今天正式结束！西安人请提前准备

为期40天的三伏天

终于结束

今天（8月24日）

我们迎来了出伏

陕西天气趋势

8月23日，记者从省气象局召开的新闻发布会获悉：8月23日至27日，关中平原、陕南部分地方有35℃以上的高温天气。午后至傍晚易出现面弱点强的局地对流性天气，8月23日陕北北部、关中西部局地、陕南西部有阵雨、雷阵雨，局地有短时强降水。

8月26日至28日，我省自北向南将有一轮大范围较强降水过程，陕北北部及中部、关中东部、陕南西部有大到暴雨。降水期间伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。

8月26日至28日，受降水天气以及部分地方可能出现的短时强降水、雷暴大风或冰雹影响，我省G1812（沧榆高速）、G30（连霍高速）、G3002（西安绕城高速)、S101（西洛线）、S102（西镇线）、S103（西青线）、S104（西孟线）等国省干线、高速路段，以及包西线、太中线、神大线、宁西线等铁路路段降水强度大、单点雨强大，易引发山洪、中小河流洪水及地质灾害等次生灾害，极易造成上述公路、铁路沿线边坡塌方、路基滑坡等隐患，严重影响通行安全。

省气象服务中心高级工程师张曦建议，重点防范陕北北部及中部、关中东部、陕南西部部分路段强降水可能造成的不利影响。本次强降水、强对流天气将导致全省多地旅游景区和民宿气象风险升高，山洪、河水陡涨、中小河流洪水、地质灾害等次生灾害风险突出。同时，降水过程强度大、影响范围广、单点雨强大，部分地方有大到暴雨，易引发城市积涝、树木广告牌倒伏、供电与通信中断、地下空间进水、交通受阻等风险。

本次过程中的局部强降水易致低洼农田积水或渍涝，造成农作物根系早衰；大风可能造成植株倒伏，影响夏玉米灌浆和春玉米收获，还可能吹折果树枝叶，刮落果实；雨后高温高湿会加重病害风险。8月23日至27日关中平原、汉江河谷35°C以上高温加剧作物蒸腾，向阳面的猕猴桃存在高温日灼风险。省农业遥感与经济作物气象服务中心高级工程师李红梅建议，强降水落区提前疏通田间沟渠，确保排水通畅；低洼地块雨后及时排水降湿，避免根系缺氧，植株早衰。猕猴桃园要提前检查加固架材和挂果枝，防范大风倒架。雨后及时浅耕松土，降低土壤湿度；强对流天气过后，及时喷施保护性杀菌剂，重点防控苹果黑星病、早期落叶病及猕猴桃褐斑病等病害。早熟苹果在降雨期间暂停采摘，待天气转晴后再行采收。

逐日具体天气预报：

25日：大部有分散性阵雨（0.1～5毫米），榆林北部局地有中到大雨（10～35毫米），降水期间局地伴有短时强降水（20～40毫米/小时）、雷暴大风等强对流天气。关中平原局地、陕南河谷地带部分地方有35℃以上的高温天气。

26日：榆林多云转阴天，大部有小雨或阵雨（0.1～10毫米），其中北部局地有中到大雨（10～50毫米），降水期间局地伴有短时强降水（20～50毫米/小时）、雷暴大风等强对流天气；其他地区多云，部分地方有分散性小雨或阵雨（0.1～5毫米）。汉中盆地有35℃以上的高温天气。

27日：全省阴天，陕北部分地区、关中大部、陕南有阵雨或雷阵雨，陕北北部有中到大雨。降雨期间局地伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。

28日：全省阴天，大部分地区有小到中雨、局地大雨。降雨期间局地伴有短时强降水、雷暴大风等强对流天气。

陕西发布强对流天气预报

预计未来12小时，延安南部、关中西部和南部、商洛大部、安康部分、秦岭山区将出现雷暴，其中秦岭山区局地将伴有短时强降水，小时雨量20-30毫米，局地可达30毫米以上。

“出伏”后的一个月

为什么要格外注意？

西安人请提前准备好养生

从“出伏”到秋分

气候逐渐干燥

昼夜温差加大，气温忽冷忽热

对身体的养护尤为重要

“出伏”后应该如何养生？

一起了解

从“出伏”（8月24日）到秋分（9月23日），这一个月是下半年尤为特殊的时候，需要我们格外警惕。

一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷的关键时期，这段时间，很多人会出现咽喉肿痛、口干舌燥等上呼吸道感染症状。

另一方面，“出伏”到秋分的这一个月，是一年中气温波动较大、较频繁的时候，可能中午还需要开空调降温，凌晨睡觉就需要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。

其中，受影响最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑梗发生率比较高，所以增强养生防病意识很重要。

“出伏”后有“三防”

01 防“秋老虎咬人”

“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个月至两个月不等，整体上气温较高，比较闷热。

02 防“秋燥”伤人

“秋燥”是“出伏”后随着天气逐渐干燥，经常出现的皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。

03 防“秋乏”扰人

人的身体经过夏天的消耗后，此时到了一个周期性的休整阶段，容易产生疲惫感，也就是我们常说的“秋乏”。

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来源：湖北日报、新华社、陕西气象、陕西日报、起点新闻

编辑：昭月

审核： 若 文

终审：赖婷

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