北京
来源：如沐春风002
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三伏天高温持续，空调成了夏日居家标配。为了省电凉快，多数人都会紧闭门窗、长时间开空调。
大家普遍觉得，家里没有明火、不漏燃气，密闭房间就会安全。
可黑龙江最近的一起意外告诉你：密闭空调房最隐蔽的致命隐患，从来不是燃气风险，而是无声的缺氧和二氧化碳堆积。
很多人都误解了“空调病”。
长时间待在空调房出现头晕、乏力、胸闷，大家都以为只是吹风受凉、身体不适，忍一忍、吃点药就能缓解。
事实上，多数密闭空调房的不适，根本不是普通受凉，而是慢性缺氧、呼吸性碱中毒的预警信号，危险性远超想象。
黑龙江的殷女士就因此遭遇险情。高温天她整日紧闭门窗开空调居家，期间频繁头晕、头部胀痛，和普通偏头痛症状十分相似。
她没有及时开窗通风，只吃了几片止痛药硬扛，殊不知早已错失最佳自救时机。
密闭房间空气无法循环，人体不断消耗氧气、呼出二氧化碳。几小时密闭滞留，室内氧气持续减少，二氧化碳浓度不断升高，空气变得愈发浑浊。
这种危害十分隐蔽，不会瞬间发作，只会慢慢侵蚀身体，人体会慢慢适应缺氧环境，等到出现明显不适时，体内酸碱平衡早已遭到破坏。
很快，殷女士的症状急剧加重，从轻微头晕发展为肢体僵硬、全身抽搐，情况一度十分凶险，家人这才察觉是缺氧中毒导致。
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其实这种隐患，几乎家家户户都有。夏天在空调房莫名犯困、脑袋昏沉、胸口发闷，并非单纯吹空调所致，而是身体在求救：室内空气污浊、氧气不足，已经处于缺氧状态。
相比于显眼的明火、燃气隐患，这种无声的缺氧风险藏在日常习惯中，最容易被忽略，也最容易累积成安全隐患。结合本次案例，给大家整理了精简实用的空调安全用法，家家户户都适用：
第一，开空调不要完全封死门窗，预留一道细缝保持空气对流，有效避免二氧化碳堆积；
第二，空调连续开3-4小时，务必开窗通风15分钟，置换污浊空气、补充新鲜氧气，别为了省电全程密闭；
第三，空调温度建议设为26℃，兼顾舒适、省电，减少温差带来的身体不适；
第四，若在空调房出现头晕、恶心、脸麻、胸闷等症状，切勿乱吃止痛药硬扛，立刻到通风处休息，症状未缓解需及时就医。
夏日避暑固然重要，但舒适和省电，永远要为安全让步。开窗留缝、定时通风，这个简单的小动作，就是夏日靠谱的居家保命防线。
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