河北
过了50岁才明白，人这辈子最大的赢家，就赢在这三件事上！
昨天在小区凉亭下棋，老赵叹了口气说，现在觉越来越轻，晚上翻来覆去跟烙饼似的，白天干啥都没精神。旁边老刘接茬，说他不光睡不好，还动不动就发火，上星期为儿子点外卖的事儿跟孩子吵了一架，气得一宿没睡着。
我在旁边听着，想起自个儿这几年琢磨出来的事儿。五十岁一过，身子骨真不是年轻那会儿了，以前熬夜打牌第二天照样上班，现在晚睡一会儿，第二天脑袋跟蒙了层浆糊似的。后来我想通了，这岁数拼的就是谁能吃能睡，家里没鸡飞狗跳。
睡觉这事儿吧，真得顺着来。我以前总躺床上刷手机，越刷越精神，后来干脆十点半就把手机扔客厅，躺下就闭眼，睡不着也闭着，就当养神。早上六点多自然醒，去公园溜达一圈，一天都不犯困。吃饭也是，晚上那顿少油少盐，吃个七八分饱，胃里舒坦了，睡觉也踏实。运动别较劲，见天儿看人家跑步跑几公里，我就走走路，打打太极，出点薄汗就行，非得把自己折腾得气喘吁吁，那是找罪受。
再一个就是心里别搁事儿。咱们这岁数，上有老下有小，最怕瞎琢磨。儿子三十多了没对象，闺女换工作不知道稳不稳当，光想这些，觉都睡不踏实。我媳妇儿就爱操心，闺女加班晚了能念叨一晚上，我说你念叨有啥用？孩子自个儿有数。咱们把自个儿身体养好了，不给孩子添乱，就是帮他们大忙了。有些事儿你管不了，那就甭管，闭眼睡觉比啥都强。
还有家里头说话这事儿，太关键了。我以前嘴快，老伴儿炒菜咸了也叨叨，儿子玩手机也叨叨，后来发现越叨叨人家越不乐意听。现在学乖了，老伴儿做饭不管啥味儿上来先夸一句，儿子玩手机看不过去就出去溜达一圈，眼不见心不烦。小两口拌嘴我扭头就走，你掺和进去两头不是人。家里和气了，吃饭都香。
说到底啊，五十岁以后的日子，就是把自个儿管好，别较真，别瞎操心，把嘴闭上。
这点事儿说起来简单，做起来还真得慢慢磨。你们说是不是这个理儿？家里那些鸡毛蒜皮的事儿，你们都咋处理的？
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