【杏林春语】年轻人胃病频发？原来和情绪、习惯息息相关

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胃病是情绪病：胃是人体最大的情绪器官

如今青年人群胃病发病率大幅升高，这和大家的日常认知中“胃病是吃出来的病”有很大区别，多数年轻人的胃部不适，根源并非单纯饮食问题，而是情绪失衡。民间常说“气得肚子鼓鼓的”，其实蕴含着科学的养生道理。胃是人体最敏感的情绪器官，当人们遭遇工作压力、老板批评、客户抱怨、情绪烦躁焦虑时，会直接刺激胃部功能，引发胃胀、胃痛、胃痉挛等不适，长期情绪不稳定，便会诱发慢性胃病。因此，养护肠胃的首要关键，就是学会调节心态、稳定情绪，减少负面情绪对胃部的持续刺激。

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胃病是习惯病：不良作息饮食是致病核心

胃肠疾病也是典型的生活习惯病，这一问题在高中生、职场青年群体中尤为突出。很多年轻人作息紊乱、晨起赖床，长期省略早餐，空腹状态下胃酸持续分泌，没有食物中和冲刷，会持续腐蚀胃黏膜，久而久之引发恶心、反酸、胃部隐痛等不适。长期不吃早餐不仅损伤脾胃，还会影响胆汁代谢，大大增加胆囊结石的发病风险。事实上，肠胃养生从无复杂诀窍，核心就是顺应节律、规律生活。该休息时休息，该进食时进食，养成良好的生活饮食习惯。优秀从来不是天赋与能力，而是日复一日的好习惯，养好生活习惯，就是守护肠胃健康最好的方式。

冷 炎

肝脾胃病科主任

主任医师，教授，医学博士，博、硕士研究生导师。国家第四批中医优秀临床人才，国家第五批名老中医药专家继承工作继承人。

吉林省中医药学会肝脾胃病专业委员会主任委员，中国药膳研究会文化建设专业委员会副主任委员，中华中医药学会脾胃病专业委员会常委，世中联临床思维专业委员会常务理事，中国民族医药学会满族医药学会常委，中国医师协会中西医结合医师分会消化病专家委员会委员，国家中医药高等教育学会继续教育分会委员、吉林省中医药学会肿瘤专业委员会、临床思维专业委员会、吉林省中西医结合学会肝病专业委员会副主任委员，肛肠专业委员会、便秘专业委员会委员，吉林省食品药品审评中心技术审评专家、长春市医学会医疗事故技术鉴定专家库专家，《中国中西医结合消化杂志》编委。

擅长诊治消化系统疑难病、危重病。尤其肝癌等消化肿瘤、腹痛、炎症性肠病、焦虑抑郁、胆石症、肝硬化、脂肪肝、便秘、胃炎等肝胆胃肠胰腺病。

来 源/党委宣传科

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