录音别再瞎点录音机！手机4种录法各有各用处，选错录了也是白录

今天我就掏心窝子跟大伙把这件事讲透彻，这四种录音分别怎么操作，优点在哪，缺点是什么，什么情况该用哪一个。全部都是我自己平时一点点试出来的经验，大白话唠明白，看完之后，下次你准备录音的时候，直接就知道点开哪个功能，不用挨个试来试去浪费自己的时间。

不知道你们有没有吃过录音选错方式的亏。

前几天我跟熟人当面商量一件事，怕过后记不住说好的条件，掏出手机直接点开录音机就开始录。当时边上有路过的电动车，旁边店里还放着背景音乐。等我晚上回家点开录音一听，哗啦哗啦全是杂音，最关键的几句话混在噪音里面，反反复复听了好多遍，都没听明白原话到底是怎么讲的。

还有平时上班开会，领导一口气安排一大堆工作，我拿个本子使劲记，手速跟不上说话的速度，一不小心就漏掉重点。心想干脆录下来，开完会慢慢整理。结果两个小时的录音，我抱着手机从头听到尾，一句一句敲键盘打字，忙到夜里十一点多，眼睛酸涩得都快睁不开。

以前我脑子里面就认准一件事，录音嘛，还能有啥花样，点开录音机那个红色按钮就完事。不管是面对面聊天、手机上网课，还是微信打电话想要留个凭证，我全都用录音机来录。踩过一次又一次的坑之后，我才慢慢醒悟过来，手机录音根本不是只有这一个办法。

咱们平时用的智能手机，一共有四种正规的录音办法。每一种都有自己最合适的使用场景，有的专门录人当面说话的声音，有的只能录手机里面播放出来的音频，还有的录完直接生成文字稿子。选对了路子，录音清楚干净，后面整理资料也省心省力；一旦选错了，要么噪音一大堆，要么干脆一点声音都录不上，忙活半天一点用处都没有。

咱们先说第一种，就是绝大多数人第一时间想到的，手机自带录音机录音。

基本上每一台刚买回来的手机，录音机这个软件就已经预装好了，不用跑到应用商店下载别的APP，不用注册账号登录，点开软件马上就能录音。

但是大部分普通人，就只会点开那个红色圆圈按键开始录音，从来没有静下心想一想，这个工具到底适合拿来干什么。

它最拿手的活，就是好几个人坐在一起面对面聊天商量事情，打算把对话保存下来，当做一个备忘记录。

我跟大伙举几个咱们日常生活里面实实在在的例子。自己做点小生意的朋友，跟供货商当面谈拿货的价格、哪天送货上门，口头说好的条件，就怕之后两边说法对不上；家里亲戚坐到一块商量借钱、打算什么时候还钱，把聊天的过程录下来，免得隔上一段时间，两个人记的情况不一样；买完东西之后，去找门店沟通售后维修、赔偿的事情，当面沟通的全部过程，都可以打开录音机记录。这种大家坐在一块，当面开口说话的场景，录音机用起来最顺手。

操作步骤一点都不复杂。

先翻一翻手机的桌面，大部分录音机软件，都收在叫“工具”的文件夹里面。图标一般就是一个小麦克风的模样，图标下面写着录音机三个字。点开这个软件，页面最底下那个圆圆的红色按键，就是录音开关。

手指头轻轻点一下，录音立刻就启动，屏幕上面的数字一直在跳着计时，这个数字跳动，就说明已经开始录制声音了。中途要是突然有事，可以点一下暂停，等接着开始说话的时候，再点继续录制。全部谈话结束之后，按下结束键，录音文件就自动保存到手机里面。录完之后还可以改个文件名备注清楚，比如写上几月几号跟谁聊的什么事，以后找录音的时候，一眼就能找到对应的那一条。

讲到这里，小张也得把录音机的短板老老实实说出来，不能只讲好处，避开缺点不提。

第一个毛病，它会把周围所有的声音全部收进去。风扇转动的嗡嗡声、窗外来往车辆的响声、旁边其他人闲聊说话，大大小小各种各样的动静，一股脑全都录进音频文件里面。要是录音的地方人多嘈杂，回放录音的时候，说话人的声音就被各种杂音盖住，听的时候格外费劲。

第二个短板，它录不到手机各个APP里面播放出来的声音。网课视频、手机里面存的音频课程，你拿着录音机对着手机喇叭录制，相当于喇叭先把声音放出来，麦克风再重新收录一遍，音质直接大打折扣，还会多出一堆杂音。碰到这种情况，录音机就不是最好的选择。

