安徽
前一段时间，在海外很多人都在路上偶遇到了“彭于晏”，也纷纷与其进行了合照。
不得不说，彭于晏是真的帅啊！
44岁的人了，身材依旧没有一点走形，还是充满了肌肉力量感，紧身T恤下肌肉线条若隐若现，真的不愧为全网的“男神”。
很多人都纷纷表示羡慕彭于晏的身材，但很少有人知道他在背后有多么的自律。
当年为了电影《翻滚吧！阿信》中演好一个体操运动员，他不仅跟着体操队的人一起训练，每天还苦练12个小时，只吃水煮餐，8个月封闭式训练下来，体脂直接练到了6%。
再到电影《激战》，更是开拍前3个月就进行魔鬼式训练，每天健身2~3个小时，练拳4~5个小时。
拍摄《破风》时，每天骑行120公里，拿下专业赛车手证。
中国新闻网用一句话总结他的工作方法：“演一戏、长一技”。
最关键的是彭于晏这么好的身材还不是天生的，他小时候还是一个哮喘的小胖子，体重一度接近200斤。
直到13岁移民加拿大以后，他通过跑步、打篮球和控制饮食，用两年的时间减掉了80斤。
从那以后，跑步也成了他跟自己对话的方式！
我很喜欢在一次采访中他说的话：
“当世界充满不可控，完成40分钟训练能建立核心自信，这种能量辐射到工作决策甚至人际互动。”
很多人健身，也都是因为彭于晏的身材，从而激励了许多人以此为目标。
所以，当你在羡慕44岁的彭于晏还有好身材、好状态时，更应该学习他背后的那股劲。
下次再刷到彭于晏的照片，别在那总是感叹“男神不老”了，这个世界上哪有什么天生不老，不过是把你刷手机的时间拿来健身了。
你羡慕的那身肌肉，他用了20年；
你羡慕的那份自信，是背后无数汗水换回来的。
劝你别只羡慕他的身材了。
因为羡慕，是世界上最没用的情绪。
行动，才是！
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