让你效率暴涨！WorkBuddy养虾必备50个高频场景提示词，复制就能用

别人用 AI 十分钟干完一天的活，自己却对着对话框忙半天？虽然使用了AI工具，但给出的效果总是无法令人满意？

人与人之间的差距往往不在工具，而在提示词。WorkBuddy 是腾讯自主研发的一个能写稿、做图、跑数据、建网站、抓信息的全能 AI 工作助手（国产龙虾），有电脑端和APP端可以下载安装，还可以在线直接使用，非常方便（https://www.workbuddy.cn），每天都有免费的token积分，目前在同类应用中的使用量遥遥领先，但想让它真正"懂你"，关键是要会"下指令"。

今天我把日常最高频的50 个使用场景整理成"复制即用"的提示词，按 8 大类别排列。建议先收藏备用。

怎么用这篇里的提示词

① 长按卡片里的文字即可复制；② 把方括号 [ ] 里的内容换成你的实际情况（如[主题]、[产品名]）；③ 直接粘贴到 WorkBuddy 对话框发送。越具体的背景，它答得越准。

✍️ 一、写作与内容创作 8 条

公众号、小红书、朋友圈、文案改写，从灵感到成稿一站搞定。

场景 1 · 公众号深度文

你是一位有10年经验的公众号主笔，擅长"刘润式"商业科普文风（观点鲜明、逻辑严密、用类比讲清复杂概念、每800字配一个真实案例）。请围绕主题"[主题]"写一篇1500字左右的公众号文章：①开头用一句反常识的钩子抓住注意力；②正文分3个小标题展开，每个观点配一个生活化案例；③结尾给出可落地的3条建议。语言简洁有力，少用形容词，多用动词和数据。

适用：日常选题、干货输出

场景 2 · 小红书种草

你是一位小红书爆款写手。请把下面这段口语化文字改写成一篇种草笔记：①标题用"数字+痛点+解决方案"结构，给我3个备选；②正文分段清晰，每段配1个emoji，穿插"姐妹们""亲测"等口语；③突出[产品/方法]的3个核心卖点和1个真实使用场景；④结尾加互动钩子（如"你们用过吗？评论区聊聊"）。全文不超过400字。

适用：电商带货、产品安利

场景 3 · 朋友圈短文

把下面这篇长文改写成适合朋友圈发布的短文案：①不超过200字；②口语化、有温度，像跟朋友聊天；③保留原文最核心的1个观点；④结尾加一句引发共鸣或互动的话。不要标题，直接给正文。

适用：活动预告、日常分享

场景 4 · 去 AI 味

请扮演一位资深编辑，检查下面这段文字的"AI写作痕迹"（如过度排比、空泛总结、滥用破折号、三段式套路），然后在不改变原意的前提下改写成更自然的人话，保留作者的个人语气。最后列出你改动的3个最关键例子，说明为什么改。

适用：稿子太"机器"、想更自然

场景 5 · 发布稿

你是一位品牌公关，请用"总-分-总"结构起草[产品名]的发布稿：①开篇用1句话点明它解决了什么真问题；②中间分3个板块讲核心卖点（每个卖点配一句用户原话式证言）；③结尾号召行动（引导关注/试用）。全文800字内，专业但不生硬，避免夸大宣传。

适用：新品发布、活动通告

场景 6 · 科普改写

你是一位科普作家。请把这份技术文档翻译成通俗易懂的科普文，给完全不懂技术的普通人看：①用1个生活比喻解释核心概念；②拆成5个带小标题的短章节；③每章结尾用"一句话记住"总结；④避免任何专业术语，必须用时用括号加白话解释。控制在1200字内。

适用：技术科普、对内培训

场景 7 · 爆款标题

你是公众号标题策划。请围绕话题"[话题]"生成10个爆款标题：①一半用疑问句钩子（如"为什么……？"），一半用数据冲击（如"3个被低估的……"）；②每个标题控制在20字内；③每个标题后附一句话，说明它为什么能吸引点击。用表格呈现。

