29岁女狙击手汤犇懿，夺冠！

封面新闻记者 钟晓璐

近日，2026年全国公安特警挑战赛落下帷幕。比赛首日，来自四川阿坝州的特警汤犇懿全部命中，一举夺得女子个人狙击枪射击冠军。不仅如此，今年2月在迪拜举行的第七届阿联酋世界特警挑战赛中，她作为四川特警女队队员，随队拿到了女子组总分第二名，在“塔楼突袭”等科目中实现了零失误、零罚时、零脱靶。

全国公安特警挑战赛汤犇懿在狙击科目上取得全国第一

鲜为人知的是，风光背后是一场彻底的逆风翻盘。一年前，她还是一名突击手，训练中脚踝意外受伤，体内植入钢板钢钉。常人需要耗时一年的康复之路，她从学走路开始，3个月完成复健。康复归队，她从零开始转型成为一名狙击手。骨子里那股不服输的“倔脾气”，跟她的名字一样：认定的事情，三头牛都拉不回来。

带着钢板上赛场

一举拿下冠军

这次全国公安特警挑战赛高手云集，来自全国各地55支代表队围绕反恐维稳、应急处突、抢险救援等实战任务设置快速射击、识爆排爆、解救人质、追捕突击和极限越障等5个竞赛科目展开对决，全方位考验参赛队员的体能、技能、战术和心理素质。其中，狙击科目竞争尤其激烈。

今年29岁的汤犇懿是阿坝州公安局反恐特警支队特战指挥大队三级警长。赛前，她始终心态平和、极度专注。“比赛中只希望自己稳定发挥，专注于每一次击发，剩下的全靠肌肉记忆。”实际上，她赛前没有给自己设立硬性目标，只求尽力而为。

7月20日，比赛首日。赛前下起了雨，风力干扰不小。由于抽签顺序靠后，轮到汤犇懿上场时，恰好雨过天晴，加上没有强光干扰，比赛条件趋于理想。候场全程，她心无旁骛，不打听对手成绩，隔绝外界干扰。

这次狙击科目考核难度极高。汤犇懿介绍，参赛队员要背负狙击枪从车上出发，奔跑100米 U形路段，其间需跨越10米轮胎组障碍，抵达掩体后，依次对100米5cm 夹缝靶、120 米 4 个 10cm 易碎靶、150 米多规格显影靶进行射击，而后卸弹匣关保险后快速跑到终点。

“最大难点在于，剧烈跑动后，要快速调整姿态，迅速稳住身体完成击发。” 汤犇懿介绍。百米冲刺，卧倒，架枪，调整呼吸，8发子弹，全部精准命中靶心。她带着钢板上赛场，却以1分29秒的成绩斩获冠军。

汤犇懿

赛后，当得知自己拿下全国冠军时，汤犇懿并不感到意外。“这个成绩在预料之中，算是比较稳定地发挥。”这份从容淡定，是日复一日打磨出来的底气。

她介绍，相较于此前参加的阿联酋世界特警挑战赛，本次国内赛事更加考验选手多姿态转换下的击发稳定性，容错率更低。记者了解到，为了此次比赛，她和队友进行了为期三个月的备赛周期，团队严格按照基础巩固、专项强化、赛事模拟、赛前调整四个阶段科学推进训练，反复打磨不同射击姿势，强化动作切换熟练度。

脚踝受伤转型为狙击手

她认为是“因祸得福”

其实早在去年6月，汤犇懿以突击手的身份全力备战全国公安特警挑战赛。因脚踝受伤，她遗憾错失比赛。看着同伴都在训练，她满心焦虑，却又不甘心眼睁睁看着。骨子当中那股不服输的韧劲，让她仅仅用3个月的时间，就完成了正常人需要一年时间才能完成的康复。

带着脚踝处的钢板钢钉，回到团队后，汤犇懿开始突击狙击课程。

一切都是从零开始，汤犇懿相信，别人可以做到的，自己也可以。

她有个雷打不动的习惯，每天训练结束后，都会在日记本上记录下当天训练得失、拆解动作问题、总结失误原因。在准备这两次赛事集训过程中，她写满了3个笔记本，每一页笔记，都是她不断突破自己的最好见证。

去年脚踝受伤带伤训练

集训期间，训练日程被安排得满满当当，上午从八点半训练到十二点，下午从两点半训练到六点，晚上还要加练专项体能。

高强度的训练，状态总会有起伏，这是每一个射手都会经历的阶段。每当状态不佳时，汤犇懿从不内耗懈怠，主动向教练复盘纠错，逐一打磨细节。

“无条件相信教练，无条件相信自己。”这是汤犇懿不断突破瓶颈的信条。她告诉记者：“训练上反复打磨多姿态射击；心态方面离不开教练的悉心指导与不断鼓励；技术上，从据枪稳定性、瞄准一致性，到击发的果断性，逐项对比优化，结合自身身体条件，打磨出属于自己的完整技术体系。”

赛场上，她冷静克制、一击命中，赛场下，她活泼爱笑，风趣幽默，甚至把自己失误的画面做成表情包，自我调侃，正是这种松弛的心态，让她在两场重要赛事中取得佳绩。汤犇懿调侃，自己因为脚伤从突击手转换为狙击手，也算是“因祸得福”。

狙击训练枯燥又严苛，当被问及坚持的初心，汤犇懿回答简单而坚定：“因为真的热爱。”

在特警狙击岗位，女狙击手本就稀缺。狙击枪械自重不小，女性在力量上天然存在短板，要扛住装备、完成高强度科目，就要付出更多汗水。她不回避差异，用加倍训练补齐能力短板。

赛场的千锤百炼，最终指向实战使命。“关键时刻要做到拉得出、上得去、打得赢。”回归日常，汤犇懿和队友一道，投身各项勤务当中，用青春与坚守守护着一方平安。

（图片由采访对象提供）

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编辑 张任姣

责编 王 萌

审核 杨 志

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