艾滋病感染率为何飙升？医生：宁可独处,也别去碰这3个高危行为！

前阵子感染科门诊来了位 62 岁的退休老周，胳膊上长了片反反复复的皮疹，痒得夜里睡不好，自己买了皮炎药膏抹了快一个月，半点不见好。

他只当是年纪大了免疫力下降，换季皮肤敏感，直到伴随低烧、乏力迟迟不见好转，才想着来医院抽个血查查。

结果出来的那一刻，老周整个人都懵了：HIV 抗体阳性。他坐在诊室里半天缓不过神，翻来覆去就是一句话：我一辈子本本分分，怎么会得这种病？

仔细问下来，老周老伴走了三年，平时除了买菜散步，就是去公园跳交谊舞，这两年也认识了几个聊得来的朋友。他从来没往 “艾滋病” 三个字上想过，总觉得那是年轻人的事，是生活不检点的人才会得的病，跟自己这种老实过日子的退休老人沾不上边。

有这种想法的人不在少数。在大家的固有印象里，艾滋病似乎总和特定人群、年轻群体绑定在一起，却不知道近年我国中老年 HIV 感染者的占比正在逐年上升。

不少人和老周一样，活了大半辈子都没接触过相关科普，既不知道风险藏在什么地方，也没有基本的防护意识，反而成了容易被忽略的高危群体。

很多中老年人丧偶或者离异后，重新寻求感情陪伴，这本是再正常不过的事。但不少人心里有个默认的想法：自己年纪大了，已经没有生育需求，根本不需要做防护措施。还有人觉得，大家都是正经过日子的人，肯定不会有什么病，做防护反而显得不信任对方，多此一举。

恰恰是这种 “想当然”，埋下了最常见的感染隐患。医学共识认为，性接触传播是目前我国艾滋病最主要的传播途径，只要有无保护的高危性行为，就存在感染风险，和年龄大小、为人本分与否没有任何关系。

如今中老年的社交方式越来越丰富，跳广场舞、参加老年社团、通过线上线下交友认识新的伴侣，可主动使用安全套的人少之又少。

很多人感染了之后自己都察觉不到，低烧、皮疹、乏力这些症状，总被当成普通感冒或者年纪大了身子弱，一拖再拖，错过了最佳的干预时机。

不少人抱着这样的想法：只要我私生活规矩，就绝对不会染上艾滋。这又是一个常见的认知偏差。艾滋病的传播不止性接触一条路径，血液传播同样是重要的感染渠道，一些日常看起来毫不起眼的操作，其实也藏着不小的风险。

消毒不规范的侵入性操作，是很多人都没放在心上的第二个高危行为。

生活里不少老人图方便、图便宜，喜欢去街边的小店拔牙、镶牙，或者去没有资质的小美容院纹眉、纹眼线，还有街边修脚、治鸡眼、挑瘊子的流动摊子。

这些操作都会不同程度地接触到血液，如果器械没有经过严格的消毒灭菌，前一位使用者携带 HIV 病毒，残留的微量血液就可能通过伤口进入下一个人的体内，造成感染。

还有些老人热衷养生，去一些不正规的养生馆做所谓的 “刺血排毒”“放血疗法”，或是重手法刮痧拔罐导致皮肤破损出血。但凡器械重复使用、消毒不到位，只要有皮肤破损和血液接触，就存在传播风险。

很多人总觉得 “哪有那么巧的事”“别人都做了也没事”，抱着侥幸心理。可艾滋病的感染不需要大量血液，哪怕是肉眼看不见的微量血液，只要接触了破损的皮肤黏膜，就有可能造成传播。这种看不见的风险，反而比明面上的更让人防不胜防。

很多人对艾滋病的认知，还有一个很常见的偏差：大家对日常接触过度恐慌，觉得和感染者吃顿饭、握个手就会被传染，日常处处提防，却对真正有风险的行为毫不在意。

共用可能沾染血液的个人物品，是第三个容易被忽视的高危行为。

日常生活里，共用牙刷、剃须刀、刮眉刀这些物品，看起来是不值一提的小事，甚至不少家庭里一家人混用剃须刀，觉得都是自家人没什么关系。

但这些物品在使用过程中，很容易造成微小的皮肤破损，沾染上肉眼看不见的血液。如果其中有人携带 HIV 病毒，共用的过程中就可能发生血液传播。

还有一些不正规的小诊所、养生馆，重复使用一次性针具，比如针灸针、采血针，更是非常高危的行为。

反过来，和 HIV 感染者一起吃饭、握手、拥抱、共用马桶、一起工作生活，这些普通的日常接触，完全不会传播艾滋病，根本不需要过度恐慌，更不该歧视感染者。真正需要警惕的，是那些大家习以为常、从不设防的血液接触行为。

其实艾滋病并没有大家想象的那么可怕，也不是什么带有道德标签的 “脏病”，它只是一种需要长期管理的慢性传染病。做好防护，完全可以有效规避感染风险。

守住性传播的防线最关键。无论什么年纪，发生非婚性行为时，都要全程正确使用安全套，这是最经济也最有效的防护方式。不要凭感觉判断对方健不健康，很多感染者处于潜伏期，外表看起来和正常人完全没有区别。

日常里还要避开不正规的侵入性操作。拔牙、纹眉、修脚、针灸这类会接触血液的操作，一定要去正规的医疗机构或者有资质的场所，确认器械经过严格消毒，优先选择一次性器械。不要为了省几十块钱，拿自己的健康冒没必要的风险。

私人物品专人专用也是容易被忽略的细节。牙刷、剃须刀、刮眉刀这些可能接触血液的物品，不要和别人共用，哪怕是关系亲近的家人朋友也尽量分开使用。

如果有过高危行为，也不要自己瞎猜硬扛，现在各地的疾控中心和正规医院都可以做 HIV 检测，很多地方还提供免费匿名检测。早发现、早干预，通过规范的抗病毒治疗，感染者的寿命和生活质量都可以接近正常人水平。

本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。收藏以备不时之需，转发给你关心的人！
参考资料
《预防医学》（第 7 版），人民卫生出版社，传染病预防与控制相关内容
《中华医学杂志》，我国艾滋病流行现状与防控策略研究
《中国老年医学杂志》，中老年 HIV 感染者流行病学特征及防控建议