适用：选题会、标题党优化

场景 8 · 英译中

请把下面这段英文翻译成中文：①保留所有专业术语（首次出现可加英文原词）；②语气自然流畅，符合中文阅读习惯，不要直译腔；③如果是技术文档，保留代码、参数名和格式不变；④译完用1句话概括原文主旨。

适用：读论文、看海外资料

二、数据分析与可视化 7 条

Excel、CSV 丢给它，汇总、图表、复盘一句话出结果。

场景 9 · 销售汇总

我上传了一个 CSV 销售文件。请：①按月份和地区做汇总，计算每月销售额、环比增长率；②找出销量 Top 3 的产品和下滑最快的品类；③用清晰的表格+一张柱状图呈现；④用3句话给出业务洞察。所有数字保留2位小数。

适用：月度经营会、周报

场景 10 · 数据看板

这是一组 Excel 销售数据。请做成一页可视化看板：①上部用柱状图看各渠道营收；②中部用折线图看近12个月趋势；③下部用饼图看品类占比；④配色用清新的蓝绿系，字体统一。输出为图片或交互页面，并附一段3句话的数据解读。

适用：运营汇报、老板看板

场景 11 · 问卷分析

这是一份用户满意度问卷的回收数据。请：①按维度算平均分和满意度百分比；②找出得分最低、用户最不满意的3个维度；③对每一条开放题做关键词提取和典型引用；④给出3条可执行的改进建议，按优先级排序。用表格汇总。

适用：产品调研、满意度

场景 12 · 投资复盘

附件是我过去一年的股票交易记录 Excel（含日期、标的、买卖价、股数）。请帮我算：①累计收益率和年化收益率；②最大回撤；③胜率（盈利交易占比）；④单笔最大盈利/亏损；⑤用一张图展示资金曲线。最后用大白话总结我的3个交易习惯问题。

适用：个人投资复盘

场景 13 · 话术 SOP

下面是一段杂乱的销售通话记录。请把它整理成一份可复制的成交话术 SOP：①按"破冰→挖需→种草→逼单→答疑"5个阶段拆分；②每阶段给2-3句标准话术和1个避坑提示；③用表格呈现，方便打印贴墙。话术要口语、能直接用。

适用：销售培训、客服

场景 14 · 网页爬虫

请用 Python 写一个爬虫脚本，抓取[网站URL]上关于"[关键词]"的公开列表数据（如商品名、价格、销量），整理成 CSV：①说明需要的依赖和安装方式；②代码加详细中文注释；③处理分页和基础反爬（如请求头、延时）；④输出字段说明。运行环境为 Windows。

适用：竞品采集、行业数据

场景 15 · 评论情感

这是一堆用户评论文本。请做情感分析：①分成好评/中评/差评三类并给比例；②提取每类的高频词（前10个）；③各举2条典型评论原文；④总结用户最在意的3个痛点。用表格+要点呈现。

适用：舆情监控、口碑分析

三、编程与建站 7 条

不会写代码也能做工具、改 Bug、搭页面，让技术为你打工。

场景 16 · 单文件工具

帮我做一个单文件 HTML 工具——[工具名，如"汇率换算器"]：①所有 CSS/JS 内联，不引用任何外部资源，双击即可打开；②界面简洁美观，手机端也能正常显示和使用；③实现核心功能[描述，如"输入金额自动换算"]；④加输入校验和友好的错误提示。请直接给出完整代码。

适用：小工具、计算器

场景 17 · 修 BUG

我这段 Python 代码运行报错，错误信息如下：[粘贴报错和代码]。请：①用大白话解释错误原因（不用术语轰炸）；②给出修改后的完整代码；③说明以后怎么避免同类错误；④如果有多种解法，对比各自的优劣。重点让我看懂，而不只是改好。

