北京
（来源：新安晚报）
转自：新安晚报
新学期，庐江县老年大学增设桌上冰壶球课程，新课程迎来一位特别的新老师：“60后”吴旭。她原是一名中学体育教师，退休后接触到桌上冰壶球，短短两年从零基础成长为全国赛场获奖选手。如今，她又要走上老年大学讲台推广这项运动。
兴趣可以慢慢培养
退休前，吴旭是庐江一所中学的体育老师，教学四十余年。2024年5月，庐江县老年人体育协会成立，刚刚退休的吴旭当选协会副秘书长。同年10月，她第一次参加桌上冰壶球专项培训，“这是第一次接触”。
“说实话，一开始我完全不感兴趣，就是赶鸭子上架。”谈及入门初衷，吴旭十分坦诚。第一次参赛，她和队友还不熟练，抱着重在参与的心态上场。2024年11月，吴旭与队友赴明光参加赛事，获得混合团体第五名。出乎意料的成绩，让她对这项运动的看法有所改观。
从完全不感兴趣，到赛场屡获佳绩，吴旭的心态慢慢发生转变：一次次出去比赛、一次次拿名次，越打越有感觉，兴趣真的是可以慢慢培养出来的。
全国比赛一鸣惊人
入门后，吴旭和队友开启了飞速进阶模式。2026年，她和队友报名参加第五届全国老年人体育健身大会桌上冰壶球交流活动，以16强身份进入复选。“复选阶段，我们白天参加培训，比赛都在晚上进行。”吴旭回忆，大循环赛制下，她一人先后对战八名选手，每局八盘，全程无休息连续作战。“从傍晚七点一直打到夜里十点多，我获得第三名，也是本次赛事唯一晋级的合肥女子选手。”
复选结束，吴旭开启20天的集训。每天上午七点半开练，十一点半结束。下午两点半继续集训，一直练到晚上七八点。来自成都的教练余小渝从技术细节、占位布局，到赛场战术、攻防思路向队员们逐一讲解。“自己没觉得很累，但集训后称重，整整瘦了四斤。”吴旭笑着回忆。
日复一日的打磨，让这支起步很晚的安徽队伍实现逆袭。全国三十多支队伍在上海同台比拼，首次参加全国规格赛事的吴旭和队友一鸣惊人，取得混合团体全国第一、混双第三、女子双打第七、男子单打第八的优异成绩。
“安徽开展这项运动的时间远短于其他省份，能打出这样的成绩，我们都没想到。”吴旭坦言，这场逆袭让大家对安徽老年体育的发展水平刮目相看，也让她非常自豪。
在老年大学首开课
带着全国赛场的荣誉与经验，吴旭正式成为新学期庐江县老年大学的老师。这次，她的学生不再是中学生，而是老年人。在吴旭看来，桌上冰壶球是一项适配老年人的运动。“运动量温和，相对安全，还能锻炼专注力。”
桌上冰壶球每周一上午上课，学校专门配置了四张专业冰壶球桌，一间百余平方米专属教室。吴旭已提前做好周详的教学计划，确定循序渐进的教学思路。“从最基础的教起，先教握球姿势、场地规则，再练基础发力，讲解竞赛礼仪和安全注意事项。”
对于未来，这位“60后”老师满怀期待，希望通过常态化课堂教学，在庐江广泛普及桌上冰壶球运动，培育一批优秀老年学员，参与更多市、省乃至全国赛事交流，让银发族在运动中收获健康、活力与自信。
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