追梦南疆・帕米尔4日游|白沙湖|喀拉库勒湖|盘龙古道

（2026纯玩版｜精品小车团・6人小团喀什起止）

更新时间：2026 年 08 月

出品旅行社：新疆美疆美遇国际旅行社

一、产品基础信息

行程时长：4天3晚

出行交通：全程7座商务车辆出行（车型不指定，以实际安排为准），司机兼向导（不提供讲解服务），当天24小时专车接送机/火车站

产品定位：真正意义上的纯玩·游览时间充足·古城旅拍两不误，2人起发、6人封顶的小车团

核心保障：品质纯玩无购物，回归旅游最初本质；当天24小时专车接送机/火车；小微管家24h+极致服务、全程质量跟踪

核心标签：白沙湖｜喀拉库勒湖｜盘龙古道｜帕米尔

二、行程亮点

个性小团

2人起发，6人封顶，小团旅行更加轻松愉快；商务车出行，车内空间宽敞舒适，配备专属司机服务，安全舒心。

深入帕米尔

帕米尔高原、白沙湖、喀拉库勒湖、慕士塔格峰、帕米尔景区（金草滩、石头城）、班迪尔蓝湖、盘龙古道，自然景观+人文风情的完美结合。

白沙湖第一奇观

白沙湖在喀喇昆仑公路的边上，是进入帕米尔高原第一奇观。高低山峦组成的白沙山蜿蜒十几公里，银白色的白沙山洁白柔和，仿佛白色的绫罗绸缎散落在远方。

帕米尔景区金草滩石头城

国家5A级旅游景区帕米尔旅游区（金草滩、石头城），位于塔什库尔干塔吉克自治县，塔县与巴基斯坦、阿富汗、塔吉克斯坦三国相邻，是全国2800多个县中唯一一个与三个国家接壤的县。

盘龙古道

横卧于昆仑山脉，全部盘山公路超过600个S弯道，腾空远望像一条巨龙卧于山间。

贴心保障

当天24小时专车为您接送机/火车，解决您的后顾之忧；贴心服务，充足游玩时间。

三、每日详细行程

Day1 喀什接机/站｜住喀什

专人接机衔接酒店，初探喀什西域风情。

▪ 接机服务：专人接机，乘车前往市区酒店，协助办理入住，全程无额外等待，兼顾效率与舒适。

▪ 自由活动：推荐前往古城漫步、汗巴扎夜市、古城夜景，感受维吾尔族风情，品尝烤包子、手抓饭、大盘鸡等特色美食，沉浸式体验西域烟火气。

新疆与内地时差2小时，抵达后可适当休息调整作息，避免熬夜；酒店可免费寄存行李，晚间外出注意保暖，保管好个人财物。

Day2 喀什→克州→白沙湖、喀拉库勒湖→塔县｜住塔县

餐饮：酒店含早

▪ 08:30-09:30 根据通知的时间地点集合。

▪ 09:50-12:30 前往办理通行证，后驶离喀什前往乌帕尔小镇，途中可以远观看到奥依塔克红山。

▪ 12:30-14:30 中午14点30左右抵达白沙湖、流沙河，自由活动约1小时。高低山峦组成的白沙山蜿蜒十几公里，银白色的白沙山，洁白柔和，就好像白色的绫罗绸缎散落在远方。蓝天白云下面，远方白沙山映衬在白沙湖上，清澈的湖水映着白色沙山的倒影，上下一色，亦幻亦真，仿佛仙境。八百流沙界，三千弱水深，山风撩着细沙于碧波沉凝的湖面曼妙轻舞，那是柔沙与碧水的浪漫缱绻，耳畔仿佛传来唐僧师徒西天取经道上的回响。

▪ 15:30-16:00 后乘车前往喀拉库勒湖景区，自由活动约1小时。喀拉库勒湖是新疆克州的一片风景优美的高原湖泊，位于海拔3000米的慕士塔格、公格尔冰峰脚下。一年四季湖景都十分优美，湖草旺盛、飞鸟众多；湖东面矗立着“冰川之父”慕士塔格峰，西面雄踞逶迤不绝的萨尔阔勒山脉；湖的南面是一片草原，一到夏季来临，这里水清草丰，湖光山色，碧绿的草地，一顶顶白毡房星罗棋布，与澄澈的湖水中皎洁的冰山倒影相辉映，正如古诗中的“风吹草低见牛羊”。

▪ 17:30-18:30 抵达帕米尔景区帕米尔旅游区（金草滩石头城）自由活动约1.5小时。国家5A级旅游景区，位于喀什地区塔什库尔干塔吉克自治县，简称塔县，塔县与巴基斯坦、阿富汗、塔吉克斯坦三国相邻，是全国2800多个县中唯一一个与三个国家接壤的县。石头城是用石头垒建起来的城堡，修建在塔什库尔干河左岸高约20米的孤丘上，地势极为险峻，易守难攻，总面积10万多平方米。阿拉尔国家湿地公园属于沼泽化草甸，海拔3100米，总面积约十万亩。夏季的阿拉尔湿地是一片绿色草甸；秋季湿地的植被也变成了黄色，在阳光的照耀下，似披上了一道金光，“金草滩”因此得名。

