毛主席虽活了83岁，保健医生却说按生活条件看他并不具备长寿条件

很多人提起高龄，第一反应都会联想到规律作息、注重养生，远离各类损耗身体的习惯。可翻看伟人身边医护、卫士留下的一手回忆就会发现，有些现实情况，和大众认知里的长寿标准完全对不上。在保健医生后来的回顾当中，从现代医学养生标准来看，毛主席很多日常状态，其实并不符合长寿所需要的身体条件，能够活到八十三岁，是一件很不容易的事情。

早年间战争年代的颠沛流离，就已经在身体上留下不少印记。井冈山时期物资匮乏，吃住都没有保障，之后万里长征，爬雪山过草地，严寒饥饿、长时间行军，没有充足补给，很多时候还要一边赶路一边处理军情，身体长期处在透支的状态。之后转战陕北，国民党大军紧追不舍，经常昼夜转移，风餐露宿，很难有安稳休息的机会。那时候没有稳定的医疗条件，小毛病得不到及时调理，日积月累，身体埋下不少隐患。进入西柏坡指挥三大战役那段时间，战事瞬息万变，局势牵动全国，主席常常连续几十个小时守在地图和电报旁边，困了就在躺椅上稍微眯一会儿，很难有完整的睡眠周期，这种高强度的脑力消耗，不是普通人能够承受的。

新中国成立之后，环境安稳下来，可工作强度并没有减轻，反而愈发繁重。国家百废待兴，大大小小的国内外事务都需要处理，他依旧保持夜里集中办公的习惯，生物钟和普通人完全颠倒。常常天黑之后开始集中批阅文件、开会、接见各方人员，一直忙到凌晨四五点，天快亮才休息，白天大多用来补觉。身边的卫士和保健医生多次尝试调整他的作息，制定过不少方案，但是国事纷繁，很多紧急的电报、报告随时送来，工作一来，既定的休息计划就全部被打乱，很难真正执行下去。长此以往，失眠的问题越来越严重，只能依靠安眠药辅助入睡，这也是医护人员非常头疼的一件事。

吸烟是另外一个绕不开的现实情况。从革命战争时期开始，思考重大问题的时候，香烟几乎不离手。保健医生王鹤滨、徐涛都曾经反复劝说过，一遍一遍讲吸烟对于心肺、血管带来的伤害，想尽办法帮他控制烟量，也让孩子在一旁提醒劝阻，能做到的都尝试过。主席自己心里清楚其中的危害，也愿意配合减少数量，但是深度思考的时候，手里没有烟，思绪很难沉下来，始终没有彻底戒掉。长年累月的吸烟，对呼吸道造成持续刺激，支气管炎时常发作，到了晚年，肺部的旧疾反反复复出现。

饮食方面，主席一生简朴，日常大多粗茶淡饭，偏爱湖南家乡口味，辣椒顿顿少不了，偶尔会吃一点红烧肉，在他看来，肥肉可以补充脑力。但他吃饭没有固定时间，忙起来顾不上吃饭是常态，一顿饭热了又热，经常一边看书看文件一边吃饭，草草吃上几口就放下碗筷。保健医生希望他三餐定时，均衡搭配营养，可遇上紧要工作，饮食节律根本维持不住。他本身肠胃不算强健，战争年代落下的胃病，时不时就会发作。平时也很少专门抽出大块时间锻炼身体，大多只是工作间隙，在院子里短暂散步，风雪天也会出来走一走，但运动量十分有限，达不到现代养生理念当中的锻炼标准。

在保健医生的眼里，熬夜、长期吸烟、饮食作息不规律，再加上几十年革命岁月积攒下来的身体损耗，这些因素叠加在一起，站在医学角度，确实不属于利于长寿的身体基础。但就是在这样的状态之下，他依旧保持着旺盛的精神，几十年承担着超乎常人的工作负荷。身边工作人员的回忆录里面提到，支撑他扛过身体损耗的，很大一部分来自强大的精神意志，不管局势多么艰难，始终保持着乐观的心态，遇到再大的挫折，很少陷在消极情绪里面。就算身体不舒服，也不愿意把病痛表露出来，尽量不影响其他人，不到万不得已，不太愿意吃药打针，对待医疗干预一直比较克制。

步入晚年之后，早年积攒下的各类问题集中显现出来。七十年代之后，多种老年病陆续找上门，心肺、眼睛都相继出现病症，身体一天比一天衰弱。过去还能去室外散步，后来行动慢慢受限，阅读文件、看书籍都需要有人帮忙举着，即便如此，他依旧没有停下看材料、了解国内外动态。医疗小组想尽一切办法维护身体，可早年长久的身体透支，已经造成不可逆的损伤，医护人员也只能尽量缓解痛苦，延缓病情发展。

很多后世的读者，习惯用世俗的养生标准去回望那段岁月，觉得想要高寿，就必须作息严谨，戒掉所有不利习惯。可放在当年的历史环境下，很多事情由不得个人选择。战火年代，生存尚且艰难，根本谈不上保养身体；建国之后，国家建设的重担压在肩头，大量关乎亿万百姓命运的事情摆在面前，个人的作息、饮食，都要退到后面。

保健医生的那番感慨，不是否定，只是一个从专业角度发出的客观观察。八十三岁的寿命，放在那个年代属于高寿，但这份高寿，并不是靠安逸休养换来的，是靠着极强的精神力量，扛住了几十年持续不断的身体消耗。时至今日，人们在回看这些往事的时候，也总会有两种不一样的感受，一部分人会感慨个人意志对于身体的巨大作用，也有一部分人会觉得，即便是再强大的精神，终究还是难以抵消长年累月对身体带来的损耗，两种看法，直到今天依旧被不断拿来讨论。