心力，才是你的核心竞争力

内容来源：2025年6月，中科创星｜硬科技冠军企业创业营课堂精华。内容经主办方和讲者审阅授权发布。

分享嘉宾：李浩，中科创星创始合伙人。

选择创业，就意味着选择了反复痛苦和重复打击的环境。

如何正确看待创业？为什么说创业者的心态平和比能力更重要？

中科创星创始合伙人李浩谈到，创业的本质是“心性修炼”，创业注定是一件压力大的事情，最重要的是如何在这个过程中提高认知、认清自我，提升智商和修炼情商。

唯有如此，才能在激烈竞争的市场中存活并胜出。

一、面对压力和焦虑，是创始人的必修课

1.正确面对压力和焦虑

创业天然会给人带来压力和焦虑，正确地面对压力和焦虑，是每一个创业者的必修课。

就拿我自己说，我自认为抗压能力还可以，但回头看，在公司最困难的时候，实际我面临着很多压力。你一再告诫自己要坚强，你觉得自己挺住了，实际上你的情绪已经很不好，决策的很多事情回头来看，在那段时间内你心里是特别不好的状态。

最可怕的是，你有时候身在其中而不自知。你自我觉得还可以，实际上已经快疯了。所以，学会自我觉察、自我审视，自己对自己的了解，甚至合伙人之间的反馈，都是无比重要的。

我希望大家接受焦虑这件事，并且充分看待这件事，没有什么不好意思的。假如你是跑步或者运动，教练会告诉你一件事：你不能天天保持高强度运动，要跑一天歇一天，这样才能保证不受伤。

你想没想过，你创业开始起，每天做的是高强度的精神对抗。你融不到钱的时候很困难，你融了很多钱的时候压力更大，你原来只管20个人吃饭，现在管200个人吃饭，一个月工资就要花好几百万出去，你怎么会没有压力？而且大多数科技创业者很长一段时间收入都很低，这就是行业现状。

你是天天高强度精神压力的运动，能不容易受伤吗？你有些焦虑，甚至抑郁症，都是特别正常的。

你要做的是面对它，要治疗，要跟它长期相处。创业成功以后更焦虑，因为你要找到更大的第二曲线的时候更难了，肩负的责任更多了，欲望更多了，想做的事情更多了。但从某方面这就是你的选择。

创业虽然是个压力很大的事，但它也是一个很有挑战、很快乐的事。不要把创业搞成苦的，争取在这个过程中更多地去享受，更多地去体验，把它看作生命中特别重要的部分。不要把它搞成“我憋一口气熬过今年就好了”，要更多的是平衡。

要清楚，创业不是邮轮旅行，而是破船入海。选择了创业就注定生活在一个反复痛苦和重复打击的运动中。

2.享受创业，不辜负这个时代

困难加反思就等于成长。光痛苦不行，要加上反思。而且不能回到虚无主义，说人就是一团雾，满足了就空虚，不满足就痛苦，在痛苦和空虚之间摇摆。有了更高的追求，有了更高的维度，就能跳出一个维度。

人都是心猿意马，有各种各样的想法，难免的。你没做到真正的知行合一，就是心还没静、还没定。你真正地下定决心了，想清楚了，心也就静了，就可以不害怕不焦虑、不着急、不要面子了，也不虚荣了、不装了。

平静地坚持，心态平和地自然而然地去做事情，你就上升一个境界了。你知道你在做什么，你要什么不要什么，你能承担多大风险，出了事怎么办。你把这个事想清楚了，你情绪稳定平静，你是一个非常有力量的领导者。

庄子有一句话叫虚己游世。追求无己，不要带我，都是精神。我在实践中更多的是集中在感受和感知上，我非常强调这个。我不赞成把创业搞得和上战场一样，完全不必要。

3.诚实面对自己的内心

创业者要一遍一遍问自己，你做这件事是不是你想做的。

意诚方能心正，这件事你完全是对自己的，因为你只有自己精神自洽了，只有自己真的把它想明白了，你后面的很多事才能顺。

你是不是真想明白了，你是不是真心想干，实际你们所有人都能看出来，装是装不好的。创业是用时间用生命，这事情值不值得你把未来的生命和时间花上去。如果不值得，就做更值得的选择。下决心这个阶段是反复论证、反复权衡 ——要看是否符合大义名分，是否身心合一。

稻盛和夫1984年已经成功创办了京瓷，他问自己是不是要创办一家电信公司。那时候日本把电信放开了，有个机会相当于成立第二家电信公司。他自从有那个想法，每晚睡觉之前都要重复地自问自答，无一日例外，都是对自己的质疑。

