辽宁
“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。”这句俗语人人都听过，但生姜到底怎么用、什么时候用、什么人不能用，大多数人一知半解。生姜在中医里被称为“呕家圣药”，在厨房里更是百搭的调味品，但它的药用价值远不止驱寒那么简单。
今天德元升系统梳理生姜的九种妙用，总有一种你用得着。
妙用一：风寒感冒初起，生姜红糖水。刚觉得怕冷、流清涕、打喷嚏的时候，切五片生姜（带皮）、加三颗红枣、一勺红糖，煮水趁热喝下，盖被子微微出汗，基本能把感冒“截”在萌芽期。注意：咽喉红肿疼痛的风热感冒不能用。
妙用二：晕车晕船，生姜贴内关。出发前把生姜切片，用创可贴固定在手腕内侧的内关穴上（腕横纹上三指处），姜的辛香挥发油能通过皮肤渗透，抑制恶心感。或者直接含一片生姜在嘴里，效果比晕车药温和且不嗜睡。
妙用三：脾胃虚寒胃痛，干姜粉冲服。把生姜晒干打成粉，胃寒疼痛时取3克冲热水喝。干姜的温热之性比鲜姜更烈，专治脘腹冷痛、遇寒加重的胃痛。
妙用四：孕早期恶心，生姜片泡水。取两片生姜切丝，用开水冲泡，晾温后加少许蜂蜜，早上喝一杯能明显缓解晨吐反应。天然安全，不影响胎儿。
妙用五：关节寒痛，生姜热敷。把生姜捣烂成泥，加热后敷在寒痛的膝关节或腰背部，盖上保鲜膜，外用热水袋保温20分钟。姜辣素能扩张局部血管、改善血液循环，对老寒腿有速效。
妙用六：脱发辅助，生姜擦头皮。用鲜生姜切面在脱发区域轻轻擦拭，直到头皮微红发热，每天一次。生姜中的姜辣素能刺激毛囊微循环，对斑秃有一定辅助作用。脂溢性脱发（头皮油腻出痘）不适用。
妙用七：止呃逆，生姜含服。突然打嗝停不下来，切一片生姜含在舌头下面，缓缓咽下姜汁，大多数顽固性呃逆能很快停止。
妙用八：泡脚驱寒，生姜艾叶汤。冬天手脚冰凉的人，用生姜五大片加艾叶20克煮水泡脚，泡到后背发热，一夜脚都暖和。
妙用九：解鱼蟹毒，生姜紫苏汤。吃海鲜后腹痛腹泻，生姜五片、紫苏叶10克煮水喝，能解毒止泻。
生姜虽好，但有三类人要小心：
内热重的人（经常口疮、便秘、痔疮出血）不宜多吃
晚上不宜大量吃姜（姜主升发，晚上吃可能影响睡眠）
腐烂的生姜千万别吃（产生致癌物黄樟素）
最后跟你唠句实在的：
厨房里几块钱一斤的生姜，用对了比药店的保健品实在得多。感冒初期煮红糖水、晕车贴内关、胃寒冲干姜粉、关节痛热敷姜泥——九个用法对应九种常见小毛病，对照着用，总有一个能帮到你。
生姜九种妙用，风寒晕车胃寒关节痛各有对策。记住德元升的话：风寒感冒用鲜姜，胃寒用干姜，内热重少吃，烂姜不能碰。
德元升温馨提示：这篇就是跟你聊聊生姜怎么用更安心。如果症状严重或不确定体质，别自己乱用，先咨询中医师。身体有任何不适，别犹豫，赶紧去医院找大夫。祝你用得对路又踏实！
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