适用：代码报错急救

场景 18 · 宏自动化

下面这个 Excel 操作我每天都要重复做：[描述，如"把A列去重后按B列求和"]。请把它写成 VBA 宏：①代码可直接粘贴到模块运行；②加中文注释说明每步；③处理空值和异常情况；④顺带告诉我怎么把它绑定到按钮，实现一键执行。

适用：表格批量操作

场景 19 · 响应式落地页

用 HTML/CSS/JS 做一个[产品名]的落地页：①手机端优先、响应式适配；②包含首屏大标题+核心卖点+CTA按钮+功能介绍+用户评价+页脚；③配色和字体统一，动效克制不花哨；④给出完整单文件代码，可直接部署到任意静态空间。

适用：活动页、产品介绍

场景 20 · 代码重构

这是一段[语言]的旧代码，能跑但很难维护。请重构：①拆分成清晰的函数/模块；②重命名成有意义的变量名；③加必要的中文注释；④不改变对外功能；⑤在末尾列出你做的5个关键改动及理由。让我能对照学习。

适用：老代码维护

场景 21 · 小程序设计

我想做一个微信小程序——[功能描述]。请先帮我做产品设计，不写代码：①画出页面结构树（首页/详情/个人中心等）；②定义每个页面的核心交互和关键字段；③给出核心流程（如"浏览→加购→下单"）的说明；④列出首版 MVP 的范围，明确哪些先不做。用文字+结构图描述。

适用：产品原型、需求文档

场景 22 · API 对接

这是一份[某服务]的 API 文档。请整理成可运行的调用示例：①用 Python（requests）和 curl 各写一份；②覆盖[列出要用的几个接口]；③正确处理鉴权和常见错误码；④给一个完整的最小可运行 demo，并附返回字段说明。让我复制就能跑通。

适用：对接开发、联调

四、图像 / 视频 / 3D 生成 6 条

封面、分镜、视频脚本、信息长图，把想法直接变成画面。

场景 23 · 封面图

请生成一张[主题]的科技风封面图：①比例 3:4（竖版），分辨率 2K 以上，无水印；②主色用清新的蓝绿渐变，整体留出版面给标题文字；③主体是[描述，如"悬浮的对话框加发光芯片"]；④风格现代扁平或轻 3D，干净不杂乱。直接输出图片。

适用：公众号封面、海报

场景 24 · 抠图换背景

这是一张[产品/人物]照片。请：①把主体干净地抠出来，边缘无毛刺、无残留；②背景换成纯白（#FFFFFF）；③保持主体原有光影和清晰度；④输出高清 PNG，适合做电商主图。如果原图质量差或有复杂边缘，请明确指出难点。

适用：商品图、头像处理

场景 25 · 分镜图

用卡通风格生成一组"小K"角色的 9:16 竖版分镜图（共[N]屏）：①每屏上方 1/3 留白给文字；②画面讲一个完整小故事[简述故事]；③角色形象保持一致（圆头、科技蓝配色、亲和表情）；④整体风格统一，适合做科普短视频素材。

适用：短视频、科普动画

场景 26 · 视频脚本

请写一个 10 秒、9:16 竖版的科普视频脚本，主题"[主题]"：①按"0-2秒钩子 / 2-6秒讲解 / 6-10秒总结"分镜；②每镜给出画面描述+旁白台词+字幕文案；③旁白口语化、节奏快；④给出建议的配乐风格和转场方式。用表格呈现。

适用：口播短视频、科普

场景 27 · 示意地图

生成一张中国地图风格的示意图（仅作示意，非精确边界）：①标注[城市列表]的位置并加标签；②用不同颜色区分[区域/业务]；③整体简洁，适合放进报告或文章；④不出现任何敏感或争议性内容。直接输出图片。

适用：业务分布、网点图

场景 28 · 信息长图

把下面这段文案做成一张竖版信息长图：①从上到下逻辑分层，加序号和图标；②关键数据用大字号突出；③配色统一、留白舒服，适合公众号转发；④输出比例 9:16 或更长，清晰度足够手机观看。文字内容我都放在下面了。