▪ 20:00-20:30 游玩后乘车前往塔县入住酒店。

1.早晨接驾酒店分散，用时较长，请按约定时间准时候车；

2.今日行车距离较长，建议准备零食和饮水；

3.旅游车辆全程GPS限速监控，最长行驶4小时，必须停车休息20分钟，为了安全感谢理解与配合；

4.明日需前往盘龙古道，有晕车的小伙伴请提前准备好晕车药哦。

以上时间仅供参考，具体时间根据当日路况确定。

Day3 盘龙古道→班迪尔蓝湖→喀什｜住喀什

餐饮：酒店含早

▪ 09:30-10:30 早餐后乘车前往盘龙古道。它横卧于昆仑山脉，海拔约4100米左右，腾空远望像一条巨龙卧于山间，守望着这祖国西部的神山圣地。位于喀什地区塔什库尔干塔吉克自治县瓦恰乡境内，全部盘山公路超过600个S弯道，黝黑的新柏油路面像一笔勾勒出的山画墨宝。

▪ 12:30-13:00 抵达地下板水库（班迪尔蓝湖）自由活动约10分钟。班迪尔蓝湖，是塔县境内的一个水库，也叫下坂地水库或坎儿洋龙池。班迪尔蓝湖因为水中矿物质成分的原因，湖水呈现出深邃的蓝色，与周围的灰白岩层和雪山相映成趣，形成了一种冰冷而神秘的美感。班迪尔蓝湖的旅行，是一次震撼、治愈、陶醉的旅行，是一次色彩的碰撞和融合。

▪ 预计晚20:00抵达喀什结束愉快的旅途。

1.今日山路多，晕车游客请提前备好药品；

以上时间仅供参考，具体时间根据当日路况确定。

Day4 喀什送机/站｜返程

餐饮：含早 不含住宿

▪ 根据机票时间自由活动，可前往新疆特产店，购买葡萄干、核桃、薰衣草制品等特色伴手礼，也可自行前往市区景点补充游览。

▪ 送机服务：根据航班时间，专人举牌送机，协助办理登机手续，全程贴心服务，确保顺利返程。

温馨提示：请提前整理好个人行李，避免遗漏物品；购买特产时按需选购，注意保存购物凭证；送机时间根据航班调整，提前2.5小时抵达机场，预留充足登机时间。

四、服务标准

✅ 费用包含

1、车辆：全程7座商务车辆，司机兼向导（不提供讲解服务）。注意：车型不指定，以实际安排为准，因后备箱空间有限，每人限带24寸行李箱一个+背包一个；

2、景点安排：白沙湖、喀拉库勒湖、金草滩石头城；

3、住宿：全程共1晚当地舒适型住宿（默认双人间拼住，不提供三人间，如不拼需补房差）；

4、保险：旅行社责任保险，旅游意外伤害险（保额十万）。如因交通事故造成客人身体伤害及财物损失，按照《中华人民共和国道路交通事故处理办法》进行赔偿。解释权及理赔权由保险公司负责。注：保险公司对2岁以下和70岁以上老年人不受理，另身体有疾病的，请不要参加旅行团。老人、小孩建议有家人陪同，在景区游览时要结伴而行。

❌ 费用不含

1、本行程不含出发地到目的地往返大交通费用；

2、本行程不含单房差，全程当地住宿双人标准间，若产生单男单女，或者要求一人单住需补齐单房差；

3、自费项目：该报价中不含景区娱乐项目及行程中自理项目，其中为丰富游客的旅游行程，将行程中涉及的景区内娱乐项目活动或附属景点列表以供参考，游客可根据自身条件及兴趣爱好自由选择参加，如需参加本着自愿平等的原则，可与随团导游协商处理，合理安排时间，以免延误行程；

4、本行程不含餐食，需要客人自理解决；

5、游客自愿参加的娱乐购物项目费用，酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费；因不可抗力因素造成团队行程更改、延误、滞留或提前结束时产生的费用；退费标准：如有证件优惠，现场退还优惠门票；一切个人消费及费用包含中未提及的任何费用。

五、出行常见 FAQ

Q1 行程是否安排购物？

品质纯玩：真正意义上的纯玩无购物，回归旅游最初本质。全程无购物店，景区内自费娱乐项目自愿选择参加。

Q2 用车如何安排？

全程7座商务车辆，司机兼向导（不提供讲解服务）。车型不指定，以实际安排为准，因后备箱空间有限，每人限带24寸行李箱一个+背包一个。

Q3 高原反应如何预防？

行程海拔约3000-4100米，请提前备好预防高反药物，或者氧气袋以备不时之需；一般情况下不会有高原反应，但是禁忌跑跳或者剧烈运动，如果身体感到不适多喝热水。进入帕米尔高原前建议进行体检，由医生确认可进入高原旅行时方可前往。