他说：我想参与通信事业，真的是出于“要为民众降低长途电话费”这一纯粹的动机吗？我的动机真的那么纯粹，不带一点私心吗？有没有让社会看好自己、赞赏自己的私心？是不是单纯地想要出风头？真的是动机至善、私心了无？每晚我都受到另一个来自自我的严厉监管。

经过近半年的时间，千思万想历尽烦恼之余，他终于确定了自己的动机：动机至善、私心了无，内心的烦恼一扫而光，坚强的决定和勇气在胸中沸腾起来，确定了开展事业的大义名分。确认了自己的动机之后，就可以无所畏惧，朝着创业公司的方向大步迈进了。

我们都是一号位，你在公司肯定掌管着钱的分配、资源的分配、机会的分配，有特别多东西是有灰度的，给谁不给谁怎么分。你是不是能做到动机至善、纯粹了无私心？你有没有发现你在公司的威信和领导力的高低都和这件事有关系？不同的动机、不同的初心就代表着你聚的人都不一样，你就会聚不同气场的人。

二、创始人的进化能力，在于认知

1.瓶颈都在主席台上

修身是治人的前提，修己的目的是更好地治理公司。修己是最重要的一个保障。我们说瓶颈都在主席台上，一个公司做得不好，最后出现的问题都是出在领导人身上。

当你成为公司一号位的时候，没有人说你的缺点了。你们问过自己多长时间没有被人批评过吗？如果你们公司还有人提醒你，说明你还挺好的，你还能进步。

当你长期听不到批评时，往往意识不到自己错在哪里 ——别人的批评本质上是你的镜子，你的认知来自你和外界的持续互动。而一旦你在企业里位高权重，外部反馈的渠道与机制反而最容易失灵，敢于直言的人也会越来越少。

2.认识自己：撞上什么反弹回来

山本耀司说过一句话：自己这个东西是看不见的，撞上一些别的什么东西，反弹回来，才会了解自己。

向内的自我觉知和向外的不断尝试，这两个方法必须合二为一。

每一个创业者都要学会一种自我觉察、自我审视的能力。你晚上躺在床上睡觉，你脑子里有个小人出来了，他到房顶上能看见你，你可以把他叫本我、真我、灵魂出窍，什么名字都行。他在观察你。

你所有的秘密都瞒不住他，你刷抖音看了什么内容，你今天是不是给领导或媳妇说句真话假话了，你今天到底工作了8个小时还是玩了8个小时。你问自己，精神的小人对肉体的你是欣赏的、喜欢的，还是厌恶的，还是漠视的？精神和肉体要合一。

我看到很多人在做纠结的事：自己很讨厌现在的生活状态又无法持续。我走戈壁的时候，走到下午5点多，脑子里有两个小人在打架，一个说赶紧上车吃西瓜，一个说你只要坚持一定能走下来。

后来我理解了什么叫战胜自己：精神的人战胜了肉体的人。你走完戈壁回到城市，最大的感受就是5站路好近，一会儿就能走过去，特别藐视困难。

我有一个阶段非常焦虑，甚至有点抑郁，我自己身在其中不得而知。后来我走出来，才发现那个阶段状态很不好，大概有半年多的时间。所以我现在经常能慢慢地自我觉察和感知自己。

能接受有缺点和不完美的自己，你才能接受有缺点和不完美的其他合伙人。你自己都把自己快搞成精神病人了，还要求合伙人？你要自我审视，看自己是不是状态不好还不自知。

认识自我的目的是什么？持之以恒自我成长，就是为了活出一个真实的、闪闪发光的自己，并实现理想中的人生。

我们都是平凡人，我们在做一件不平凡的事，把这件不平凡的事做成了，我们都变成了不平凡的人。人的成就和事做成了，两个本身是一体化的。事没做成，不可能有成功的人出来；事做成了都是成功。

3.学习的“IPO”模型

你选择了创业就选择了终身学习。学习说到底就是输入（Input）、处理（Process）和输出（Output）。输入是看什么书、接触什么人、经历什么事。处理是你的思维模型、你的推理过程。输出最好的学习融合率超过90%的就是教给他人，这也是我最坚持的，我愿意把我学到的好东西和大家分享。

你的思维模型很重要，因为思维更多是模块化的，能够帮你转身。从深层次的东西到碎片式的东西，你要能辨别出来。要学不同的思维模型：终局思维、第一性原理、增量思维。

我给大家推荐一个方法：高管一起读一本书。你看到了一本非常好的书，特别适合你们当下，回去和创始人一起读。一本书分15个章节，每次读3个章节读5次。读书会上大家都讲一下自己的体会和感想，6个人半小时结束了，特别好的一件事。因为你们只有看相同的书、交流相同的体会，才能有共同语言。

