黑龙江
有个咨询者问疗愈心理疾病用什么方法效果最好呢？我说最好的方法就是没有方法，很多时候我们总是设定，它就变成了一个障碍。当我们应该这样的时候，我们就不允许那样。
一、遵从咨询者的意志而不是咨询师
有个双向情感障碍患者，他咨询的时候有时候给我唱歌，有时候给我讲编程，有时候讲自己带着颜色的情感故事，那样过了几个月。有一天他说我有一段时间我都不想活了，我坐楼上的阳台坐了很久，经过这么长时间咨询，我对生活重新失去了信心。有家长很困惑来问心理咨询不应该是你教我孩子东西吗？解决孩子的问题吗？为什么变成又唱歌又说笑，反过来了他在跟你讲编程呢？所以说人们理解的咨询，是让孩子学到一些东西。真实的咨询设定是咨询者自己有疗愈的能力，只要给他舞台，给他尊重，他就会重拾信心。
有个咨询者每次预约两个小时，然后和我说，老师不用你说话，你只耐心看着我就好。她就在咨询室嚎啕大哭，到设定时间收起眼泪，然后就走。咨询几个月每次都是如此，直到有一次她说我哭够了，我们才正式进入咨询，然后她就好的非常快。同样情况，有个咨询者也是这样，她说老师，你听我说，你不要打断我。然后每次咨询来她就不停的说，说了多半年之后，她自己就感觉到明显的进步，她说我只是说说怎么就好病了呢？还没等你教我方法我就好差不多了，为什么呢？
有一个得病10年的抑郁症男老师，他咨询的时候说自己又委屈又愤怒，我说你要释放委屈就可以打枕头，他说我心脏病很严重，我不敢生气。我说心脏病说不定是压抑愤怒引起的，你不释放身心怎么会得到净化呢？他主要是在乎形象，觉得老师怎么能连打带骂，连哭带闹呢？他说我骂不出口，也没有力气。我说那你就慢慢打出来，他打着打着就开始有劲了，也能骂出来了，然后在那翻身打滚在哭，最后又吐了很多乱七八糟的东西。他说我抑郁好了七八成，心脏也舒服很多，所以顺咨询者的心，才是好病的关键。
二、最简单的方式是释放情绪，但很多人觉得这么简单怎么能治疗复杂的疾病
有一个精神分裂患者，虽然能上班，但是她不敢和别人深度交流，因为和别人说话超过五分钟，就会骂别人。她总是克制自己，我不能骂人。咨询的时候，我说你需要骂出来，然后她每次咨询的时候先骂一顿，然后再咨询。有时候回家也会骂，她妈妈就说你怎么能教我家孩子骂人呢？我说我们有意识骂人正是解决无意识骂人的问题。骂了一个月之后，她说我现在和别人交流没问题了。昨天我和亲戚聊天一个小时，我都没骂人。
有一个严重失眠的抑郁症患者，她说我已经二十八天没睡觉了，吃药也没用。咨询有半个小时，她人很恍惚，我说我们先别咨询了，然后我就让陪她的女生进来，我们一起讲笑话，哈哈大笑。同时拍她的后背，大约笑了二十分钟，休息一下，她就回去了。晚上给我发信息说自己回去就睡了4个小时，第二次来咨询的时候说当天晚上就睡了六个小时，从来没有睡这么香过。有些死板的人，要让她动起来，一个活的人，慢慢就回来了。
有一个强迫症患者，咨询的时候，我说你有愤怒可以打枕头，然后回家他用他的方式释放，用坐垫使劲往屋顶上摔，而且每次都是十点多的时候。他妈妈就说，老师，你为啥教我孩子这个方法？太粗鲁了，我们家小孩原来特别文明。我说就是太文明了才会有心理问题，况且我只是让他打枕头，我没有让他这么做。但是这种方式一定是他喜欢的方式，你不用管他，释放阶段他就好了，后来真就好了。
