前有张雪峰，后有姜小柔！如今才终于明白，原来人是要“避谶”的

老话说：“话不能乱讲，饭不能乱吃”。还真不是吓唬人的。

最近，有个叫姜小柔的网红，生前专拍灵异探险内容，习惯把“死、凉、吃席”这些词挂在嘴边，结果没想到，如今真出了车祸走了。

巧的是，前几个月，教育博主张雪峰猝死，他生前也老拿“猝死”开玩笑，最后真因猝死离世。

一前一后，张雪峰离世时年仅41岁，而姜小柔离世年仅24岁。

“避谶”不是搞封建迷信，是教你对言语有敬畏、对生活有分寸。

一、流量吞噬敬畏

姜小柔本名李秀婷，湖南蓝山县的农村姑娘，24岁，在短视频平台有128万粉丝。

她最早做的是民俗科普，给粉丝解释一些所谓的灵异现象背后的科学道理。

她还会走村串户找老人聊民俗由来，把网上流传的午夜禁忌、荒宅怪事逐条拆解，用大白话讲清楚。

内容质量扎实，但数据冷清，涨粉慢得看不到指望。

后来她换了路子。

有一期视频她买了尊泥塑观音像，专门挑荒郊野地，当着镜头一锤子砸碎，还笑嘻嘻地说跟打碎碗没区别。

这条直接炸了，播放量和粉丝量蹭蹭往上涨。

尝到流量甜头后她刹不住了，内容开始越来越离奇。

她先是把自己的名字和生辰八字钉在一棵百年老树上，后来又穿着寿衣在废弃凶宅过夜，拿面粉在荒地里撒，拿自己的头发扎布偶对着镜头念最好明天就出车祸。

评论区有人劝她留点分寸，学会避谶，她回人家：“你放心关注，看我还能活多久，真出事了请你吃席”。

7月9号她发了最后一条视频，按粉丝投稿拨打网传的恐怖电话，拨通了一个据说属于车祸离世女生的号码。

六天后，她从广西拍完戏连夜坐顺风车回广州，结果居然就真的遇上了车祸，而且受伤特别严重。

特重型颅脑损伤、多脏器衰竭，在ICU躺了将近一个月，人没救回来。

她走之后，生前那些视频全被翻出来逐条对照，网上吵成两派。

一拨人说这就是报应，“不信可以但不能不敬”；另一拨人说车祸就是车祸，硬往玄学上扯才是真迷信。
还有人指出，如果真有什么禁忌反噬，那拍摄团队其他人怎么都好好的？

其实，选择性归因，她的视频更多是满足猎奇心理。

她家属发了声明，只说“车祸”两个字，求大家别再揣测了，让孩子安安静静走。

姜小柔的悲剧说到底，并不是什么灵异反噬，是一个普通姑娘在流量算法的裹挟下一步步迷失了。

她一开始确实想做科普，但在不极端就没流量的环境里，她只能不断加码，用“冒犯信仰”去换关注度，用“挑战禁忌”去迎合看客。

她以为自己掌控着流量，其实早就成了流量的祭品。

二、清醒者也犯忌

如果说姜小柔是年少无知、被流量推着走错了路，那张雪峰的情况就更让人唏嘘了。

因为他是清醒的，他知道避谶的道理，还反复劝过别人，结果自己偏偏犯了同样的忌。

张雪峰，41岁，教育博主，帮无数寒门学子填志愿规划人生，是很多考生心中神一样的存在。

2026年3月24号下午，他在苏州公司跑完步突然不适，同事紧急送医但仍然抢救无效，心源性猝死。

消息出来全网震惊，一个帮别人规划人生的人，没能规划好自己的命。

去世前几个小时他还在公司忙碌，谁能想到上一秒还活蹦乱跳的人，下一秒就没了。

他走之后，网友翻出他2018年的微博，上面写着：

“如果让我选一种死法，我最希望猝死”。

他还补了一句：

“如果让我定个时间，我希望是二十年后”。

直播里他也老拿这事开玩笑，说：

“千万别把我救过来，我终于可以休息了”，还说过“我死那天微博上一定有个热搜叫张雪峰死了”。

最离谱的是，他最看重的员工武亮，因为两个人关系特别好，再加上长得还有几分相像，总有人开玩笑说武亮像他儿子，张雪峰生前还说过：“武亮是要给我养老送终的人”。

结果这些话全都应验了，一句都没落空。

向太在张雪峰走后在直播间说过一段话，被无数人转发：

“想要命好，一定要学会避谶，不要说不吉利的话，不要说太满的话”。

该说的道理其实他全懂，张雪峰生前也在公开场合劝年轻人：

“没事别老把倒‘霉、死、失败’挂嘴边，言语有心理暗示，越说负面越容易招厄运”。

这就是最让人痛的地方，清醒的人也未必都能避免。

三、避谶避什么

两个案例摆出来，很多人第一反应是害怕，觉得话真的不能乱说。

其实，避谶真正要避的，其实不是什么鬼神降罚，而是言语背后的心态和习惯。

心理学上有个说法叫自我暗示，你反复说一句话，大脑就会慢慢当真，你的行为模式会不自觉地往那个方向靠拢。

天天把负面思想挂嘴边，说多了自己潜意识里就接受了这种设定，变得消极、松懈，对风险失去敏感度。

嘴上没有把门的人，做事往往也没有边界。

姜小柔深夜钻荒宅、砸佛像、钉八字，她不是不知道有风险，是觉得风险不会落在自己头上。

真正害人的不是那几个字，是那几个字背后丧失的敬畏心。

你说话有分寸，做事自然也有底线；嘴上懂得留余地，行动上就会多一分谨慎。

谨慎的人出意外的概率本来就低，这才是避谶的底层逻辑。

不是老天爷因为你说了不吉利的话就惩罚你，是你自己的言行习惯在悄悄影响你的人生走向。

老祖宗传下来的规矩，存在了几千年，可以不信，但别去挑衅。

说话有分寸，不抱怨不迷信，懂规律。

多说正向的话，多存善念，我能行，会好起来的听着像鸡汤，但天天给自己正向暗示的人，状态确实比整天抱怨的人好得多。

管住嘴、稳住心、对生活有敬畏，这才是一个人最实在的自保。

信息来源：
【红星新闻】百万粉丝网红姜小柔去世，年仅24岁