天津
最近这段时间干啥都不顺，总撞上糟心的人和事，身体发虚到爬三层楼都喘的朋友，举个手我看看？
前几天我去发小家串门，刚推开门浑身就莫名发紧。
他家窗帘拉得严严实实，大白天一点光都透不进来，整个屋子阴冷得像个地窖。
他蹲在沙发上唉声叹气，说这半个月干啥啥赔，出门踩狗屎、喝凉水都塞牙，去医院查了一圈啥毛病没有，就是整天浑身发沉，提不起半点劲。
我上去直接一把把所有窗帘全扯开，太阳“哗啦”一下涌进来的瞬间，他整个人都看愣了。
我跟他说，老祖宗传下来的道理真不是瞎扯，人这一辈子要想过得顺，首先得阳气足！阳气够了，整个人的状态就稳，那些乱七八糟的烂人破事，根本就近不了你的身。
好多人一听说要补纯阳之物，第一反应就是朱砂、雷击木，要么就是各种贵得离谱的文玩摆件，普通人哪能随便凑齐啊。
其实最最免费的纯阳之物，天天就在你头顶飘着——那就是太阳！
听我一句劝，哪怕你是熬夜党睡到大中午，醒了第一件事先把所有窗帘拉开，别整天把自己闷在黑黢黢的屋子里，这真的是耗阳气的大忌。
除了晒够太阳，吃进肚子里的纯阳好物，才是普通人补阳气最省事的路子。
很多人说姜蒜也补阳，但吃多了上火冒痘反而伤身体，今天给你们说3种被绝大多数人低估的平价纯阳之物，温和补阳不上火，几块钱就能搞定。
第一个就是公认的“纯阳之草”艾草。
老辈人常说“家有三年艾，郎中不用来”，这东西能通十二经、走三阴，就像给你身体里装了个温温的小暖炉，专门赶跑藏在骨头缝里的寒湿。
最适合普通人的吃法就是艾叶煮鸡蛋，鸡蛋本身是阴阳平衡的好东西，搭配艾草一起煮，温阳还不伤身，根本不会上火。
做法也简单，抓一把新鲜艾叶洗干净，和2-3个鸡蛋一起下锅，煮到七八分熟把蛋壳敲裂，再焖10分钟就能吃。
平时手脚冰凉、姨妈疼得直冒冷汗的姐妹，坚持吃半个月，你就会发现肚子一直暖乎乎的，连脚底板都像揣了个小暖水袋，大冬天再也不用裹两双袜子。
第二个你绝对想不到，就是厨房调料架上随手就能摸到的肉桂。
好多人都有这毛病：嘴上起泡长口腔溃疡，脚底下却凉得像踩在冰上，这就是典型的虚火飘在上面，阳气根本沉不到下半身。
肉桂最绝的本事就是引火归元，能把你飘在头顶的虚火稳稳拽回腰以下的位置，一直暖到肾根子上。
现在研究也证实，每天喝一点肉桂粉，坚持6周空腹血糖都能稳不少。
平时抓1-2克肉桂粉丢保温杯里泡着喝，怕上火就丢两三粒枸杞配着，那股暖乎乎的劲儿从喉咙一路窜到脚指头，别提多舒服。
第三个更是菜市场几块钱就能买一大捆的宝贝——韭菜。
中医都叫它“天然纯阳草”，性温不燥，专门补脾胃的阳气，驱散攒了好久的体寒。
懒得折腾的就隔天炒一盘韭菜核桃仁，韭菜补全身的阳气，核桃仁温补肾气，搭在一起吃，那些整天腰膝酸软、浑身没劲的毛病，吃几次就能缓过来。
想补得更快就做韭菜炒河虾，高蛋白还温阳，连吃两顿你就会发现，整个人的精气神直接回来了，走路都带风。
真的别不信，你身边的气场好不好，全是你自己一点点养出来的。
别再整天把自己关在黑屋子里闷着了，明天醒了第一件事先拉开窗帘让太阳晒进来，给自己煮个艾叶鸡蛋，泡杯温肉桂水。
等那股暖意从胃里慢慢散到全身的时候你就懂了，阳气足了，那些糟心的烂人烂事，根本就近不了你的身。
你们平时补阳气最爱用啥小妙招？评论区唠唠。
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