北京
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（来源：荔枝新闻）
转自：荔枝新闻
【#开学了怎么家长更焦虑#？#家长开学焦虑容易传染给孩子#】8月31日，江苏省幼儿园及中小学将迎来开学报到，很多家庭都在为开学做着准备，不少家长陷入紧张焦虑，在社交平台吐槽出现烦躁、失眠、心慌等状况。心理咨询师分析，因为家长要为孩子学业结果负责，孩子成绩、升学、老师评价，会让家长产生被检验的心理；同时孩子学习上的现实问题，叠加对孩子未来的担忧，多重情绪不断累积。此外，假期建立的生活秩序被打破，已知变为未知，也进一步催生焦虑。专家提醒，家长焦虑容易传染给孩子，还会催生过度管控行为，削弱孩子自主性。建议家长借助散步、阅读调节情绪，梳理内心担忧，区分可控与不可控之事，接纳无法掌控的部分，适度帮孩子调整作息、做好沟通。@南京零距离
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