对外授课也是一种很好的学习方法。自我批评、批评和自我批评、自我觉知，这也是我认同的一种方法。我们原来五六个人在一块开展自我批评，第一个人讲自己觉得自己有什么不好的，别人说的时候你不能插话。它能帮你有效地照镜子。

一个组织里完全没有冲突，活力是下降的，但这种冲突不能是不管控的，变成吵架或人身攻击就降低组织道德了。

4.创始人自检十问

彭剑锋老师，华夏基石的创始人，他讲的十问，我念一下大家思考。

第一，如果企业家创业激情衰减、使命感缺失、小富即安、不愿意持续奋斗，这个企业还能做大做强吗？你不奋斗能指望员工会有持续奋斗的精神吗？

第二，如果一个企业家不主动拥抱变化，习惯于过去的成功模式，不愿意变革，不敢承担任何责任，能指望这个企业转型升级变革成长吗？

第三，如果一个企业家习惯独断专行，总是拍脑袋决策，不尊重制度和流程，对规律和常识没有敬畏感，这个企业能够建立组织理性、打造组织能力吗？

第四，如果一个企业家还是超级大业务员，没有团队，企业命运还是基于老板自身，企业的发展还是受制于老板个人时间和精力，这个企业能走上正确的道路吗？

第五，如果一个企业家还是机会主义导向，捞一把空投捞浮财的思维，不肯也不敢为未来做长期投资，这个企业能打造独特的竞争优势和核心能力吗？

第六，如果一个企业家言行不一致，海口承诺不以客户为中心，不信守承诺，客户会持续为你的产品和服务买单吗？员工和客户会信任企业吗？

第七，如果一个企业家没有分享精神，将企业完全当成个人的利益独占，不愿意分钱不愿意授权，优秀人才会追随你吗？

第八，如果一个企业家完全凭个人感觉分钱为依据，人才会有公平感吗？

第九，如果企业家还是希望踩在法律边缘，热衷于不清不楚的政商关系，不愿付出任何成本，企业家和企业会有安全感吗？

第十，如果企业家追求低价低质，甚至制假卖假，将不安全环保的产品推向市场，你的企业能走得远活得长吗？

当公司老大以后当的时间长了，你身边会围一群只说好话的人，外面不同的意见、反对的声音进不来。怎样不断地自我觉知和向外的探索，这是一辈子的修炼。

5.一把手认知变了，一切都变了

我给大家分享一件事情。一个地方国企的原董事长，非常成功的企业家，带领公司上市，把产品做到行业顶尖，常年账上有100多亿现金。他退休后有一次和我聊天，讲了一个故事，对我很震撼。

他们是做透平机的，也就是鼓风机。有一年他去欧洲，拜访德国某个公司的董事长，因为他们的技术都是从这里引进的。人家是世界级的透平机械公司，全世界每年才卖50台。人家老总问他：你们今年透平机卖了多少台？他说今年卖了150台，明年最少300台。对方就感慨：你们生长在中国真幸福。

这个董事长原来在国内对自身没有感觉，因为他是全国劳动模范、优秀企业家，带领一个濒临破产的小厂上市，一直觉得自己很能干。但和人家一比，他就发现，他取得的所有成绩都是因为他在中国，他要在德国早让这家公司把他淘汰了。

为什么？因为你在中国就能做这样的生意，主要是因为基建需求大。和人家比起来，他们对产业的理解、对技术的理解在当时都是远远比不上的 ——有些东西人家是发明者、长期持续迭代；他们是后来者，通过学习与引进消化吸收，逐步构建起自己的产业能力。

他回来以后狠抓产品的文化和技术，想着怎么样把产品做成一个百年企业。当一个一把手的认知变了，看世界的方式变了，所有的东西都变了。人还是那个人，公司还是那个公司，但你的眼睛变了，想法变了，一切就变了。

这件事给了我很深的启发。人才是最关键的因素，什么时候都不为过，一切都靠人。一号位要不定期地审视：你的核心团队是不是又兵强马壮了？如果把人视作公司最重要的资产，你的资产是不是大幅增值了？

如果人总没有大的变化，你就要考虑问题到底出在哪里。好人的90%的问题不在人力资源，是在一号位身上，它可能是一面镜子。

三、创始人的情商修炼，情绪与共情

1.情商是什么？

我听到的解释是宋志平宋老师给我讲的，他说：你要是能控制自己，知道我现在发脾气了，知道我现在说话带情绪了，你还能动动自己，恭喜你，情商是1。你如果连自己都读不懂，莫名其妙就发脾气了，控制不住自己，那你情商是0。

第二个，你回家了能读懂你老婆，回家一看老婆的脸，知道今天啥心情，知道该说啥事不该说啥事。恭喜你情商是2。

你到公司了，坐在会议桌上，一群高管开会，你大概知道每个人会怎么说，谁说什么话，微表情背后是什么，有哪些是语言表达的，有哪些是细节的，你能理解他背后的逻辑和原因。你的情商就往上加了。大部分人的情商都在0到2之间徘徊，但情商是可以通过训练的。