这里我纠正一个很多人一直信错了的想法。

不少人心里认定，录音准备拿来当做凭证，就必须用录音机，别的录音方式全都不作数。其实根本不是这么一回事。一段录音能不能当做参考依据，关键点根本不是你用哪一个功能录下来的，主要看两件事：第一件，录音的时候获取音频的方式合不合规矩；第二件，保存下来的原始录音文件，有没有被剪辑、拼接、修改过。

录音机最大的好处，就是上手特别简单，保存下来只有音频文件，占用的手机存储空间很小。

我身边有个开生鲜小店的大哥，每一次跟批发商当面敲定拿货价钱、送货的具体时间，就悄悄打开录音机，把整段对话完整录下来。万一后面双方产生分歧，直接调出录音核对当初口头说好的内容。

但是有一件非常重要的事情一定要记牢，录音取证有一条红线，绝对不能越过去。你只能录制自己亲自参与进去的谈话。别偷偷跑到别人的私人房间里面，藏起手机偷偷录音。这种获取录音的方式本身不合规，录出来的音频，很大概率不会被采信。情况严重的时候，还会涉嫌侵犯别人的隐私权，给自己惹上别的麻烦。

讲完自带录音机，咱们接着聊第二种录音办法，屏幕录制，专门用来录制手机内部播放出来的声音。

一说起录屏，大部分人的第一反应，就是拿它来保存短视频的画面。好多普通人压根不知道，这个功能可以单独抓取手机系统里面播放的声音，外面乱七八糟的噪音，一点都不会录进去。

这个功能最适合录制网课、付费音频课、手机上面播放的直播讲座，存下来之后反复拿出来复习。

先说绝大多数人最容易犯的错误：直接拉下控制中心点录屏按钮，点开就开始录制。录完回放一听，音频里面混着家里各种各样的杂音，忙活半天，拿到一段根本没法正常使用的文件。

真正正确的操作步骤，要先调整设置，把声音来源改成系统内部声音。

我一步一步跟大伙讲明白到底怎么操作。

手指头从手机屏幕的右上角往下滑动，调出快捷开关面板，就是咱们平时打开WiFi、打开手电筒的那个页面。在一堆小图标里面找到屏幕录制，图标长得就像一个小小的摄像机。

重点来了，千万不要直接点开始录制。

点开录屏旁边那个设置小图标，进到录屏的设置页面。里面一定能找到一个选项，名字叫做声音来源。点开这个选项之后，一般会跳出三个选择：只录制外面麦克风收集到的声音、只录制手机系统里面的声音、外面的声音和系统声音一块录制。

咱们录制网课音频的时候，直接勾选系统内声音就可以。

调好这个选项之后，录屏只会抓取各个APP播放出来的声音。马路上传来的噪音、风扇转动的响声、家里小孩吵吵闹闹玩耍，这些来自外面的动静，一点都不会录进文件里面。

很多朋友看到这里就会问，录屏保存下来的是视频文件，我只想要音频该怎么办？

这里有两个简单省事的办法。第一种，不少手机自带剪辑工具，可以直接把视频里面的声音提取出来单独保存；第二种，录制的时候不用盯着视频画面，把课程视频切到后台播放，录屏功能正常运行，录完之后再单独导出音频就行。

我自己前两年就踩过这个大坑。当时跟着线上课程学习新知识，随手点开录屏，窗户没有关严实，楼下广场舞的音乐飘进屋子里面。整段录音里面，到处都是乱糟糟的背景音乐，复习功课的时候，老师讲的知识点断断续续，那一节课基本上等于白录。

后来慢慢摸索才知道，录屏功能里面，还有声音来源这个开关。设置全部调好之后，同样的网课，录出来干干净净，一点多余的杂音都没有。

咱们也客观说一说这个方法的不足之处。

第一点，刚录制完成的原始文件是视频，视频占用的手机内存，比普通的音频大很多。一口气录三四个小时的课程，单个文件几个G都是很常见的情况。手机剩下的存储空间不多，存上几段录屏文件，内存很快就被占满了。

