清华录取！滕州一中刘耿旭分享学习经验

书山致远，青蓝赓续；榜样领航，逐梦前行。滕州一中不断培育拔尖创新人才，多名学子圆梦清华北大。优秀学长的求学沉淀、高效的学习方法、成熟的备考心态，凝聚着日复一日的坚持与思考。今天，我们特邀考入清北的优秀学子分享学习心得，借鉴学霸经验，明晰奋斗方向，以榜样之力激励全体一中少年笃行不怠、再创辉煌。

刘耿旭

滕州一中2026届

升学院校：清华大学

专业：自动化类

逐梦历程

我认为最重要的一点是内心的力量。圣雄甘地曾经说过，力量并非来自身体的能力，而是不屈不挠的内心意志。正如毛泽东所言，事物发展的根本原因不是在事物的外部，而是在事物的内部。在学习过程中，强大的内心是最重要的力量源泉。内心的力量并不总是来自外部的输入与“鸡血”，宣誓之类，我认为它更需要个性化的，尤其是具体的力量源泉，特别是高三最艰难的时候，可能是造出太空电梯的愿望，喜欢的小众音乐作品，甚至动画与游戏的角色，等等。当然更重要的是你身边的人，父母，老师与朋友。未来的困难必然接踵而至，无论遭遇怎样的逆境，从喜欢的事物中获取内心力量。才能永远地走下去。

作息也很重要，大家应该没有谁能幸运地得到足够的休息，但真正重要的是找到自己合适的生物钟，这个生物钟并不一定是睡得最多的，如果晚上稍微熬会夜，但第二天还能有精神。那么这个生物钟对这个人来说就是合适的，就完全没必要因此更改，当然也建议用两周一次的假期好好补觉。而且我觉得不要，因为考试高考，突然改变作息习惯，包括——如果有的话——当然比平时早睡个20分钟这样当然没问题，但如果出来早睡太多，会把生物钟打乱，甚至可能中午睡不着，下午特别疲惫。保持一个稳定的生物钟，我们才能持续高效的学习。当然生物钟的形成也是一把双刃剑，如果我们反复在上课或者晨读时候犯困，那这也会形成一个习惯，所以要努力避免这种情况，我认为首先可以尝试“思想钢印”，相信看过《三体》的同学都知道它。简单来说，就是直接在心里告诉自己，我是不可能困的，不需要问理由，就把它当成一个事实，不断的告诉自己，同时。我认为晨读时明确的目标感。可以帮助我们克服困意，比如英语胡勤文老师，语文冯文莉老师都一直非常努力的给我们找了很多的背诵材料，明确要把哪些材料背完，并且在背的时候还要不断监测自己背下来多少，避免嘴里读着，大脑睡觉，背完了试着再背一遍，这种紧迫感和任务感往往能消除困意，当然如果试了这些与其他方法之后一直依然很困，那可能确实这个睡眠时间与生物钟不适合自己，需要再次调整。

我想格外说一点于英语的学习。英语最基本的是词汇，我认为首先要注重基础，一是维克多3500，当然听说现在好像变成5000多了。完全背下来很难，背下来可能会忘，但即便如此依然要背。多翻几遍，即使依旧会忘记，多次重复后一个单词多种含义的解释也会记得相对清楚。而且我认为背单词时要尝试不借助汉语，因为汉语英语并不能完全对，应一些英文词汇在翻译成汉语时含义与信息可能会有所损失，丧失最根本的含义。我认为背单词时最好利用词典或其他工具看看单词的英语释义，这是最根本的，并且在记的时候试着不用汉字去记，而是在脑子想象画面来记忆，因为画面不依赖于任何一种语言，可以直接揭示这个单词本身含义。复习时，特别是一轮复习课本时，一定要把课本上的基础单词与变形弄清楚，而且现在语法填空越来越喜欢考一些，常见单词的不常见变形，比如我们一次训练考了一个provide的名词形式，当时包括我在内很多人都不会，所以平时背单词时最好特别注意一些很常见词的动词，形容词，名词等多种形式，这也可以说是注意细节，其他的科目像化学和生物也是如此，像我们化学刘夏老师和生物彭鹏老师都会。非常认真给我们准备一些课本汇总或者是提问提纲，帮助我们复习细小的知识，我认为平时也要注重自己去总结并巩固这样的小知识点。

当然关于学习方法的指导，大家早已听过很多，各种教科书与网上视频的学习方法数不胜数。包括我刚才说的，我认为并不存在一个统一适配的学习方法。因为学习方法并不只是提炼出的那一段文字，而是这个方法的践行者在践行这个方法时从身体到心理上整体的一种感受，当方法被说出时，其中的感受等大量的信息是丢失的。这也是学习方法非常个人化的原因之一。

因此我认为所谓学习方法的核心是发现问题，分析问题，解决问题的以及在有限的时间内决策与取舍，分配资源的能力（当然这里的资源对大家而言主要是时间）。高中学习压力大，未掌握的知识点很多。发现问题是第一步，这要求精确定位，我们有时候会犯低级错误，但低级错误也要具体，就像数学崔洪涛老师和物理李亚超老师都曾经要求我们细致分析，特别这样的理科，要细致分析到底是哪里出了错、究竟是单纯因为状态不好，脑子短路？还是因为事实上这个问题一直模棱两可？还说概念上有理解错的地方？试卷做不完，究竟是因为知识点尚未掌握，还是知识点已掌握但做题不够，导致熟练度和速度不够？而分析与解决问题则更加的个性化没有定准。但其核心要义充分发挥人的主观能动性，努力去想办法，想具体的措施。我认为我们当然应该对未来一个月甚至这一个学期重点要学什么补什么有一个大体规划。但真正重要的是每一天灵活调整的具体过程。今天要做什么？这节课要学会什么？这个课间要弄懂哪几道题（具体到题目，不要笼统的语文题或者数学题）同时在解决题目时不要担心和思考其他，着眼于当下。同时，你去补数学，就意味着你放弃了提升语文的机会，你去补圆锥曲线，就意味着你放弃了概率组合的机会。高中整个学习的过程。便是这么一个取舍决策以实现利益最大化的过程。即便是在大家学业压力最重的时候，我也希望大家都能够保持思考。不断思考自己的处境，因为知道我们如何是做出决策的第一步。同时积极思考怎么办与取舍。这个过程通常会异常痛苦与迷茫。但却可以通过持续的刻意练习，提升相应的能力。从某种意义上来说也是成长的必经之路。

来源：滕州一中团委