NBA历史30大中锋出炉！姚明前20都没进 文班却冲到第17！你服不服

SOG Basketball最近搞了个“NBA历史30大中锋”排名，前四名还是雷打不动的那几位：贾巴尔、奥尼尔、张伯伦和拉塞尔。约老师靠着3个MVP加总冠军的过硬履历杀进前五，可以说是底气十足。但这份榜单最让人大跌眼镜的地方在于：满打满算只在NBA打了三个赛季的文班亚马，竟然被硬生生拔高到了第17位。

看看排在文班身后的都是些什么人吧：姚明（22）、大本钟华莱士（24）、穆托姆博（28）、戈贝尔（29）。这就很离谱了——一个职业生涯才刚起步的毛头小子，历史地位居然已经踩在了一众名人堂内线和DPOY（最佳防守球员）的头顶上。如果说约基奇进前五是靠实打实的荣誉拼出来的，那文班亚马空降第17，则是彻底把“历史排名”的桌子给掀了。评委们显然是把“已经取得的成就”和“肉眼可见的天赋上限”强行炖进了一口锅里，搞出了一份有争议性的榜单。

NBA历史最佳中锋排名第1名

贾巴尔 | Kareem ABDUL-JABBAR

国籍：美国

NBA职业生涯：1969—1989

职业生涯效力时长：20个赛季

总得分：38，387分

总篮板：17，440个

总助攻：5，660次

职业生涯主要荣誉：6次NBA总冠军、6次常规赛MVP、2次总决赛MVP、19次全明星、最佳新秀，1995年入选篮球名人堂。

第2名

奥尼尔 | Shaquille O'NEAL

国籍：美国

NBA职业生涯：1992—2011

职业生涯效力时长：19个赛季

总得分：28，596分

总篮板：13，099个

总助攻：3，026次

职业生涯主要荣誉：4次NBA总冠军、1次常规赛MVP、3次总决赛MVP、15次全明星、最佳新秀，2016年入选篮球名人堂。

第3名

张伯伦 | Wilt CHAMBERLAIN

国籍：美国

NBA职业生涯：1959—1973

职业生涯效力时长：14个赛季

总得分：31，419分

总篮板：23，924个

总助攻：4，643次

职业生涯主要荣誉：2次NBA总冠军、4次常规赛MVP、1次总决赛MVP、13次全明星、7次得分王、最佳新秀，1979年入选篮球名人堂。

第4名

比尔·拉塞尔 | Bill RUSSELL

国籍：美国

NBA职业生涯：1956—1969

职业生涯效力时长：13个赛季

总得分：14，522分

总篮板：21，620个

总助攻：4，100次

职业生涯主要荣誉：11次NBA总冠军、5次常规赛MVP、12次全明星，1975年入选篮球名人堂。

第5名

约基奇 | Nikola JOKIĆ

国籍：塞尔维亚

NBA职业生涯：2015—至今

职业生涯效力时长：11个赛季

总得分：18，009分

总篮板：8，977个

总助攻：6，080次

职业生涯主要荣誉：1次NBA总冠军、1次总决赛MVP、3次常规赛MVP、8次全明星、8次最佳阵容、1次西部决赛MVP。2025-26赛季再次入选最佳阵容一阵。

第6名

奥拉朱旺 | Hakeem OLAJUWON

国籍：尼日利亚/美国

NBA职业生涯：1984—2002

职业生涯效力时长：18个赛季

总得分：26，946分

总篮板：13，748个

总助攻：3，058次

职业生涯主要荣誉：2次NBA总冠军、2次总决赛MVP、1次常规赛MVP、2次最佳防守球员、12次全明星，2008年入选篮球名人堂。

第7名

摩西·马龙 | Moses MALONE

国籍：美国

NBA职业生涯：1976—1995

职业生涯效力时长：19个NBA赛季

总得分：27，409分

总篮板：16，212个

总助攻：1，796次

职业生涯主要荣誉：1次NBA总冠军、1次总决赛MVP、3次常规赛MVP、12次NBA全明星、8次最佳阵容，2001年入选篮球名人堂。

备注：1974—1976年还曾征战ABA，本处三项累计数据只统计NBA。

第8名

大卫·罗宾逊 | David ROBINSON

国籍：美国

NBA职业生涯：1989—2003

职业生涯效力时长：14个赛季

总得分：20，790分

总篮板：10，497个

总助攻：2，441次

