换电脑别直接重装 WorkBuddy！本地数据完整迁移教程， 记忆零丢失

不少朋友换新电脑后，第一时间装上 WorkBuddy、登录旧账号，本以为能无缝衔接，结果打开直接懵了 —— 之前调教好的 AI 性格没了，攒的技能包全空，连过往的项目对话记录都清零，跟刚下载的新软件没区别。

很多人都踩了这个坑：以为登录账号就能同步所有数据。实际上 WorkBuddy 的数据分两层，账号只会同步登录信息、云端笔记这类内容；而 AI 记忆、人格设定、已装技能、项目数据这些核心内容，全部存在本地硬盘，换电脑不手动迁移，等于直接让 AI “失忆重生”。

今天给大家整理了一份零基础就能上手的完整迁移教程，全程跟着步骤走，就能把旧电脑的 WorkBuddy 原封不动搬到新设备，做到 “换电脑不换魂”。

一、先理清楚：哪些要手动搬，哪些自动同步？

先给大家划好范围，避免白忙活：

✅ 登录账号就自动同步

• 账号信息、绑定的平台授权
• ima 笔记等云端存储的内容

❌ 必须手动迁移的核心数据

• AI 的人格、记忆、用户个性化设定
• 所有手动安装的技能包
• 全部项目的对话记录、工作积累
• 技能商店 SkillHub 的本地配置

简单说：你跟 AI 聊过的每一句话、调教的使用习惯、装的实用技能，全在你本地电脑里。不拷贝这些文件，换电脑就得从头再来。

二、迁移前必做的准备 1. 工具准备

• 备份介质：U 盘、移动硬盘，或者百度网盘、夸克这类网盘都可以，建议预留 2G 以上空间
• 新电脑保持联网，能正常下载软件
• 打开记事本，记好下面 4 个关键信息，后续步骤会反复用到

表格

信息项

查询方法

示例

旧电脑 Windows 用户名

打开 C:\Users\，显示的文件夹名

Administrator

新电脑 Windows 用户名

同上

zhangxinbin

旧电脑项目路径

日常让 AI 处理文件的工作文件夹

E:\claw

新电脑计划项目路径

新设备存放项目的位置

D:\claw

为什么要记这个？因为 WorkBuddy 很多文件里写死了绝对路径，换电脑后用户名、盘符一变，路径就会失效，提前记录能省掉大量排查时间。

3. 【重中之重】完全退出 WorkBuddy

只点窗口右上角的 ×，只是最小化到托盘，并没有真正退出程序。

一定要找到电脑右下角任务栏（时间旁边）的 WorkBuddy 小图标，右键点击→选择「退出」，等图标彻底消失后再进行下一步。

如果没退出就复制文件，会弹出 “文件正在使用” 的提示，大概率会复制不全，直接导致迁移失败。

三、核心：需要迁移的 4 个目录

WorkBuddy 的核心数据分散在 4 个位置，缺一不可，全部都要带走：

1. 用户级核心文件夹 .workbuddy
2. 路径：C:\Users\你的用户名\.workbuddy\
3. 这是最关键的文件夹，相当于 AI 的大脑，存着人格设定、你的用户信息、全局设置、所有对话记录。换电脑必迁，少了它 AI 就会失忆。
4. 已安装技能目录
5. 路径：C:\Users\你的用户名\.workbuddy\skills\
6. 你手动安装的所有技能都在这里，直接复制过去就能用，不用重新逐个下载安装。（包含在上面的.workbuddy 目录里，不用单独查找）
7. 技能商店文件夹 .skillhub
8. 路径：C:\Users\你的用户名\.skillhub\
9. 技能商店的本地客户端配置，一起迁移过去，不用重新安装商店组件。
10. 项目工作记忆文件夹
11. 路径：你的项目文件夹\.workbuddy\（比如E:\claw\.workbuddy\）
12. 每个项目的专属记忆、历史计划、本地设置都在这里，是你做项目的积累，迁过去就能接着之前的进度继续使用。

注意：这三个带点开头的文件夹（.workbuddy、.skillhub）都是隐藏文件夹，默认状态下看不到，下面教大家怎么让它们显示出来。

四、第一步：旧电脑打包备份 1. 显示隐藏文件夹

• 按Win+E打开文件资源管理器
• 点击顶部「查看」选项卡
• Win10 直接勾选右侧「隐藏的项目」；Win11 点击「查看」→「显示」→勾选「隐藏的项目」

