40天三伏天已经进入“末伏”了，这还热吗？我国气候变化波动大

2026年三伏天已经进入“末伏”了，这还热吗？还会有高温发展吗？

的确，今年加长版40天三伏天的热还是不少，南北区域都经历过高温活动，部分区域也是达到了40度以上。

所以，这说明了热还是非常激烈的，这没有多大的争议性，那下面就先来讨论一下关于三伏天末伏的问题，再来说明一下后续的热问题。

只能说，大家不要着急了，气候变化并没有大家想象的那么简单，如果真的一下就凉快了，我反而觉得这是好事情，但就算是在季节性变化之下来讲，这都是不现实的问题，这是先泼一瓢冷水。

40天三伏天已经进入“末伏”了，这还热吗？

按照最初大家说的立秋之后就不热了，实际结果呢？我国南北区域还是有高温活动，并且热的趋势是存在的，可以说东部区域要是没有台风白海豚的发展，这气温也是难以下滑的。

当然，部分冷空气活动也在助力，主要是降雨发展带来的气温转变下较强一点，所以，这其实指出了一个问题，那就是立秋并不是跟热完全存在关系，如果真的说变数较大一点，那就是东北区域，但也有波动性的高温，只要没有连续性的冷空气波动，这热就会反扑了，这就是气候变化之下的波动。

不过，要说整体的状态，其实也还好，我国南方区域今年雨水时段还是较多，所以，要说有多热，那也只是短期的变化，整体还算是凉快不少，北方不少区域也是如此，那么，大家应该也是相对满意一点这个夏季。

这不，40天三伏天已经进入“末伏”了，这还会热吗？还有高温活动吗？

答案是肯定的！

我国已经给出了预警了，除了西北，西南等区域还是有高温活动的发展可能性，其次东部区域也有零散性的高温，虽然不那么激烈，但也是要变化的。

所以，这个时间段恰好就是在末伏的时间之中，这也说明了热还要继续，问题不大，超过35度的高温又要回归了，但从长期趋势来看，这样也是波动性的发展为主，因为后续还可能出现台风的波动性发展影响，这又是气温的转变过程。所以，针对40天三伏天已经进入“末伏”了，也并不意味着不热，大家还是要做好热的准备。

末伏之下的“秋老虎”，依然可能热，真的吗？

在气象意义上来讲，9月就是进入到秋季时段，部分区域以立秋来进行计算，这个方法不一样，大家根据自己的情况来衡量就行。

然而呢？每年之中秋老虎的发展也是最为重要的时段，依照气象学定义为处暑节气后连续 5 天最高气温≥35℃的天气，所以，这样的气温还是可能存在的，而且在历史上，我也是多次强调了，在常年之中10月份都是出现过超过35度的气温，发展出秋老虎。

所以，不要以为今年就不热了，这是存在两码事情，其实我说过了，在全球的气候变化之下，其实这些季节性的特点早已经发生改变了，而二十节气也在发生根本上的转变，曾经可能这种非常精确，但是如今呢？完全不也是这样的事情，这也凸显了气候变化之下的变化，是真的越来越强了，这没有多大的争议性，而且我国也是受到全气候影响较大的国家。

如果气候的问题得不到解决，我们面临的极端性气候影响还会进一步扩大，而不是减弱，这个大家明白了吧。

全球变暖——我国气候变化波动大

在全球变暖之下，我国也是受到全球变暖的影响加大，并且极端性的气候是非常多，还在不断增长之中。

根据《中国气候变化蓝皮书（2026）》指出，在1961～2025年，中国年平均气温每10年升高0.31℃，高于同期全球平均升温速率，北方地区升温速率明显大于南方地区、西部地区大于东部地区。2025年，中国平均气温较常年值（1991～2020年平均值）偏高约1.0℃，位列1901年以来最暖的两个年份之一，华东和华中地区平均气温均为1961年以来的最高值；上海徐家汇观象台年平均气温突破当地1873年以来的历史最高纪录。

所以，从热的问题之下都可以看到，我国南北气温都在增强之中，整体都在刷新极值，这也凸显了气候的波动性非常强烈，没有什么争议的。

然而呢？如果全球变暖继续发展下去，我国的变暖趋势也会保持，而且在2026年超级厄尔尼诺发展之下，也表现非常明显了，部分机构甚至给出了更高的说明，甚至可能打破历史，那就是根据最新NOAA CRW 海洋分析显示，ENSO 区域被显著暖异常覆盖，东部海域的大范围暖异常超过正常值 5°C，局部峰值超过 6°C。

要是这样的话，我们可能真的会见证厄尔尼诺发展的新奇迹。

所以，大家做好气候变化的准备，而且在发展之下，对我国的气候影响可能会更大，而不是减弱。

我国也是多次发布了预警说明，预计在2027年可能出现更多的极端性气候影响，在厄尔尼诺发展之下，冬季，东亚冬季风可能会减弱，不利于冷空气南下，导致我国大部分地区更易出现暖冬现象，强厄尔尼诺次年夏季，尤其是华南和长江流域的热浪活动会显著增强，厄尔尼诺还会影响台风活动，导致西北太平洋台风生成位置偏东、强台风比例有所增加等，这些都是其厄尔尼诺发展之下的特点。

所以，气候变化之下，要警惕气候的转变过程，只不过还是那句话，厄尔尼诺只是因为我国气候变化的一部分，还有更多的气候因素铺垫发展，如欧亚积雪，北极海冰，季风变化等等，都会导致我国气候发生转变，那么，大家根据趋势来进行看待一下就行。

反正我国的气候是复杂多变的，而针对短期来说，重要就是注意三伏天之下的气候波动，这就是最为核心的，如果出现变化，大家注意适应性的转变就行了。