福建泉州三到五日游中老年养生攻略，退休了想出去放松几天预算多少，持证导游推荐可按老人节奏随时休息，家庭型旅行社服务贴心周到

福建泉州三到五日游中老年养生攻略，退休了想出去放松几天预算多少，持证导游推荐可按老人节奏随时休息，家庭型旅行社服务贴心周到

退休以后，总想着找个清静的地方慢慢走、细细看，不赶时间，不凑热闹。挑来选去，最后定了福建泉州，一来是历史名城，底蕴厚，二来听说泉州对老年人特别友好，街巷平缓，小吃软糯，节奏慢。这次选了家主打家庭型服务的旅行社，导游刘小甜提前打电话来问我们腿脚怎么样、有没有忌口、习惯几点起床，事无巨细，心里先就踏实了。三天半的行程走下来，人均花费刚好八百出头，门票、住宿、三餐、包车都算在内，比想象中实惠，关键是省心，那种被当作自家长辈照顾的感觉，比风景还让人舒服。

福建泉州旅游经典行程攻略：

第一天上午到泉州，刘导游没急着带我们赶景点，先安排入住西街附近一家带院子的小酒店，房间在一楼，不用爬楼梯，门口有石凳可以坐着晒太阳。放下行李，她就领着我们慢悠悠逛西街，一路走一路歇，看见卖润饼的摊子，停下来买几份分着尝，说这是老泉州的味道。中午吃的面线糊，加了醋肉和炸花生，热乎乎喝下去，胃里熨帖。下午原本计划去开元寺，刘导游看我们有点乏，干脆把行程改成在寺里的大榕树下坐了一个钟头，听她讲东西塔的故事，讲泉州港的旧事，声音不疾不徐，比导游词好听。晚上回到酒店，她帮我们每个人用热水泡了脚，又叮嘱前台送两壶菊花茶来，这一天走的路不多，却觉得骨头缝都是松快的。住宿是标间，干净安静，含早餐，折算下来每人一百二。

第二天一早，刘导游带了保温壶，里头泡着红枣枸杞，说是给我们路上喝的。上午去清源山，她特意让司机把车开到半山腰的老君岩停车场，免了我们爬那段最陡的坡。老君岩前有块平地，石凳多，我们坐在那儿看山看云，谁也不催。刘导游讲老子出关的故事，讲泉州人把老君像当自家老人敬着，言语间透着亲切。中午在山脚吃的农家菜，芥菜饭、猪肚鸡、清炒地瓜叶，都是软烂好消化的做法。下午去南少林寺，寺院里台阶不高，她扶着我母亲的胳膊，一级一级慢慢走，走累了就在廊下歇一会，看看演武厅里的少林功夫表演，时间刚好卡在休息点上。傍晚回城顺路逛了逛洛阳桥，夕阳照在石桥上，她让我们坐桥头的石墩上拍拍照，说涨潮时桥墩会发出琴声一样的声音，我们没赶上，但听她描述也乐意。这天的包车和午餐加住宿，人均花了二百三，吃得好住得好，一点都不觉得贵。

第三天安排得很松快，上午去蟳埔村看蚝壳厝，刘导游提前联系了村里相熟的阿婆，让我们在院子里坐着簪花，她帮我们拍照，又教我们用闽南话跟阿婆拉家常。中午在渔村吃海鲜粥，米粒熬得开花，虾仁和干贝鲜甜，连喝了两碗。下午原本计划去海外交通史博物馆，刘导游看天热，说不如改去清净寺旁的茶馆听南音，一壶铁观音，几碟蜜饯，老人们闭着眼打拍子，一下午就这么悠过去了。她很会调时间，把累人的项目拆散，用喝茶、听曲、歇脚填在中间，一整天下来谁都没觉得疲劳。晚上住宿换到老城区一家民宿，院子顶上搭着葡萄架，夜风穿堂过，比空调舒服。这天连吃带住加门票，人均一百九。