勾选之后，在用户目录下就能看到半透明的.workbuddy、.skillhub 文件夹了。

小技巧：在地址栏输入%USERPROFILE%按回车，能直接跳到你的用户目录，不用手动找用户名文件夹。

2. 复制备份文件

1. 插上 U 盘 / 移动硬盘，或者打开网盘客户端，新建一个命名为「WorkBuddy 备份_日期」的文件夹
2. 把下面 3 个目录完整复制进去：
3. .workbuddy
4. .skillhub
5. 你的项目文件夹里的 .workbuddy
6. 如果项目本身的文件（脚本、数据等）也要带走，把整个项目文件夹一起复制

复制完成后，右键分别查看原文件夹和备份文件夹的属性，对比文件数量和大小，确保完全一致。如果数量对不上，大概率是 WorkBuddy 没完全退出，退干净之后再重新复制。

五、第二步：新电脑安装基础环境

还原文件之前，先把运行环境装好，避免迁移完无法正常使用。

1. 安装 WorkBuddy 客户端

去官网下载对应版本的安装包，正常安装即可。装完先不要启动（或者启动登录一次再完全退出），等还原完数据再正式打开。

为什么先装再还原？先安装会生成基础的目录结构和系统配置，再把备份覆盖进去，能无缝接管，不容易出问题。

2. 安装 Python（按需）

如果你之前用 AI 运行 Python 脚本、定时任务，新电脑也要安装 Python，版本尽量和旧电脑保持一致，安装时记得勾选「Add Python to PATH」。

3. 安装微信（按需）

如果之前用微信远程操控 WorkBuddy，新电脑也要安装微信，尽量装到和旧电脑相同的路径，减少后续改路径的工作量。

六、第三步：新电脑还原文件

1. 新电脑先按上面的方法，勾选「隐藏的项目」，让隐藏文件夹可见
2. 把备份里的 3 个目录，按对应位置粘贴：
3. 表格
4. 备份目录粘贴到新电脑的位置.workbuddyC:\Users\ 新电脑用户名.workbuddy\.skillhubC:\Users\ 新电脑用户名.skillhub\项目的 .workbuddy新电脑项目路径.workbuddy\

⚠️ 用户名不同的注意事项：

如果新旧电脑用户名不一样，只修改路径里的用户名文件夹名，.workbuddy这个文件夹名本身不能改。比如旧路径是C:\Users\Administrator\.workbuddy，新的就要粘贴到C:\Users\zhangxinbin\.workbuddy。

如果新电脑已经有同名的.workbuddy 文件夹（比如启动过一次生成的默认文件），先把它重命名成.workbuddy.bak留个备份，再把备份的文件夹粘进去，确认没问题之后再删除备份。

七、最容易翻车：批量修正路径

文件搬过来了，但里面记录的还是旧电脑的路径。如果新旧电脑用户名、盘符、项目路径不一样，必须做这一步，不然 AI 会找不到文件。

哪些情况需要改路径？

• 新旧用户名不同 → 必须改
• 盘符变化（比如 E 盘变 D 盘）→ 必须改
• 项目文件夹位置变动 → 必须改
• 用户名、盘符、路径完全一致 → 不用改

1. 核心文件：MEMORY.md
2. 这个文件里记录的绝对路径最多，优先处理：
3. 用记事本或者 VS Code 打开「新项目路径.workbuddy\memory\MEMORY.md」，按Ctrl+H打开替换功能：

• 第一次：查找内容填旧项目路径（比如E:\claw），替换为填新项目路径（比如D:\claw），点击全部替换
• 第二次：查找填旧用户路径（比如C:\Users\Administrator），替换为填新用户路径（比如C:\Users\zhangxinbin），点击全部替换
• 修改完成后保存文件。

1. 脚本与配置文件检查
2. 除了 MEMORY.md，你的 Python 脚本、批处理文件、mcp.JSON 配置里也可能残留旧路径。
3. 推荐用 VS Code 打开整个项目文件夹，按Ctrl+Shift+F全局搜索旧路径关键词，逐个替换成新路径，确保没有遗漏。

