过敏性鼻炎的食养福音——鼻敏通

前置提醒：本方为中医体质调理方，不能替代规范抗过敏、鼻喷药物治疗；过敏性鼻炎急性期严重鼻塞哮喘发作需专科处理。

适用人群

1、适合：过敏性鼻炎，肺脾阳虚、寒饮伏肺；典型表现：阵发性喷嚏、大量清水样鼻涕、鼻塞鼻痒，遇冷空气、吹风立刻诱发，畏寒怕冷，痰多清稀，气短乏力，舌淡苔白滑。

2、慎用 / 禁用：肺热、风热型鼻炎：鼻流黄稠涕、鼻干灼热、咽痛口苦，此方辛温会加重热象；阴虚火旺：口干咽燥、手足心热、盗汗人群不宜；孕妇慎用；急性鼻窦炎、感染流脓涕不适用。

鼻敏通-药食同源方：紫苏叶、肉桂、决明子、炙甘草、干姜、苦杏仁、紫苏梗、紫苏子、小茴香、生晒参、茯苓；当归，白芷；生葱。

特别说明：如果过敏性鼻炎随体质严重偏倾：上方+三才体质养生方；非常复杂严重的过敏性鼻炎需要个别诊治，一人一方。

组方思路：本方核心是依照《辅行诀》经方青龙汤加减化裁；另加特定功能药主要是加入补气、去湿、升阳气，活血之品。调理过敏性鼻炎不能一味用寒凉“消炎”法，而要重用温阳散邪法，其中的妙处很多，以下再略说一二：

一、本方对过敏性鼻炎的分途用药

过敏性鼻炎中医归属 “鼻鼽”，本方对应核心病机：肺脾阳气亏虚，风寒水饮伏于肺窍，气机升降失司，鼻络失和；治法：益气固表、温阳化饮、宣降肺气、通窍和络。

1、益气健脾，固本御邪（治本，减少反复发作）

生晒参补益肺脾元气；茯苓健脾渗湿，杜绝水湿聚为痰饮；炙甘草补中调和。肺气虚则卫表不固，风寒容易反复侵袭鼻窍，诱发打喷嚏、流清涕，本组扶助正气，提升卫外能力。

2、大剂温阳散寒，化伏饮

干姜温中、温肺化饮；肉桂温命门，通达上下阳气，散体内沉寒水饮；小茴香温中理气散寒。鼻鼽久发多为寒饮内伏，遇冷风即发作，此组化解伏寒，改善常年清涕不断、鼻内发凉。

3、紫苏三类同用，宣降气机，通利鼻肺

紫苏叶：宣散体表风寒，散鼻表之邪；

紫苏梗：宽胸理气，舒缓胸膈闷胀；

紫苏子：降气化痰，化肺中痰饮；

搭配苦杏仁降利肺气，一宣一降，恢复肺之气机，肺气得调，则鼻窍壅塞缓解。

4、芳香通窍，养血通络

白芷：芳香上行，专通鼻窍，改善鼻塞；

当归：养血和络，久鼻炎鼻络气血不和，濡养鼻黏膜，减少黏膜敏感。

生葱（葱白）：辛温通阳、宣通鼻窍，辅助发散寒邪，缓解急性鼻塞。

5、清降郁热，制衡辛燥

决明子凉润清降；整方大量辛温燥热药，容易久用郁而化热，决明子防止温燥生火，兼顾部分患者伴随头昏、眼胀。

二、巧妙组方

1、标本同调：温化伏饮治标，参苓益气固本

不同于单纯短期通鼻的解表方，兼顾正气亏虚，适合常年反复发作、遇冷即犯的慢性过敏性鼻炎，重在降低复发频率，而非仅临时通鼻。

2、苏叶、苏梗、苏子三者联用，分调上、中、下气机

表邪、胸膈气滞、肺内痰饮一并梳理，肺鼻同源，肺气宣降正常，鼻窍壅滞自解。

3、辛温力强，温化水饮思路近似小青龙汤框架

干姜、肉桂、生葱、苏叶大量辛温，专攻虚寒水饮型鼻鼽；配伍当归养血，避免辛散耗伤营血。

4、散而不耗，燥中有制

决明子凉润制衡全方辛热燥烈之性，减少长期服用口干、上火弊端。

本方生晒参、茯苓益气固表；干姜、肉桂、生葱温阳化伏寒；苏叶、苏梗、苏子、杏仁宣降肺气；白芷通鼻，当归和络，决明子防温燥化火；主治肺脾阳虚、寒饮伏肺型慢性过敏性鼻炎，适合常年遇冷发作清涕鼻鼽，温化体内伏寒，固本减少复发。

