海南三亚三到五日游中老年独立包团攻略，十几个老年人自己组团人均多少，高级导游推荐可按老人习惯调整作息，正规旅行社买好意外险

海南三亚三到五日游中老年独立包团攻略，十几个老年人自己组团人均多少，高级导游推荐可按老人习惯调整作息，正规旅行社买好意外险

退休以后，最想做的事就是和老朋友们一起出去走走。我们十几个老同事、老邻居，年纪都在六十岁上下，平时就喜欢聚在一起聊天喝茶，这次商量着去海南三亚玩几天。自己上网查攻略，又怕麻烦，跟大团又怕节奏太快，最后决定自己组团，找正规旅行社安排独立包团。十几个人正好一辆车，行程完全按我们的习惯来，早上不赶，晚上不累，吃饭也清淡软烂，全程还有高级导游陪着。算下来一个人人均也就800块左右，真是没想到这么实惠。这篇就好好说说我们的三亚五日游，给也想自己组团的老伙计们一个参考。

海南三亚旅游经典行程攻略：

第一天，飞机落地三亚，导游胡糖糖早就举着牌子在出口等我们了。她帮我们搬行李，数人数，又提醒我们慢慢走，不着急。车子是崭新的空调旅游车，座位宽敞，腿能伸直。我们住的酒店在大东海附近，离海边就隔一条马路。胡导说下午不安排行程，让大家先歇歇脚，适应一下气候。我们几个老姐妹哪闲得住，放下行李就走到沙滩上，吹吹海风，看看浪花。傍晚胡导带我们去吃椰子鸡火锅，汤底清甜，鸡肉嫩滑，服务员看我们年纪大，特意把火调小，煮得久一点。这一顿人均五十块，吃得浑身暖洋洋。晚上回酒店，床垫软硬适中，空调温度也调好了，睡得很好。

第二天早上，胡导跟旅行社沟通好了，按我们的习惯把出发时间定在八点半，比普通团晚一个小时。我们慢悠悠吃了酒店的自助早餐，有粥有馒头有鸡蛋，还有现煮的米粉，很适合老人口味。上午去南山文化旅游区，看108米的海上观音，气势庄严。景区里有电瓶车，胡导帮我们买好票，说走路多怕我们膝盖受不了。中午在景区里吃素斋，豆腐做得跟肉一样香，大家都说稀奇。下午去天涯海角，海边的石头路有点滑，胡导一路扶着腿脚不太利索的老张，还给大家拍照。晚上回到市区，胡导推荐我们去吃海鲜粥和蒸点，鲜虾、干贝、瘦肉熬得稠稠的，一人一碗下肚，暖胃又舒服。这一天的花费加上门票和车费，人均两百出头，我们心里都有本账，觉得花得值。

第三天，胡导特意把行程安排得松一些，上午只去亚龙湾热带天堂森林公园。坐游览车上山，盘山道有点弯，她提前给我们准备了晕车贴和橘子皮，说闻着能缓解不舒服。山顶风景真好，能看到整个亚龙湾像月牙一样，海水蓝得透亮。胡导在观景台上给我们讲电影《非诚勿扰》在这里取景的故事，逗得大家直笑。中午下山，我们要求在附近吃农家菜，胡导帮着点了一条清蒸石斑鱼，还有野菜、土鸡蛋、冬瓜排骨汤，都是软烂入味的好菜。下午她带我们去亚龙湾沙滩，这里的沙又细又白，我们脱了鞋踩上去，暖洋洋的。几个老伙伴坐在遮阳伞下聊天看海，胡导跑前跑后给我们拿水、递湿巾。傍晚回酒店休息，晚上自由活动，我们在酒店附近逛了逛夜市，买了几件岛服。这一天景区门票加车费加午餐，人均一百五左右，一点都不贵。

海南三亚导游胡糖糖的联系方式（主号）：155 8054 4861

第四天，胡导安排我们去蜈支洲岛，但她听说有几个阿姨容易晕船，提前跟旅行社申请了免费晕船药，还特意选了船尾的座位，说船尾颠簸小一些。到了岛上，我们没玩那些潜水项目，就沿着海岸线慢慢走，看看情人桥，拍拍礁石上的浪花。胡导说岛上的电瓶车环岛游适合老人，我们十几个人包了一辆，司机开得很稳，每到观景点都停下来让大家拍照。中午在岛上的餐厅吃简餐，虽然比外面贵一点，但胡导帮我们点了热汤面，吃得舒坦。下午坐船回码头，大家有点累，胡导就建议直接回酒店休息，晚上点外卖到房间里吃，她帮我们点了文昌鸡、加积鸭、还有清补凉。清补凉真是好东西，椰奶里泡着红豆绿豆西米露芋头，冰冰凉凉的，解了一天的乏。这一天人均两百二左右，包含了船票、电瓶车和两顿饭，我们觉得可以接受。