适用：干货盘点、一图流

五、文件处理与办公 7 条

PDF、Word、PPT、合同、录音，繁琐文档处理交给它。

场景 29 · PDF 转表

这个 PDF 里有几张表格。请：①把表格完整提取出来；②转成 Excel，列名和原表一致，保留数字格式；③如果表格跨页、被图片遮挡或识别不清，明确标注出来让我核对；④最终输出 .xlsx 文件。宁可少提也要准确。

适用：报表数字化

场景 30 · 文档合并

我有三个 Word 文档（路径如下）。请合并成一个：①统一使用"标题1/标题2"样式和页眉；②按[顺序]排列；③自动生成目录；④删除重复的封面和致谢页。输出为 .docx，打开后格式不乱。

适用：材料汇编、汇报

场景 31 · 合同审查

这是一份[类型]合同。请站在甲方（我方）立场审查：①标出所有对我方不利或模糊的条款，注明在第几条；②预估每个条款的潜在风险等级（高/中/低）；③给出具体的修改建议文案，我可以直接复制去谈；④用表格汇总"风险等级 + 条款 + 建议"。

适用：签约前风控

场景 32 · 会议纪要

这是一段会议录音转写的文字（或音频）。请整理成会议纪要：①先用一段话写"会议结论"；②再做"待办事项"表格，含负责人+截止时间；③标注3个有争议、需要再确认的点；④语言精炼，让领导3分钟能看完。

适用：会后跟进、存档

场景 33 · PPT 瘦身

这份 PPT 要在手机上看。请：①把每页内容精简到手机一屏能装下；②改成竖版（9:16）排版；③采用大标题+要点+一张图，删掉大段文字；④保持原有配色和品牌元素。输出仍为可编辑的 PPT。

适用：移动端分享

场景 34 · 图片转文

这是一张扫描件/截图。请：①用文字识别成可编辑文本；②修正明显的错别字和错误换行；③保留原有段落和小标题结构；④如果图不清楚导致无法识别，请标出"无法识别"的位置，不要臆造内容。

适用：纸质资料电子化

场景 35 · 批量处理

文件夹里有 20 张产品图。请写个脚本/流程：①按 [N]x[N] 尺寸自动裁剪并居中；②按"[编号]-[名称].jpg"规则重命名；③统一输出到 output 目录；④跳过非图片文件，遇到损坏文件记录到日志。给出可运行代码和运行说明。

适用：素材库整理

六、信息检索与研究 6 条

联网搜动态、查竞品、做对比、理概念，研究效率翻倍。

场景 36 · 行业动态

请联网搜集"[行业/主题]"最近1个月的最新动态：①列出5条重要资讯，每条含一句话摘要+来源链接+发布时间；②标注哪条最值得关注及原因；③用表格呈现，方便我直接抄进周报。信息要标注来源，避免编造。

适用：选题、周报素材

场景 37 · 竞品分析

请搜索[竞品账号]近期的公众号文章：①总结它们的内容选题方向和更新频率；②找出3篇高赞/高转发的文章，分析为什么火；③给出我们可以借鉴的2个打法。附上文章链接，结论要有依据。

适用：运营对标

场景 38 · 对比表

请做一份[技术/产品]的竞品对比表：①维度包括功能、价格、优缺点、适合人群；②至少对比3个主流方案；③数据注明来源和日期；④最后用一句话给出"怎么选"的总结。用表格呈现，便于截图发群。

适用：选型、采购决策

场景 39 · 概念科普

请用大白话解释"[概念]"是什么：①先用一个生活比喻让人秒懂；②再给一个正经定义；③举一个具体的生活/工作例子；④说明它和普通人的关系（为什么该关心）。整体控制在300字内，别堆术语。

适用：学习、给小白讲

场景 40 · 学习路径

我想入门[领域]。请规划一条学习路径：①分"入门→进阶→实战"3个阶段；②每阶段推1-2个免费/优质资源（书/课/网站）并说明为什么；③给出每周大概投入时间和阶段目标；④提醒新手最容易踩的3个坑。