2.情绪上头时别做决定

给大家讲一个德州扑克的例子。德州扑克的顶级选手说，最重要的一个好的扑克选手是要控制情绪。

为什么？当你判断一个大概率会失败的事 —— 结果小概率事件真的发生了，你是不是很生气？接受不了，就盯着这件事干，想扭转局面。但后来你会发现：这一局造成的损失，根本不是大头；你90% 的问题，是情绪上头之后又连续犯错造成的。

不要在情绪不好的时候去做决定，也不要在情绪不好的时候处理客户关系。你当一号位的时候，遇到的事都是烦心事，为什么？

简单的事下面人都干了，能来找你汇报让你拿主意的，都是他们解决不了的烂事。你可能长期生活在负面情绪或相对来说困难中，所以你一定要在这个时候心态平和、更稳重。你因为情绪控制不好造成的损失，可能是前面的10倍。

改善对困难的承受能力，就要不断假设自己遇到最糟糕的情况该怎么应对。明天破产了怎么办？明天被起诉了怎么办？你在脑子里推演一遍，你能不能接受？

我见到的最严重的情况是：你不能提这个词，你跟他说做了这事有可能遇到什么情况，他一说就生气，他说咋可能，他拒绝讨论。实际上他的大脑有个保护机制，一到那个地方就跳闸。

3.气场与信号放大器

领导者的眼光、追求、高度、境界、胸怀，对组织的未来往往具有决定性意义。

我见过一个优秀企业家，一个大集团的董事长，能做到什么程度？整个集团开会上千人，他上台以后，气场调动真的能体现出来。他在会场上一有一个动作，大家的眼神都跟着他。

宋志平老师也是。大课堂，会场200多人，一开始乱糟糟的，半天静不下来。宋老师开始讲话，说话声音很轻很稳很慢，讲了不到三分钟，会场一下就鸦雀无声了，大家的喜怒哀乐就根据他调动走了。经营世界500强的人，在气场在道场面前有自己独特的修行。

我自己的描述是，他背上背着一个巨大的信号放大器，他一上台别的信号全屏蔽完了，就他有信号了。你们这些接收器就跟着他左边摇右边摇。

你在公司里带团队的时候，你也有一个信号放大器，你能感觉到自己信号有多大吗？公司有多少人还能接收你的信号？有可能你讲了半天，大家伙把接收器都关了。

4.表扬是一种领导力

当一号位一定要有换位的感受力和换位的思考，或者叫共情的能力。你不能共情的时候就很麻烦。

其实有的时候我们的员工只是希望被看见，希望被肯定、被认可。你作为一号位，你已经不在意这些东西了，但很多人还很在意。要学会在公司里肯定他人和表扬他人。

我在公司的前5年这点没学会，不太表扬人，也不会表扬人，或者总看到的是公司的不足，现在想起来傻得很。我现在正在强迫自己在会上每次开会前去找人力说：给我找几个表扬的案例。

当你把表扬作为自己很重要的项目，你会发现意想不到的人被表扬了，比发很多奖金还高兴，这是需求未满足。要学会表扬是很重要的领导力，要刻意练习，甚至回家对着手机念一遍，听一下自己表达得好不好。要突出真切的细节、表扬的原因。

5.恐惧与热爱

人有的时候前进是一样的力量：一种的力量来自热爱，一种的力量来自恐惧。很多创业者特别怕的原因是接受不了失败，是被恐惧驱使的。

你的力量来源是恐惧还是热爱，也没有高低之分。有的人当初创业是穷怕了，也是恐惧推动的。但你要慢慢清楚你的力量到底是恐惧还是热爱。

你问自己到底在考虑什么，为什么恐惧对你是有效的？人和人不一样，你把这个搞清楚了，可以观察你的合伙人：哥们你每天做事的力量到底是恐惧还是热爱？

好的管理者都是人性大师，要多发挥人性中的善，而不是因为人心中的恶。能读懂别人的情绪，能同理心感同身受，你真的感觉到了他的痛、他的难受、他的痛苦、他的期望。

有时候沟通有很多事，你什么也不去做，实际上也不需要解决什么，你真的感受到了他的感受，你复述一遍，他一下就激动地对你充满了认可，因为他觉得你理解他。只要你理解他，这个事就都不是事了。

创业还有一个能力：好好睡觉。从创业那天起能好好睡觉是一件特别重要的事。如果你长期睡不好觉，这是很大的问题，不可能走得长远。

来源 | 笔记侠（ID：Notesman）

作者 | 李浩 ; 编辑 | 呼呼大睡

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