职业生涯主要荣誉：2次NBA总冠军、1次常规赛MVP、1次最佳防守球员、10次全明星、最佳新秀，2009年入选篮球名人堂。

第9名

乔治·麦肯 | George MIKAN

国籍：美国

BAA/NBA职业生涯：1948—1956

职业生涯效力时长：7个BAA/NBA赛季

总得分：10，156分

总篮板：4，167个

总助攻：1，245次

职业生涯主要荣誉：5次BAA/NBA总冠军、4次全明星、3次NBA得分王、6次最佳阵容一阵，1959年入选篮球名人堂。

备注：NBA直到1950-51赛季才正式统计篮板，因此4，167个篮板不是麦肯整个BAA/NBA生涯的完整篮板数。

第10名

德怀特·霍华德 | Dwight HOWARD

国籍：美国

NBA职业生涯：2004—2022

职业生涯效力时长：18个赛季

总得分：19，485分

总篮板：14，627个

总助攻：1，676次

职业生涯主要荣誉：1次NBA总冠军、3次最佳防守球员、8次全明星、8次最佳阵容，2025年入选篮球名人堂。

第11名

比尔·沃顿 | Bill WALTON

国籍：美国

NBA职业生涯：1974—1987

职业生涯效力时长：10个有出场记录的赛季

总得分：6，215分

总篮板：4，923个

总助攻：1，590次

职业生涯主要荣誉：2次NBA总冠军、1次常规赛MVP、1次总决赛MVP、1次最佳第六人、2次全明星，1993年入选篮球名人堂。

第12名

帕特里克·尤因 | Patrick EWING

国籍：牙买加/美国

NBA职业生涯：1985—2002

职业生涯效力时长：17个赛季

总得分：24，815分

总篮板：11，607个

总助攻：2，215次

职业生涯主要荣誉：11次全明星、7次最佳阵容、最佳新秀，2008年入选篮球名人堂。

备注：尤因的数据我专门进行了交叉核对，正确数字为11，607个篮板、2，215次助攻；2，894是其职业生涯盖帽数，不能误写成助攻。

第13名

乔尔·恩比德 | Joel EMBIID

国籍：喀麦隆/法国/美国

NBA职业生涯：2014—至今，2016年开始出战

职业生涯效力时长：10个有出场记录的赛季

总得分：13，544分

总篮板：5，280个

总助攻：1，808次

职业生涯主要荣誉：1次常规赛MVP、2次得分王、7次全明星、5次最佳阵容、3次最佳防守阵容。

第14名

威利斯·里德 | Willis REED

国籍：美国

NBA职业生涯：1964—1974

职业生涯效力时长：10个赛季

总得分：12，183分

总篮板：8，414个

总助攻：1，186次

职业生涯主要荣誉：2次NBA总冠军、2次总决赛MVP、1次常规赛MVP、7次全明星、最佳新秀，1982年入选篮球名人堂。

第15名

阿蒂斯·吉尔摩 | Artis GILMORE

国籍：美国

NBA职业生涯：1976—1988

职业生涯效力时长：12个NBA赛季

总得分：15，579分

总篮板：9，161个

总助攻：1，777次

职业生涯主要荣誉：6次NBA全明星，2011年入选篮球名人堂；ABA时期还获得1次总冠军、1次常规赛MVP、1次最佳新秀、5次ABA全明星。

备注：1971—1976年的ABA数据没有并入这里的NBA生涯总数。

第16名

鲍勃·麦卡杜 | Bob MCADOO

国籍：美国

NBA职业生涯：1972—1986

职业生涯效力时长：14个赛季

总得分：18，787分

总篮板：8，048个

总助攻：1，951次

职业生涯主要荣誉：2次NBA总冠军、1次常规赛MVP、5次全明星、3次得分王、最佳新秀，2000年入选篮球名人堂。

第17名

文班亚马 | Victor WEMBANYAMA

国籍：法国

NBA职业生涯：2023—至今

职业生涯效力时长：3个赛季

总得分：4，238分

总篮板：1，997个

总助攻：641次

职业生涯主要荣誉：1次最佳新秀、1次最佳防守球员、2次全明星、1次最佳阵容一阵、2次最佳防守阵容、1次西部决赛MVP。2025-26赛季成为NBA历史最年轻的最佳防守球员，并成为首位全票当选该奖项的球员。

