河北
心赋能 悦成长
邯郸职工心理健康关爱系列活动
广大职工朋友们，你是否时常被工作与家庭双重琐事困扰？
职场压力难以疏导，还要兼顾家庭琐事、亲子相处，多重疲惫叠加，想好好调节自我、提升内在素养却找不到合适方式？
为做实做细职工思想关爱与暖心服务，深化职工思想政治引领，帮助广大职工调适身心，邯郸市总工会特推出“心赋能·悦成长” —— 邯郸职工心理健康关爱系列活动!
本次重磅开启 ——自我修养与家庭教育公益读书会！后续还会上线各类多元心理主题活动，持续守护大家的身心健康~
活动亮点
专业导师带队
专业导师带队深度导读，结合真实案例拆解方法，将心理与教育理论转化为可直接复用的生活、工作技巧，通俗易懂、落地性强。
紧扣内心需求
围绕自我认知、情绪管理、亲子沟通、家庭教育四大核心内容，不管是哪个方向，都能在共读中找到调节方向。
线下互相陪伴
线下集中共读氛围轻松温暖，和小伙伴们一同品读交流，彼此倾诉、互相开导，在同伴陪伴中舒缓紧绷情绪。
精选好书
现场共同品读书中精华段落，导师重点围绕自我成长、压力疏导、心态调节延伸讲解，结合职场现实场景分析分享；阅读结束后开放自由交流环节，大家可以倾诉工作中的压力与烦恼，交流调节身心的实用办法，彼此倾听、彼此共鸣。
01
《你不知道的自己》
探索内在自我，提升自我认知，疏解内心困惑，接纳完整自我。
02
《感谢自己的不完美》
接纳情绪起伏，包容自身缺憾，缓解焦虑内耗，修炼平和稳定心态。
03
《教练式父母》
更新教育理念，优化亲子沟通，融洽亲子关系，掌握科学陪伴与引导方法。
活动详情
活动时间
每周四下午 15:00—16:30，长期共读，全程公益免费！
首期时间：8月20日（周四）下午 15:00—16:30
活动地点
邯郸市职工心理健康养护服务平台（邯郸道北区3号楼强脑科技）
报名方式
扫描下方二维码，填写信息即可免费报名~
服务热线：19220340258（微信同号）
暂时告别忙碌琐碎，给自己一段专属的静心时光~
市总工会将始终聚焦职工成长、关注职工身心健康，以暖心心理服务浸润职工思想、赋能职工成长。愿每一位职工都能调整好身心状态，满怀热爱、积极向上，在生活中温暖前行，在岗位上奋勇争先！
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