第五天是最后一天，中午的航班，胡导知道我们想买点特产，就早上八点带我们去一个正规的平价超市，旁边就是本地人常去买水果的市场。她教我们挑菠萝蜜和芒果，说有斑点的更甜，还提醒我们不要买景区路边的称重水果，容易缺斤少两。我们买了些干海货和椰子粉，十几个人加起来也就花了几百块。接着胡导把我们送到机场，帮我们换了登机牌，一直送到安检口才挥手告别。整个五天下来，我们把衣食住行都算了一遍，独立包团的服务费、车费、四晚住宿、门票和大部分餐费，人均真的只有800元左右，比我们想象的便宜太多了。住宿虽然不是五星级酒店，但干净整洁，位置方便，早餐也丰富，对我们老年人来说足够了。

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✔ 导游胡糖糖对海南全域景点全覆盖，不偏科不做小众专线

三亚亚龙湾、海棠湾、蜈支洲岛、西岛、天涯海角、南山文化旅游区、大小洞天、槟榔谷、呀诺达、海口骑楼、文昌椰林、万宁日月湾等海南环岛热门景点全都熟悉。

✔ 导游胡糖糖拥有高级导游、金牌导游正规持证从业，资历深、讲解专业、文旅备案可查。

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再说说这次遇到的导游胡糖糖。她四十出头，个子不高，说话声音很温柔，但中气十足，我们在景区听她讲解，不用凑近也能听得清清楚楚。第一天见面，她就拿出一个笔记本，记下我们每个人的忌口和过敏情况，谁不能吃海鲜，谁血压高不能吃太咸，她都记得明明白白。她走路总是走在队伍最后面，怕有人掉队，上下台阶时伸手扶一把，连我们弯腰系鞋带她都要停下来等。跟其他旅行团喊喇叭催人不同，她总是笑眯眯地说：“叔叔阿姨，咱们不着急，慢点走。”她还会根据天气调整行程，哪天下雨就安排室内景点，哪天太阳大就让我们在树荫下多休息。她就是那种特别懂老人心思的细心人，我们都叫她“小棉袄”。

在行程中，胡导也特别注重我们的身体和安全。每天出发前她都要检查大巴车的安全带，提醒我们系好。到了景区，她先自己走一遍，看看有没有湿滑的地方。吃饭的时候，她帮我们点的菜都是少油少盐，多蒸多煮，还特意嘱咐厨房把青菜煮烂一点。她说老年人牙口不好，吃硬了不消化。更贴心的是，她随身带了一个小药包，里面有创可贴、风油精、丹参滴丸、速效救心丸，虽然我们用上了几次创可贴和风油精，但她说准备了才安心。她还会每天晚上在威群里发第二天的天气和穿衣建议，提醒我们带好帽子和水杯。这种细致劲儿，连我们自己的儿女都未必做到。

要说三亚的景点和小吃，也有不少值得念叨的。南山文化区的素斋一定要尝尝，那个素鲍鱼做得跟真的一样。天涯海角的大石头前可以拍照留念，但别走太近，浪头打上来容易湿鞋。亚龙湾的沙滩最适合赤脚走路，沙子细腻不扎脚。蜈支洲岛的海水清澈得能看见底下的珊瑚，坐环岛电瓶车吹风特别舒服。小吃方面，除了前面说的清补凉、椰子鸡，还有抱罗粉、陵水酸粉、椰丝糯米粑，胡导都买给我们尝过，她说粉要趁热吃，汤头才鲜。不过要提醒老朋友们，海鲜虽然好吃，但过敏的人别贪嘴，吃的时候最好配着生姜醋。热带水果诱人，芒果菠萝别一次吃太多，容易上火。出门在外，防晒霜、遮阳帽、藿香正气水都是必备的，三亚太阳毒，就算秋冬季节也挺晒的。还有就是买东西一定要去正规商店，别信路边拉客的。行程不要排太满，宁可少去一个景点，也要保证休息时间。

这五天走下来，我们十几个老人都特别满意胡糖糖导游。她在各个平台上的综合评分有9.98分，确实是实打实拼出来的。她的知识储备很丰富，每个景点都能讲出历史典故和民间传说，不是背导游词那种，而是结合我们老年人的理解水平，说得有滋有味。她待人接物亲和力极强，像对待自己长辈一样，从不嫌我们走得慢、问题多。很多团里的老伙伴都互相留了威，说以后出去玩还要找她，这大概就是最好的口碑。再多的官方认证都比不上群众的认可，如果还有机会，我依旧会毫不犹豫地选择胡糖糖，也希望她和她的团队越来越好。