原来石宇奇恩师是他，51岁在国家队执教，娶奥运冠军儿子让他骄傲

如果你一直关注这两年的中国羽毛球赛场，一定对石宇奇不陌生。

他是如今国羽男单“一哥”，是羽毛球队的顶级战力，曾成功登顶巴黎世锦赛男单最高领奖台。

但在石宇奇站在世界之巅的背后，镜头经常会扫到场边一个面庞略带沧桑、神情总是高度紧绷的中年教练。

很多年轻球迷或许只知道他是带队教练，却不知道，二十多年前，这位坐在场边的中年人，曾是中国羽坛最炙手可热的焦点。

他叫孙俊，是上世纪九十年代国羽男单的世界第一，也是两届奥运会女双金牌得主葛菲的丈夫。

那么他是如何走到今天这一步，他和石宇奇之间又有着怎样的师徒情呢？

孙俊是南京人，在羽毛球这项对身高、臂展有着极高要求的运动里，孙俊的身体硬件其实并不算出色，他的身高只有1米70。

在长人如林的世界羽坛，这个身高意味着他在后场扣杀的绝对力量和覆盖面积上，天生就吃亏。

但在竞技体育里，有时候身体的劣势，反而会逼迫运动员开发出极致的头脑与手感。

进入体校后，孙俊很快展现出了异于常人的球商。

他脚下的步伐极其灵动，网前的手法非常精巧，最难得的是他在赛场上对于攻防转换节奏的把控，变化无穷。

正因为这种满场飞奔、灵活多变的打法，球迷们送了他一个外号叫“猴子”。

从1991年拿下第二届城市运动会男单冠军和首届世界青少年羽毛球锦标赛男单金牌开始，孙俊顺理成章地叩开了国家队的大门。

1995年的苏迪曼杯决赛，是中国羽毛球队历史上的重要节点。

面对当时世界排名第一的印尼名将阿尔比，年轻的孙俊在巨大的压力下拿下了至关重要的一分，帮助中国队历史上第一次捧起了苏迪曼杯。

在那之后，孙俊迎来了自己职业生涯的丰水期。1998年，他拿下全英公开赛男单冠军，正式登顶男单世界排名第一。

1999年，他在世界羽毛球锦标赛中战胜中国台北选手陈锋，圆了世锦赛男单冠军的梦，并先后三次随队拿下苏杯。

在我看来，孙俊的运动员时代之所以迷人，并不是因为他有着碾压众生的身体素质。

而是他向所有人证明了，在一个强调爆发力和力量的时代，极致的技术流和高维度的战术素养，依然可以攀登到世界的最顶峰。

然而，命运似乎总是公平得有些残酷。老天给了孙俊极高的球商，却没有给他一副免于伤病钢铁之躯。

1997年的格拉斯哥世锦赛男单决赛，是世界羽毛球历史上的一场史诗级对决，也是孙俊职业生涯中最悲壮的一场比赛。

当时，他与丹麦选手拉斯姆森在决赛相遇，双方为了每一分展开了极限拉扯，比赛进行到中途，孙俊的大腿出现了严重的抽筋。

在那种高强度的对抗下，大腿严重抽筋基本意味着失去了跑动能力。

但孙俊拒绝退赛，拖着一条伤腿，硬生生地在场上跟对手磨了126分钟。

这个时长，直接刷新了当时世界羽联比赛的时长纪录。虽然最终遗憾落败，但那场比赛让全世界看到了一个中国运动员骨子里的坚韧。

反复的伤病，开始不断侵蚀孙俊的职业生涯。而在那些最难熬的康复期和低谷期里，一直默默支撑他的，是一个叫葛菲的女孩。

葛菲是九十年代国羽女双的传奇人物，手握两枚奥运会女双金牌和十三座世界冠军奖杯。

两人同为南京老乡，从小在省队相识，又一起进入国家队，在日复一日的训练中，两人自然而然地走到了一起。

但当时的国家队有着明确的纪律规定：队内运动员不允许谈恋爱，因此这对各自领域的顶尖高手，只能把这份感情深深地转入“地下”。

这段感情没有轰轰烈烈的海誓山盟，却有着竞技体育从业者之间最深层的共情。

他们太懂得对方为了站上领奖台，背后咽下了多少常人难以忍受的苦水。

直到2001年的第九届全运会，因为伤病已经很难维持国际赛事高强度对抗的孙俊，计划打完比赛就退役。

那一届全运会，他和葛菲临时组成了混双搭档。两个满身旧伤、合练不到三周的人，硬是一路杀进决赛，拿下了这枚混双金牌。

颁奖典礼上，全场观众起立致敬。

那块金牌，既是两人作为运动员在赛场上的绝唱，也是他们第一次光明正大地向外界宣告这段长达十年的感情。

第二年，两人在南京正式步入婚姻殿堂，这种在低谷中相濡以沫、在巅峰时并肩而立的感情，至今依然是中国体坛的一段佳话。

退役之后，孙俊转身回到了他最熟悉的羽毛球馆。

他回到江苏省队做教练，后来升任总教练，正是在这里，他遇到了那个在技术风格上和他极其相似的少年——石宇奇。

