广东
章文平教授：孩子秋季反复咳嗽？先分清寒热，茶饮汤膳才能对症养
壹
秋燥伤肺 小儿易咳
入秋后气候干燥寒凉，昼夜温差悬殊，小儿脏腑娇嫩、肺脾功能尚未完善，卫气不固，极易反复咳嗽、肺气失调。
很多家长面对孩子久咳不愈，盲目饮用止咳饮品、清热汤水，反而损伤脾胃阳气，让咳嗽迁延难愈。
广州市宏韵中医章文平教授:从中医角度来看，小儿咳嗽关键在于分清寒热，再搭配温和食疗调理，既能缓解不适，又能固本培元，守护孩子秋季健康。
贰
细辨寒热 对症调咳
区分小儿寒咳与热咳，要看痰液、舌苔与体感，简单易懂不易混淆。
寒咳症状寒咳多由秋风受凉、寒邪侵肺所致，咳嗽声重、咽喉发痒，痰液清稀发白、量大易咳出，孩子伴随怕冷、鼻塞流清涕、手脚偏凉，舌苔薄白。热咳症状热咳多因秋燥伤肺、内热蕴结引发，咳嗽频繁急促、咽喉干痛，痰液黄稠黏稠、难以咳出，常伴随口干口臭、大便偏干、手心发热，舌苔薄黄或厚黄。
二者调理方向截然不同，寒咳需温肺散寒，热咳宜清肺润燥，切忌反向调理。
叁
寒热分治 茶饮缓咳
针对小儿咳嗽，可选用温和安全的清热清凉茶饮，药性平和不伤脾胃。
壹寒咳茶饮寒咳可选用生姜红枣陈皮茶，取生姜2片、红枣2颗、陈皮1小片，加水煮10分钟，温饮可温肺散寒、理气化痰，驱散肺部寒邪，改善受凉引发的反复轻咳。贰热咳茶饮适合热咳的润肺清热茶饮为雪梨百合饮，取雪梨半个、干百合5克、少许冰糖，雪梨去核切块，与百合一同放入锅中，加水煮沸后小火煮15分钟即可，可清肺润燥、化痰止咳，缓解秋燥引发的肺热咳嗽、咽喉干痒。
肆
秋日常饮 润燥护肺
秋季日常养护，两款温和代茶饮适合孩子饮用，润燥养肺、预防秋燥不适。
玉竹麦冬饮
取玉竹3克、麦冬3克，清水冲泡焖泡10分钟即可，药性清润不寒凉，能滋养肺胃津液，改善秋季口干、干咳无痰、皮肤干燥。
秋枣润燥茶
取秋枣2颗、少量枸杞，小火煮8分钟，可益气生津、温润护肺，兼顾润燥与健脾，适合体质偏弱、易干燥的孩子日常饮用。
伍
健脾固本 食补强身
中医认为“脾为肺之母”，想要提高孩子免疫力、增强体质，需健脾养肺、固本培元，两款家常汤膳温和滋补、适合小儿体质。
山药莲子芡实汤
取山药100克、莲子10克、芡实10克，食材洗净处理后，加水大火煮沸，小火慢炖30分钟，无需过多调味，可健脾益气、固护正气，改善孩子脾胃虚弱、抵抗力差的问题。
银耳百合南瓜汤
取银耳半朵、百合10克、南瓜150克，银耳泡发撕块，南瓜切块，一同炖煮25分钟，能润肺健脾、滋阴润燥，秋季适当食用可滋养肺气、增强机体防御能力，减少咳嗽反复。
陆
辨证调护 固本防复
小儿秋季咳嗽反复，多在体质失调、养护不当。食疗仅为日常辅助调理方式，若孩子咳嗽超过一周不愈、反复频发，多为肺脾亏虚、邪气滞留所致。
想要辨证调理体质、改善反复咳嗽、提升免疫力，可预约专业儿科中医辨证问诊，定制专属养护方案，让孩子安稳度过秋季。
（提醒：本文为医学科普，资料源自网络，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。愿众生离苦得乐，福寿且康。）
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