第18名

戴夫·考恩斯 | Dave COWENS

国籍：美国

NBA职业生涯：1970—1983

职业生涯效力时长：11个赛季

总得分：13，516分

总篮板：10，444个

总助攻：2，910次

职业生涯主要荣誉：2次NBA总冠军、1次常规赛MVP、8次全明星、最佳新秀，1991年入选篮球名人堂。

第19名

卡尔-安东尼·唐斯 | Karl-Anthony TOWNS

国籍：美国/多米尼加共和国

NBA职业生涯：2015—至今

职业生涯效力时长：11个赛季

总得分：16，384分

总篮板：8，025个

总助攻：2，263次

职业生涯主要荣誉：1次NBA总冠军、6次全明星、3次最佳阵容、1次最佳新秀。2026年随纽约尼克斯夺得个人首个NBA总冠军。

第20名

内特·瑟蒙德 | Nate THURMOND

国籍：美国

NBA职业生涯：1963—1977

职业生涯效力时长：14个赛季

总得分：14，437分

总篮板：14，464个

总助攻：2，575次

职业生涯主要荣誉：7次全明星、5次最佳防守阵容，1985年入选篮球名人堂。

第21名

阿朗佐·莫宁 | Alonzo MOURNING

国籍：美国

NBA职业生涯：1992—2008

职业生涯效力时长：15个赛季

总得分：14，311分

总篮板：7，137个

总助攻：946次

职业生涯主要荣誉：1次NBA总冠军、2次最佳防守球员、7次全明星、2次最佳阵容，2014年入选篮球名人堂。

第22名

姚明 | Yao MING

国籍：中国

NBA职业生涯：2002—2011

职业生涯效力时长：8个有出场记录的赛季

总得分：9，247分

总篮板：4，494个

总助攻：769次

职业生涯主要荣誉：8次全明星、5次最佳阵容，2016年入选篮球名人堂。

第23名

鲍勃·兰尼尔 | Bob LANIER

国籍：美国

NBA职业生涯：1970—1984

职业生涯效力时长：14个赛季

总得分：19，248分

总篮板：9，698个

总助攻：3，007次

职业生涯主要荣誉：8次全明星、1次全明星赛MVP，1992年入选篮球名人堂。

第24名

本·华莱士 | Ben WALLACE

国籍：美国

NBA职业生涯：1996—2012

职业生涯效力时长：16个赛季

总得分：6，254分

总篮板：10，482个

总助攻：1，437次

职业生涯主要荣誉：1次NBA总冠军、4次最佳防守球员、4次全明星、5次最佳阵容、6次最佳防守阵容，2021年入选篮球名人堂。

第25名

罗伯特·帕里什 | Robert PARISH

国籍：美国

NBA职业生涯：1976—1997

职业生涯效力时长：21个赛季

总得分：23，334分

总篮板：14，715个

总助攻：2，180次

职业生涯主要荣誉：4次NBA总冠军、9次全明星、2次最佳阵容，2003年入选篮球名人堂。

第26名

韦斯·昂塞尔德 | Wes UNSELD

国籍：美国

NBA职业生涯：1968—1981

职业生涯效力时长：13个赛季

总得分：10，624分

总篮板：13，769个

总助攻：3，822次

职业生涯主要荣誉：1次NBA总冠军、1次总决赛MVP、1次常规赛MVP、1次最佳新秀、5次全明星，1988年入选篮球名人堂。

第27名

尼尔·约翰斯顿 | Neil JOHNSTON

国籍：美国

NBA职业生涯：1951—1959

职业生涯效力时长：8个赛季

总得分：10，023分

总篮板：5，856个

总助攻：1，269次

职业生涯主要荣誉：1次NBA总冠军、6次全明星、4次最佳阵容一阵、3次得分王，1990年入选篮球名人堂。

第28名

迪肯贝·穆托姆博 | Dikembe MUTOMBO

国籍：刚果民主共和国/美国

NBA职业生涯：1991—2009

职业生涯效力时长：18个赛季

总得分：11，729分

总篮板：12，359个

总助攻：1，240次

职业生涯主要荣誉：4次最佳防守球员、8次全明星、3次最佳阵容、6次最佳防守阵容，2015年入选篮球名人堂。

第29名

鲁迪·戈贝尔 | Rudy GOBERT

国籍：法国

NBA职业生涯：2013—至今

职业生涯效力时长：13个赛季

总得分：11，287分

总篮板：10，572个

总助攻：1，251次

职业生涯主要荣誉：4次最佳防守球员、3次全明星、4次最佳阵容、9次最佳防守阵容。2025-26赛季再次入选最佳防守阵容，使其生涯次数增加到9次。

第30名

马克·加索尔 | Marc GASOL

国籍：西班牙

NBA职业生涯：2008—2021

职业生涯效力时长：13个赛季

总得分：12，514分

总篮板：6，604个

总助攻：2，996次

职业生涯主要荣誉：1次NBA总冠军、1次最佳防守球员、3次全明星、2次最佳阵容。