Q4 行程中可以看到哪些帕米尔奇观？

白沙湖是进入帕米尔高原第一奇观，银白色的白沙山洁白柔和；喀拉库勒湖位于海拔3000米的慕士塔格、公格尔冰峰脚下，湖光山色；帕米尔景区金草滩石头城是5A级景区，与三国接壤；盘龙古道全部盘山公路超过600个S弯道；班迪尔蓝湖湖水深邃的蓝色，与灰白岩层和雪山相映成趣。

Q5 哪些人群不适合参团？

此线路不接受孕妇、患有传染病等可能危害其他旅游者健康和安全的客人及75岁以上游客的报名；进入塔县人员年龄建议在18-69岁之间，72岁以上游客不建议参加此团。不接受65岁以上老人家、18岁以下未成年人、残障人士、外籍人士等特殊人群单独参团，此类人群需有亲戚朋友、监护人、中文翻译陪同方可参加。

Q6 边防通行需要什么手续？

本产品为喀什起止当地游，前往塔县属边防地区，需提前办理通行证，行程第二天早乘车前往办理通行证。边防地区检查严格，请积极配合检查。

六、出行温馨须知

特别说明

1、准确集合时间和地点，我社工作人员在出团前一天下午会以电话或短信方式通知客人，请注意确认查收，可以以短信回复方式确认收到。请客人耐心等待！

2、如遇天气原因（台风、暴雨）、自然灾害（地震）、飞机（火车）延误、汽车堵车等人力不可抗拒因素造成行程更改、无法游览、延误、滞留或提前结束时，旅行社不承担任何赔偿责任。因此发生的费用增减，未发生费用我社将按照旅行社协议价格退还游客，超支费用由游客承担自理；游客因个人原因临时自愿放弃游览，房、餐、车等费用不退。旅行社为游客代购的机票、车、船出发时间请以票面为准；因“火车、轮船、航空公司”原因导致航班/火车/轮船延误或更改，旅行社不承担责任、同时旅行社不承担因此产生的所有费用（如：住宿费、餐费、改签费、车费等），但应当积极协助解决。

3、赠送项目如因天气、景区关闭等不可抗拒因素导致无法参观的，不退任何费用。

4、接待旅行社会在景点不变的情况下，有权对行程先后次序作出相应调整，团友如有异议，请在报名时向销售人员做出了解。

5、含景区上下山及景区游览需换乘景区观光车，环保车套车形式，统一由车队调配，无法专车专用，客人物品随身携带，期间有可能会出现排队等车的情况，请客人配合。

6、儿童价说明：儿童只含车费、导服费，其他产生费用（如门票、区间车费、火车票费用、住宿费等）敬请自理。

7、遵守景区警示、行程安排，不得擅自进入禁入/未开发区域，按照景区规定游览参观，请勿自行前往或者脱团，未按照规定游览参观因此产生的后果旅行社不承担任何责任。

8、行程中如自行离团，视为游客单方面解除旅游合同，因自身原因不参加旅行社安排的游览景点或个人原因中途离团，未产生的费用（如：门票、住宿等）一律不退。离团期间个人财产及自身安全问题由客人自负，请并在离团前签订自愿离团证明。

9、意见单说明：我社处理游客意见，以游客在旅游目的地签署的“旅游服务接待质量反馈单”为依据，请您本着公平、公正、实事求是的原则填写，如旅途中有什么意见和建议以及接待质量问题，请在当地及时与我社沟通，以便及时协助解决。

高原收客注意事项

根据卫生部门和医生意见，旅客进入高原旅行前建议进行体检，由医生确认可进入高原旅行时，方可前往高原旅行。凡有下列疾患之一者，不宜进入3000米以上高海拔地区旅行：各种器质性心脏病、显著心律失常或静息心率＞100次/分、高血压Ⅱ期以上、各种血液病、脑血管疾病、慢性呼吸系统疾病、中度以上阻塞性肺疾病（如支气管哮喘、支气管扩张、肺气肿、肺结核、尘肺病）、糖尿病未获控制、癔病、癫痫、精神分裂症。现患重症感冒、上呼吸道感染，体温在38℃以上或体温在38℃以下但全身及呼吸道症状明显者，在病愈以前应暂缓进入高原。曾患过高原肺水肿、高原脑水肿、血压增高明显的高原高血压症、高原心脏病及高原红细胞增多症者，高危孕妇，哮喘病、脑溢血、高血压、肺气肿等心血管疾病不建议参团，红山邮局有氧气补给，可自行选择是否购买氧气袋，这里不是旅行社指定，作为友情提示，敬请自行选择！进入塔县人员年龄建议在18-69岁之间，72岁以上游客不建议参加此团。

高原须知

1、刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜、水果等富含维他命的物质，多饮水，防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持要用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。

2、初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，并要防止因受凉而引起的感冒。常用的预防高原反应的药物：红景天、西洋参、葡萄糖、速效救心丸等。

报名须知

1、如您被列入失信人名单，将会无法乘坐火车、飞机等实名制大交通。请报名前提前告知，避免不必要的麻烦与损失。如因隐瞒产生的所有损失由游客本人承担。

2、该团为散客拼团。由我社散客部统一接待安排。出门请带好身份证等各种证件。

3、请贵宾报名前确认自身健康状况是否适合此次行程。

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