适用：自学规划

场景 41 · 基本面

请查一下[公司名/股票代码]的最新基本面：①核心财务数据（营收、净利润、增速、毛利率）；②近期大事件；③机构观点或风险提示；④用表格呈现，并注明数据日期和来源。只给公开信息，不要投资建议。

适用：投资前调研

⚡ 七、自动化与效率 5 条

定时任务、工作流、重复操作一键化，让 AI 替你"值班"。

场景 42 · 每日日报

请帮我规划一个自动化任务：①每天早上 8:00 自动运行；②抓取当日 AI/科技日报要点；③整理成一篇公众号风格的简报；④自动推送进我的公众号草稿箱。请写出这个自动化的完整配置：触发时间、执行步骤、输出格式、需要的输入参数。

适用：资讯号、日报号

场景 43 · 周报自动化

创建一个每周一 09:00 自动执行的任务：①汇总上周[股票/行业]的关键动态和数据；②生成一页图文周报；③推送到指定渠道（草稿箱/邮件）。请给出任务定义、触发规则、执行步骤，以及它需要我提前准备好的输入。

适用：投研、行情跟踪

场景 44 · 邮件工作流

请设计一个自动化工作流：收到新邮件 → 用 AI 提取关键信息（发件人、主题、待办、截止日）→ 生成待办清单 → 到点提醒我。请写出每一步的流程步骤、每一步用到的能力/工具，以及需要配置的触发条件和提醒方式。

适用：inbox 零负担

场景 45 · 重复操作录制

下面这个操作我每天重复：[描述，如"下载日报PDF→重命名→放进周文件夹"]。请把它录制成可一键执行的自动化脚本：①把操作拆解成步骤；②写成可运行的脚本（注明运行环境）；③加异常处理；④告诉我怎么定时触发或绑定快捷键。让我照做就能用。

适用：日常琐事

场景 46 · 内容 SOP

请为我们的公众号设计一套标准内容 SOP："选题→写稿→配图→排版→审核→推送"：①写出每一步的负责人、时长、交付物；②每步给出检查清单（checklist）；③用流程图+表格呈现；④标出最容易卡住的环节和对应对策。要能直接拿去给团队用。

适用：团队标准化

八、生活与创意 4 条

旅行、菜谱、邮件、祝福，生活里的琐碎也能交给它。

场景 47 · 旅行规划

请规划[城市] 3 天 2 晚的亲子游：①每天上午/下午/晚上的具体行程；②标注交通方式和每段的预估花费；③总预算控制在[金额]以内；④附必带物品清单，以及2个备选方案（下雨天/人多时怎么调整）。行程要劳逸结合起来。

适用：节假日出行

场景 48 · 今日菜谱

我冰箱里有这些食材：[列出]。请给 3 个今晚能做、不重样的菜谱：①每个菜用到的食材和预估时间；②步骤简洁到新手能跟做；③标注哪个最省事、哪个最惊艳；④提醒食材相克或可用替代。别让我再出门买菜。

适用："今天吃啥"

场景 49 · 得体邮件

请写一封婉拒[活动/邀约]邀请的邮件：①语气礼貌、坚定且不生硬；②先感谢对方，再说明无法出席的客观原因（不编造借口）；③表达未来合作的意愿；④控制在100字内，末尾留好署名位置。让我填个名字就能发。

适用：社交往来

场景 50 · 生日祝福

请用温暖的口吻给[对象，如"老妈/闺蜜"]写一段生日祝福：①提到我们之间2-3个共同回忆或细节；②说出你最欣赏 TA 的一点；③结尾一句真诚的祝愿。口语自然，别太文艺，100字左右，像真人说的话。

适用：节日、纪念日

提示词不是标准答案，而是你和 AI 沟通的"起点"。这 50 条都给了角色、步骤和格式，但你完全可以照着改成自己的版本——越具体，它答得越准。