山东
一九二五年七月，河南温县陈家沟，一个四十多口的陈姓大家庭添了男丁。他是长门长重孙，取名陈全忠。这身份在陈家沟意味着从会走路就得比划拳脚。父亲陈世恭教祖传架子，四岁他一边念私塾《四书》《五经》一边压腿走桩。
陈全忠
七岁上族中名家陈国英收他入门，上午读书晌午练功，院里总围着看热闹的乡亲。这孩子学得快也肯下力气，长辈抢着拆招，是全村当宝养着的孩子。安稳没多久，一九三三年洪水冲垮家，一九四〇年日本人打到河南，十五岁的他随全家逃往西安，路上拳没撂下，从此没回陈家沟长住。
纱厂里的少年，三位师父
到西安，十六岁进大华纱厂当细纱童工，一站三年。随后家接连塌方：父亲饿死赵堡，二弟被抓壮丁没了音信，四弟送人，母亲一九五〇年走了。祖传功夫没护住家，却让他在最难时手里有东西可攥。也在这前后，陈家沟老拳师避乱迁西安，他的拳艺续了根。他先后投三位名师，在重门户的陈氏圈里是桩大事。
陈全忠练功
族爷陈守礼教大架，招式角度力道去向都掰开揉碎抠；陈发科高足陈敬平讲劲从里头发，把缠丝劲爆发劲拧成一股；陈金鳌是陈鑫脉传人，整理过《陈式太极拳图说》，肚里是整套内功理论。一九六三年陈敬平过世，他转投陈守礼、陈金鳌补理论课。大架规矩、发劲路数、《图说》学问，三样合成整体。他常说，陈式太极分大架小架，像一只手上的指头，缺哪根都不行。
平绒厂的几十年
有一截履历少有人深想：一九五六到一九八四年，他是西安一家织布厂（后改平绒厂）工人，年年评先进，工伤退休。日后名动拳坛的大师，大半辈子三班倒里熬。拳下了班天不亮练，传拳零敲碎打找上门才教，从不张扬。真正传拳是一九八四年退休后。头桩出人意料事：公开授拳第一站挑了西安交大，说拳要穿得交给有文化底子的人。
陈全忠切磋
往后城墙根厂矿院校都去，商洛韩城河北广州设辅导站，西安铺十五个点。一九九五年牵头成立西安市陈式太极拳研究会。同年出《陈式太极拳36式普及架》与《缠丝开合功》，八十一岁北体大录双碟。当年拳师聚西安互相印证，把最老练法留在城里，西安武林得"小陈沟"名号，他被尊"村长"。
收徒这件事，他攥得很紧
技艺铺得广，收徒却极慢。他眼里拜师不是过场，是彼此背责任的契约。教了半世纪没正式收入室弟子，直到二〇〇五年八十岁寿辰头批收吴颖锋等二十四人。九十八岁收十一名，仪式全按老规矩：给始祖陈王廷像上香、递拜师帖、行礼、回帖。训话不新鲜——律己、守门规、练好拳、做好人。
陈全忠的功夫
孙子陈晖台下站着，这支承到十三代。他挑学生品行第一。儿子陈西立六岁练拳架子不到位要挨罚，可对外人随和幽默，谁动作出岔不动声色学一遍演出来，学生自己红脸。弟子请他品评别家高低他摆摆手：把自个拳打扎实就行。九十岁开玩笑想借二十年多传人。
一粒种子，落在了外地
二〇二五年四月二十七日凌晨，陈全忠西安家中去世，整一百岁。两天后殡仪馆咸宁厅站满各地赶来的人。他百年头十五年在陈家沟，后八十五年在西安。陈家沟是祖庭，拳能扎根西北开枝德美南非，靠的正是他这样离乡的人。
笑口常开的陈全忠
侄辈陈炳说：大伯是陈氏太极一粒种子，少小离家异地开花。有人算过：学生超三万遍布世界，几十位成拳师、进体院、做国家级教练裁判、办武校。晚年他常念叨"认真做事，认真做人"，从经历大水战乱丧亲工伤的人嘴里说出来不轻。拳架松活弹抖一辈子练出，这话也是。陈家沟老树还立温县，种子撒处都成了林子。
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