第二点，它只能录制手机软件里面播放出来的声音。好几个人坐在一起面对面聊天，拿录屏功能录音一点用处都没有，麦克风根本收不到任何人说话的声音。

还有一个误区要跟大伙讲清楚。很多人以为，只要打开录屏，所有APP里面的音频都能够录下来。现实并不是这样，一部分版权保护严格的网课平台、付费音频平台，本身就做了防录制的限制。就算设置全部调对，录完打开一看屏幕一片漆黑，或者干脆一点声音都没有。遇到这种情况，是平台的版权防护机制，不是你的手机坏掉了，也不是设置弄错了。

第三种录音办法，笔记备忘录里面自带的录音速记功能，开会的时候格外好用，一边录音一边直接转成文字。

这个是我平时用得最多的录音功能。

我上班的时候经常要开会，一开就是一两个小时。以前开会拿着本子拼命写字记录，领导说话节奏比较快的时候，我写出来的字歪歪扭扭，开完会之后，有时候连我自己都认不出本子上写了什么，漏掉不少重要的工作安排。

后来我才发现，手机自带的笔记软件里面藏着录音功能。点开之后一边收录声音，一边实时把讲话内容转换成文字，音频文件和文字稿子，一块保存到笔记里面。散会之后点开笔记，稍微修改调整一下文字，一份会议记录就差不多成型，能省下大把整理材料的时间。

最合适的使用场景：单位例会、线下培训讲座、大伙坐在一起讨论工作事情。既要完整把声音录下来，开完之后还要整理成文字材料，就优先选择笔记里面的录音功能。

操作我讲得直白一点。

打开手机自带的笔记软件，有的手机管它叫备忘录，还有的叫原子笔记，名字叫法不一样，核心功能都是差不多的。

进到笔记首页，点右下角那个加号，新建一篇空白笔记，进入文字编辑页面。

编辑页面底部，横着一排小功能图标，找到长得像麦克风的声音按钮，点一下这个按钮，录音马上启动。

旁边有人说话的时候，屏幕上面一行一行，自动跳出识别出来的文字。哪一段话听得模糊不清楚，直接点开音频回放核对内容，不用从头听完一整条长长的录音。录制全部结束，按下停止，这一篇笔记里面，就同时保存好了录音音频，还有AI识别出来的全部文字。

好多人压根不知道手机自带这个本事，还专门花钱下载第三方转写软件。其实咱们手机原生就带着这个功能，一分钱都不用额外花。

但是小张也要把它的短板全部讲明白，免得大伙用的时候心里落差太大。

第一个短板，语音转出来的文字准不准，要看当时的环境条件。说话的人口音比较重，好几个人抢着发言，周围噪音比较大的时候，就容易识别出错别字、漏掉句子。转出来的稿子，只能当做初稿拿来参考，不能原封不动直接上交，多多少少都要自己动手校对修改一遍。

第二个短板，它跟普通录音机原理一样，调用外面的麦克风，只能收录环境里的人声，录不到网课视频里面播放出来的声音。

再纠正一个很多人都有的错误想法。不少朋友以为，笔记转出来的文字，就可以直接当做正式凭证材料。根本不是这么一回事。文字只是AI识别生成的参考文稿，真正用来留存记录的，还是原始的录音音频文件。文字稿只能用来整理内容，不能单独拿出来当做证据。

我有个同事，上次开项目讨论会，他打开笔记录音，直接复制识别出来的文字做会议记录。里面好几个专业词汇识别出错，后面大家分工干活的时候，理解出现偏差，折腾好几天才把所有事情理顺。从那之后，他每次整理完文字稿，都要回放录音核对一遍关键句子。

第四种录音方式，微信语音通话录音。

这个问题，平时来问我的人是最多的。

好多人心里纳闷一件事，咱们用微信打语音电话的时候，通话界面上翻来翻去，压根找不到录音按钮。那微信通话，到底能不能录音保存？

先说实在话：可以录，但是微信软件本身没有录音按键，得打开手机系统自带的应用通话录音权限才行。

它对口的场景就是，微信上跟别人打语音电话，商量事情，敲定见面时间，沟通各类琐事，打算把整段通话音频保存下来留个记录。

操作流程我给大伙讲明白。

点开手机的设置，慢慢找到通话板块或者应用通话录音的选项。先把总开关，也就是应用通话录音这个功能打开，接着点开自动录音的开关。

在支持录音的软件列表里面，找到微信，把微信这一栏勾选上。全部设置保存好之后，往后你拨通微信语音通话，手机就会自动开启录音，通话挂断之后，音频文件直接存进专门的录音文件夹。

