北京
2026年是“十五五”开局之年。为深入贯彻落实第十六届全国残疾人健身周工作部署，积极践行“平等、融合、共享”的扶残助残理念，精准做实做细残疾人体育惠民服务，近日，宁夏回族自治区银川市金凤区“残疾人自强健身示范点”依托社区服务阵地，以“加强残疾人体育服务，提升健康生活水平”为主题，精心开展全国残疾人健身周系列康复健身活动，全方位、多层次满足辖区残疾人身心康复、强身健体、社交融入的多元化需求。
本次健身周活动设置常态化基地健身、特色主题互动两大核心板块，兼顾日常康复巩固与趣味体验提升，让残疾人健身服务更具针对性、实效性。活动期间，示范点工作人员有序组织辖区残疾人及家属开展常态化健身锻炼，常态化落地便民康复健身服务，筑牢残疾人日常康复锻炼基础。同时，结合残疾人身体耐受特征，量身设置舒缓跳绳、腿部阻力训练、手部握力训练、肩部拉伸训练四大适配性健身项目，全程采用“安全健身+趣味互动”的轻量化服务模式，打造低强度、高适配、易操作的健身内容，让残疾群众可自主调节运动节奏，沉浸式体验精细化、科学化的康复健身服务。活动全程摒弃竞技比拼、弱化赛事排名，坚守“科学健身、量力而行”的服务原则，志愿者全程贴身陪护、精准帮扶，让活动现场温情满满、暖意融融。
为破除单一训练的枯燥感，充分调动残疾人参与积极性，活动现场同步设置抢凳子、手忙脚乱等低门槛、高适配的趣味益智互动游戏，适配各类残疾群体参与。参与者在轻松愉悦的氛围中舒展身心、释放压力，在趣味互动中锻炼肢体控制力与反应能力。同时，残疾群众、家属与志愿者互帮互助、温情互动，有效打破身心壁垒与社交隔阂，引导辖区残疾人走出家门、融入集体，在欢声笑语中强健体魄、收获自信，真切感受社会关怀与温暖。
下一步，金凤区“残疾人自强健身示范点”将以本次全国残疾人健身周活动为契机，立足残疾人实际需求，常态化开展多元化、高适配的康复文体活动。持续优化无障碍服务保障体系，深耕精细化助残志愿服务，不断完善残疾人公共体育服务体系，持续推动残健深度融合，助力辖区残疾人身心健康发展、生活品质稳步提升。
来源：宁夏回族自治区银川市金凤区残联
编辑：魏伊含
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