陕西
有没有发现，最近身边发热、头疼、咳嗽的人多起来了？
没错，流感季正在悄悄靠近。每年10月到次年3月，都是流感病毒“大展拳脚”的时候。它才不管你是上班族、学生党，还是家里的老人小孩，逮着谁算谁。
有人说：“流感嘛，不就是感冒重一点，扛几天就过去了。”还真不是这么回事。流感≠“重感冒”，搞不好是要进医院的。今天这篇，花3分钟把流感说清楚——到底是什么、怎么防、谁最危险。结尾还有一个关乎农村地区“一老一小”的重磅福利，千万别划走。
01
流感到底是啥？跟普通感冒有啥不一样？
很多人一发烧流鼻涕，就说自己“只是普通感冒”。其实不一定。
感冒分两种：一种是“普通感冒”，细菌、病毒……随便哪个病原体都能引起，症状一般比较温和，多喝热水、休息几天基本能自愈。
但流感不一样——它是特指流感病毒引起的，是一个病毒大家族。目前已知的有甲、乙、丙、丁四种类型，其中甲型和乙型是每年季节性流行的“主力军”，比如大家常听到的H1N1、H3N2，都属于甲型家族。
02
中招流感是什么感觉？
流感最典型的特征就是：起病急，来势猛，传染强。
你可能早上还好好的，下午突然就烧到39℃甚至40℃，浑身发冷打寒战，头痛、肌肉酸痛、关节也疼，整个人像被人揍了一顿，极度乏力，连下床倒杯水的力气都没有。
嗓子疼、咳嗽、鼻塞这些也少不了，有些人还有拉肚子等消化道症状。
最要命的是重症情况——流感可能引发病毒性肺炎、细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克，甚至损伤心血管和神经系统，真的会危及生命，不能不重视。
03
流感是怎么传染的？
流感的传染性很强，主要靠飞沫传播——打个喷嚏、咳几声，病毒就喷出来了，周围的人吸进去就可能中招。
另外，手摸了被病毒污染的门把手、扶手，再揉眼睛、摸鼻子，也是常见的传播途径。
所以学校、托幼机构、养老院这些地方，人员密集、通风有限，一旦有人感染，很容易“一锅端”。这也是为什么每年秋冬，班级群里总有请病假的消息刷屏。
04
怎么防？记住这几点
防流感其实没有那么多花哨的技巧，日常做好这几点，就能把风险降下来：
吃好睡好——均衡饮食、适量运动、保证睡眠，身体底子好了，病毒来了也不容易打垮你；
咳嗽打喷嚏讲礼仪——用纸巾或胳膊肘挡一下，别对着别人喷；
远离有症状的人——如果家人或同事发烧咳嗽，保持距离，等他好了再亲近。
戴口罩——去人多的地方、坐公交、逛超市，口罩戴好；
勤洗手——别老用手摸脸、揉鼻子，病毒也喜欢从这些溜进去；
少扎堆——流感季尽量别往人挤人的地方凑；
但以上这些都属于“物理防御”。真正最有效的“大招”，还是打疫苗。
05
流感疫苗，到底要不要打？
先说结论：只要没有接种禁忌，6个月以上的人群都建议接种流感疫苗。
尤其是下面这些人，属于重点保护对象，建议优先安排：
▲医护人员；
▲60岁及以上老年人（抵抗力下降，基础病多）；
▲养老院、福利院等机构的住养人员和工作人员；
▲孕妇；
▲6-59月龄的孩子；
▲6个月以下婴儿的家人和看护人（给孩子形成“保护圈”）；
▲托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人群等（集体生活，传播快）。
Q：
什么时候打最合适？
9月到10月是黄金窗口期。打完疫苗要2到4周才能产生足够抗体，赶在流感季暴发前打好，正好能“无缝衔接”上保护力。
万一错过了也别慌，整个流行季都可以补打，晚打总比不打好，但还在尽早接种。
Q：
为什么年年都要打？
很多人问：“我去年打过了，今年能不能不打了？”
答案是：真不能省。
一来，疫苗的保护力只能维持6到8个月，到第二年秋天基本就“失效”了；二来，流感病毒变异速度特别快，每年流行的毒株可能都不一样，疫苗配方也会跟着更新。去年的“装备”打今年的“新怪”，不顶用。
所以，每年一针，雷打不动，这才是对自己和家人负责。
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