这里有一件事一定要说清楚，苹果手机原生系统，目前没有自带应用通话录音的功能，这个功能绝大多数都是安卓手机自带的。

这里有一个大坑，小张必须提醒各位。不少朋友想着随便下载一个来路不明的第三方软件，就可以录制微信通话。这里面风险不小。一部分不正规的录音APP，会索要一大堆手机权限，很有可能造成通话里面的隐私内容泄露。大伙能不用就尽量别用，优先使用手机自带的系统录音功能，安全性要高不少。

咱们接着说说这个办法的缺点。

第一点，不是所有安卓手机都有这个功能。不少低配版本的机型，系统里面压根就没有做应用通话录音这个模块，你把设置菜单翻个遍，也找不到对应的开关。系统硬件不支持，怎么找都打不开这个功能。

第二点，微信通话录出来的音质，跟当时的网络好坏紧紧挂钩。打电话的时候网络卡顿，录出来的音频也会断断续续，听着很费劲。

还有一条非常重要的提醒。就算你设备可以录制通话音频，录完之后，千万不要随便把录音转发到微信群，或者直接发到短视频平台公开出去。私自把别人的私人通话录音往外传播，很容易侵犯对方的隐私权，惹上没必要的麻烦。

讲到这里，四种录音方法，怎么操作，各自的优点还有毛病，咱们全部梳理完了。

小张在这里再给大伙分一分场景，以后准备录音的时候，对照着选，不用再纠结到底点开哪一个。

第一种，自带录音机：面对面坐下来谈话，当面沟通打算留记录，首选录音机。

第二种，录屏录制系统声音：网课、手机里面的音频课程，就用屏幕录制功能。

第三种，笔记备忘录录音速记：开会、听讲座，录完还要整理文字材料，选笔记里面的录音。

第四种，微信通话系统录音：微信打语音电话，需要留存通话记录，就用这一套办法。

光选对录音方式还不算完事，还有几个平时录音能用得上的小窍门，我顺便跟大伙聊几句，稍微注意一点，录出来的音质直接提升一大截。

第一个小窍门，准备录音的时候，尽量把手机麦克风的开孔，对准正在说话的那个人。绝大多数手机的麦克风开孔，都设在手机底部，千万别用手掌把底部捂住，手挡住麦克风，收音效果直接变差很多。

第二个小窍门，能选安静的地方录音，就别待在吵吵闹闹的环境里面。实在没办法避开噪音，一部分录音机自带降噪开关，把降噪功能点开，杂音能小上不少。

第三个小窍门，十分重要的录音文件，录完第一件事做好备份。传到云盘存一份，或者复制到别的存储设备里面，避免手机摔坏、恢复出厂设置，辛辛苦苦录下来的音频直接彻底消失。

关于录音能不能拿来当做证据这件事，小张再多啰嗦几句。

一段录音能不能被采信，主要看三件事。第一，录音文件是原始文件，没有经过剪辑、拼接、修改；第二，录音里面声音清晰，能听出来说话双方是谁，对话的核心内容完整；第三，拿到录音的手段合法，不能靠窃听、闯进别人私密空间偷偷录音。

别觉得只要录下声音，就万事大吉。要是录音里面杂音太多，关键对话听不清楚，或者录音取得的方式不合规矩，就算文件保存下来，这份音频也起不到预想里的作用。

好多人平时录音图省事，随便点开一个功能就录，录完才发现文件根本没法用。手机录音这件事，真不是点开那个红色圆圈按钮就全部搞定。分清每一种功能能干什么活，什么情况用哪一套办法，提前把各项设置调好，才是稳妥高效的做法。

今天这四种录音法子，小张全部掰开揉碎给大伙讲明白了。要是你们还知道别的好用的录音小妙招，欢迎在评论区留言，大伙一块互相交流学习。

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本文全部操作技巧，都是基于市面上主流智能手机原生自带功能进行讲解。不同品牌、不同系统版本的手机，菜单名称、功能入口位置会存在区别，部分机型硬件、系统版本不支持个别录音功能，属于正常现象。本文所有内容，仅供大家日常学习、个人备忘记录参考，不构成任何法律取证指导意见。录音行为必须严格遵守国家相关法律法规，不得侵犯他人隐私权、著作权。网课音频录制，只允许个人复习的时候使用，不可以私自转发传播，更不能拿来商用牟利。因为录音操作、录音文件使用产生的全部后果，全部由使用者本人自行承担。部分音频资源受到平台版权保护规则约束，最终录制效果以你自己手里的设备实际情况为准。