小原则：只替换路径前缀，不要改动文件里的逻辑内容，替换完再搜索一遍旧路径，确认全部修改完成。

八、验证：迁移成功了吗？

全部设置完成后，启动 WorkBuddy，登录原来的账号，用 3 个简单问题就能快速验证：

1. 问 “你还记得我吗？”—— 能说出你的名字、你的使用习惯，说明记忆迁移成功
2. 问 “我之前在做什么项目？”—— 能说出项目细节、进度，说明项目数据没问题
3. 让它调用一个你之前安装的技能 —— 能正常执行，说明技能迁移成功

还可以核对一下：历史对话记录能不能正常翻看、技能数量和旧电脑是否一致。

如果验证失败，先不要乱改，把新电脑的文件夹删掉，从备份重新还原，仔细检查路径有没有替换错误。

九、这两项需要重新配置

有两样内容无法通过拷贝文件迁移，需要手动处理一下：

1. 自动化定时任务

Windows 系统的定时任务不会跟着文件迁移，需要重新创建。

省事的方法：直接跟旧电脑的 WorkBuddy 说 “导出自动化任务”，它会生成 JSON 备份文件；到新电脑上再说 “导入自动化任务”，就能自动重建，还会提示你路径不匹配的地方，比手动创建方便很多。

2. MCP 服务授权

像金山文档这类 MCP 服务的 Token，迁移过去大概率还能正常使用；如果失效了，重新走一遍授权流程即可，额度是跟账号绑定的，换电脑不影响使用。

进阶：C 盘空间不够？把数据移到其他盘

WorkBuddy 默认把数据存在 C 盘，用久了会占用大量空间。可以用 Windows 自带的符号链接功能，把数据实际放到 D 盘，C 盘只留一个 “快捷方式”，程序完全不受影响。

1. 完全退出 WorkBuddy
2. 把C:\Users\用户名\.workbuddy整个剪切到 D 盘的指定文件夹里，比如D:\WorkBuddy_data\.workbuddy
3. 以管理员身份打开 cmd，执行命令（路径换成你自己的）：
4. mklink /J "C:\Users\你的用户名\.workbuddy" "D:\WorkBuddy_data\.workbuddy"

执行成功后，C 盘的文件夹会带快捷方式箭头，程序照常访问，但实际数据存在 D 盘，就能给 C 盘省出空间。

常见问题解答

Q：复制时提示 “文件正在使用，无法复制” 怎么办？

A：肯定是 WorkBuddy 没完全退出。去右下角托盘右键退出，或者任务管理器里结束所有 WorkBuddy 进程，再重新复制。

Q：迁完打开 AI 完全失忆，像新安装的一样？

A：99% 是文件放错位置了。检查三点：① .workbuddy 是不是在 C 盘用户目录下，没放错盘；② 文件夹名是不是.workbuddy（前面有英文点）；③ 有没有开启隐藏项目，是不是粘错了位置。

Q：跨 Windows 和 Mac 怎么迁移？

A：跨平台路径规则不一样，不建议直接拷贝文件。使用 WorkBuddy「设置→数据管理→导出全部数据」生成备份包，到新电脑导入即可，需要 v2.4.0 及以上版本。

Q：技能迁过去用不了怎么办？

A：先检查 skills 文件夹是不是完整复制了；部分技能依赖 Python 包，在新电脑安装对应依赖即可。

迁移核对清单（建议收藏对照）

☐ 记录好新旧电脑用户名、项目路径

☐ 旧电脑完全退出 WorkBuddy

☐ 旧电脑显示隐藏文件夹，复制 3 个核心目录

☐ 核对备份文件数量、大小一致

☐ 新电脑安装 WorkBuddy 及所需环境

☐ 备份文件粘贴到新电脑对应位置

☐ 批量替换所有旧路径

☐ 启动软件，验证记忆、技能、对话记录

☐ 重建定时任务、检查 MCP 授权

以上就是 WorkBuddy 换电脑迁移的全部步骤，整体逻辑就是 “拷文件→粘文件→改路径→验证”，只要按顺序操作，基本不会出问题。建议大家平时也可以定期备份这几个文件夹，避免电脑出问题导致数据丢失。

你换设备的时候遇到过数据丢失的情况吗？欢迎在评论区聊聊。