可自行配制，也可联系我们配制；欢迎联系我们合作生产推广。

温馨提示：“膳食补充剂”不能替代正规医疗用药，有病请慎重就医。

三才中医-吴越

2026年8月24日

调平体质是养生防病与治病康复的根本

从传统中医阴阳五行理念来看，个人的体质不平衡、有偏倾、极端化，是一切疾病的根源。因此，调理、平衡自身的体质，是养生防病与治病康复的根本。

“吴氏三才中医”对体质深入研究，基于“中医体质学”，建立了完整的“三才体质养生”体系。

吴越老师有专门著作《三才体质养生》，指导人们从根本上调平体质，预防重病，自愈轻病。《三才体质养生》正在申请出版，敬请期待！书中有根据不同体质精准匹配的食养经方，能帮助你轻松搞定各种健康难题！

吴越老师发表了三才体质的自测题与具体养生方法，在吴越老师的公众号和著作中有详细论述。

以下是《五脏体质测试题（合五情体质）》与《六气体质测试题》的链接，大家可以阅读、自测，开启愉快的中医养生之旅！

三才体质测试题目在“炎黄国医”公众号：

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郑重提示：文中如出现医疗处方，请勿轻易使用，需求医诊治。

中医博大精深，本文只是发表了笔者感悟的一点点所知所见而已。一篇短文，也不可能表达所有的思想，还需联系笔者的其他文章和著作来理解。

经方是中医的核心，而学习中医经方，从伊尹经方开始着手则最为容易！想要学习更多更深的中医知识，特别是想深入学习伊尹经方与张仲景经方的朋友，请关注笔者的其他著作、文章和课程。

炎黄学者民族医生-吴越心愿：提炼中医理论，完善经方体系！为想学中医又不得其门而入者提供一个完整的中医学习阶梯，为学医多年而不能突破尚有很多疑问难解者提供系统明析的透彻解惑，为从医多年而自感不能再提升难以应对疑难痼疾者提供以医入道的升华指引。愿中医弘扬世界，广济众生！

附1：炎黄国医著作总目录

第一系列：“炎黄国医”经方破解系列著作（逻辑严密，阶梯递进，须按顺序学习）：

C1、《“伊尹经方体系”课程讲义（汇编）》（对《伤寒论》之前的经方起源的准确破解）——有配套讲解视频：“伊尹经方课程”（破解伊尹经方体系，掌握中医真正核心）。

C2、《张仲景<伤寒杂病论>中所用古经方探索》（用伊尹经方理解伤寒金匮如同数学规律般明晰）——有配套讲解视频：“仲景经方课程”（理解仲景经方运用，提升中医实践技能）。

C3、《张仲景<伤寒杂病论>中所用古经方探索（续）》（继续运用伊尹经方理解伤寒金匮其它药方，至此，伤寒论113方与金匮要略262方全部破解完毕）

C4、《从经方中归纳用药规律》（从伊尹经方体系和仲景经方体系中，归纳出100多种中药的用药规律）

C5、《从经方中归纳用药规律(续集)》(加深讲解伊尹经方体系和仲景经方体系的经典用药，另外非经典用药100多种加以讲解)

C6、《“伊尹经方体系”-辅行诀深层破解》（继C1《“伊尹经方体系”课程讲义（汇编）》之后，加深破解辅行诀）

C7、《想读通伤寒论，这一本应该够了》（继C2、C3、C4、C5之后，更深更广的破解《伤寒论》）

C8、《天人合一大中医第五部（拓展：全新角度解伤寒）》（有免费的配套讲解录音）

第二系列：略

第三系列：略

附2：吴越老师课程体系（富康）

吴越老师希望更多人能过上“富康生活”——富有且健康，健康又富有！

吴越老师倡导“参悟经典智慧，助成富康生活”，开讲课程，并开展相关咨询服务。