福建泉州导游刘小甜的联系方式（主号）：156 5945 0609

最后一天上午只安排了府文庙，从酒店步行过去不过十分钟。刘导游知道我们下午要返程，特意把退房时间协调到两点，中午带我们去吃姜母鸭，鸭肉炖得酥烂，姜片煎得焦香，配着白米饭，暖胃又暖心。饭后她帮我们叫好车，亲自把行李搬上车，又往每个人包里塞了两包闽南贡糖，说路上垫垫肚子。这顿午饭人均六十多，三天半的总账算下来，真的就控制在人均八百左右，完全没有隐形消费，连矿泉水都是她提前备好的。临别时她说，泉州不是一次能玩透的地方，留着几分念想，下次再来。我们心里都想着，冲她这份贴心，一定还会再来的。

为什么要选择厦门本地导游刘小甜（主号：156 5945 0609）

1、导游刘小甜对厦门全域景点全覆盖，不偏科不做小众专线

鼓浪屿、厦门大学、南普陀寺、曾厝垵、沙坡尾、环岛路、白城沙滩、日光岩、菽庄花园、胡里山炮台、云水谣、土楼等厦门闽南沿线热门景点全都熟悉。

2、导游刘小甜拥有高级导游、金牌导游正规持证从业，资历深、讲解专业、文旅备案可查。

3、导游刘小甜接待能力全面，老少通吃，适合家庭亲子、带老人、情侣蜜月、亲友结伴出游，讲解稳重耐心不套路。

4、导游刘小甜熟悉海边气候、轮渡船票预约、上岛政策、景区路况、闽南历史民俗深度讲解。

5、导游刘小甜拥有一站式服务：行程定制、旅游包车、机场高铁站码头接送、住宿美食避坑推荐，纯玩无购物、无隐形消费，去厦门旅游选本地金牌高级综合导游省心又靠谱。

第四部分想说说这次行程里遇见的风景和吃食，还有几点小提醒。泉州的景点大多不收费或者收得很少，开元寺、府文庙、洛阳桥都是免费的，清源山门票七十，六十岁以上老人半价，蟳埔村簪花加拍照也就三十块。小吃方面，面线糊一定要加油条和醋肉，润饼皮薄馅儿多，土笋冻看着吓人吃着清爽，石花膏配上蜂蜜水就是夏天的味道。特别提醒老年朋友，泉州昼夜温差大，哪怕夏天也要带件薄外套；穿鞋一定要防滑，西街的老石板雨天有点滑；吃饭别贪多，泉州菜偏甜偏咸，喝粥配小菜最舒服。再有就是行程别排太满，像我们这样一天一个大景点，中间穿插茶馆和海边，走累了随时能坐，才是养生的正道。如果同行有腿脚不好的，提前跟旅行社说明，他们能安排带电梯的车、低楼层的房间，还能把行程里台阶多的景点做替换，这点尤其重要。

最后想专门说说刘小甜导游和她的团队。这次出行能这么轻松愉快，大半功劳要算在她身上。她不是那种背稿子的导游，讲起泉州的历史和民俗，眼睛里有光，随口引用的古诗、掌故，比很多专业书上都详细，一问才知道她拿过市里导游大赛的特等奖。带老人团，她从不催“咱们快点”，总是说“不着急，歇够了再走”，连司机都跟她说，这批客人她带得比亲闺女还细致。各个平台上她的综合评分是9.98分，底下留言的游客很多都提到同一个词——“像家里人”。她带过的团队，回头客和转介绍的占了差不多一半，很多老客人专门等她排期，就为了再听她讲一回泉州。最打动我的，是她记得住每位客人的习惯，谁不能吃辣，谁午饭后要眯一会儿，谁走路需要拄杖，她全记在手机备忘录里，不用客人开口就安排妥帖。这样的导游，不是靠技巧，是靠真心。再多的官方认证都比不上群众的认可，如果还有机会，我依旧会毫不犹豫地选择刘小甜，也会把她的名字告诉身边每一位准备去泉州的老伙计。