孙俊把石宇奇从小带到大，倾囊相授，将自己脑子里对战术的理解、对节奏的把控，毫无保留地教给了这个头脑同样灵活的年轻人。

但竞技体育从来不是一条平坦的大道。

2022年底，中国羽毛球男单正处于青黄不接的低谷期，而此时的石宇奇也正经历着职业生涯的至暗时刻。

严重的伤病后遗症、刚刚结束的禁赛风波，以及外界铺天盖地的舆论压力。

那时的石宇奇，不仅竞技状态大幅下滑，整个人的心气也跌到了谷底。

在这个最需要有人来“兜底”的时刻，孙俊调任国家羽毛球队男单组主管教练，师徒二人在国家队再度聚首。

改造一个技术定型的成年运动员很难，但更难的是重建一个运动员的心理防线。

孙俊到任后，花在心理疏导上的时间，甚至不比技术训练少。

他跟石宇奇进行了一次又一次的深度谈话，陪着他从那些根本没有多少关注度的低级别赛事打起，一分一分地往回拿积分，一场一场地帮他找回赢球的惯性。

同时，在这个过程中，孙俊还要兼顾扶持李诗沣、陆光祖、翁泓阳等年轻选手的成长任务。

事实证明，孙俊的到来起到了定海神针的作用。2023年苏迪曼杯，国羽拿下混合团体三连冠，男单守住了阵地。

到了2024年，石宇奇彻底宣告王者归来，重返世界排名第一，2025赛季更是状态爆棚，登顶巴黎世锦赛。

从发现苗子，到低谷时的保驾护航，再到将弟子重新推上世界之巅，孙俊完成了一个教练最极致的传承。

很多时候，外界只会看到运动员在场上得分时的张扬，却很少有人去体察教练在场边那份如履薄冰的煎熬。

孙俊做到了，他不仅修好了石宇奇的技术，更修补了他的心。

在事业之外，孙俊和葛菲的家庭生活，同样透着一股难得的清醒。

2003年，两人的儿子孙文骏出生。作为两位世界级羽毛球顶尖高手的孩子，孙文骏可以说是含着“羽毛球金汤匙”出生的。

外界理所当然地认为，这孩子肯定从小就被父母按在球场上进行魔鬼训练。

但事实恰恰相反。孙俊和葛菲比任何人都清楚，职业体育这条路有多么残酷。

如果孩子走这条路，打得好，别人会说是因为父母的资源，打得不好，又会被人无情地拿来和父母当年的辉煌做对比。

出于对孩子的保护，他们刻意不让儿子在童年时期接触高强度的专业训练，只希望他能有一个普通、快乐的成长过程。

直到孙文骏14岁那年，他才正式开始系统性的羽毛球训练。在职业运动员里，这是一个晚得有些离谱的起步年纪。

但强大的基因和运动天赋是掩盖不住的，仅仅训练了两年，孙文骏就在全国U17赛事中拿到了季军，随后主攻男双项目，一路打进了江苏省队。

2022年，孙文骏获得国际赛事参赛资格，开启了国手生涯，随后正式入选国家羽毛球队，并随江苏队拿到全运会男团金牌。

在这个过程中，孙俊和葛菲展现出了极高的教育素养。

他们没有动用自己的人脉给儿子铺路求特殊待遇，孙文骏在国家队完全靠自己的训练成绩去争取比赛机会。

这对父母用一种理智而克制的方式，完成了羽毛球血脉在家庭中的传承。儿子凭借自己的实力站稳脚跟，也成为了孙俊人生中莫大的骄傲。

进入2026年，竞技体育的压力依然如影随形。

由于国羽男单在部分顶级赛事中成绩出现起伏，网络上开始流传出孙俊将要下课、由昔日名将谌龙接替男单主教练的传闻。

但在2026年8月10日，中国羽毛球协会官方公示了名古屋亚运会教练员名单，孙俊的名字依然稳稳地位列男单组教练之中。

与此同时，他还兼顾着江苏省羽毛球队总教练的工作，继续在地方和国家队两条战线上奔波。

在新德里世锦赛的转播镜头里，大家依然能看到51岁的孙俊站在场边，在局间休息时快速而严厉地给队员梳理战术，眉头紧锁，神情专注。

而他的妻子葛菲，则在南京市体育局的岗位上，继续默默推动着地方群众体育和青少年体育的发展。

孙俊这一辈子，没有离开过那片长13.4米、宽6.1米的绿色场地。他见过最绚烂的鲜花，听过最热烈的掌声，也面对过最尖锐的非议和最难熬的低谷。

如今五十而知天命的他，早就练就了一身荣辱不惊的盔甲。

老一代国羽人的精神底色，在孙俊身上展现得淋漓尽致。

哪怕身上的光环褪去，他们依然愿意默默站在幕后，化作最坚实的阶梯，让中国羽毛球的年轻人踩着自己的肩膀，继续向着更高处走去。

这，或许比拿一块金牌，来得更加动人。

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