体荟四季｜暑假倒计时！下雨天没处去？这份上海室内遛娃指南请收好

来源：滚动播报

（来源：上观新闻）

孩子的暑假悄然进入倒计时

给那些还没用完的精力、还没玩够的夏天

画个完美的句号吧！

小体为你精选了

4个上海室内亲子运动好去处

蹦床、攀岩、探洞、滑雪

把最后的暑假时光变成汗水与笑声

活力满满迎接新学期！

闯入4000平米的超级运动空间

蹦床、攀岩、旱雪滑道一网打尽

『蹦床区｜最快乐的全身有氧』

蹦床就像一片会弹起来的天空

脚掌一蹬、身体腾空

整个世界都轻了

它能练出强健的下肢力量

和稳定的核心控制

让孩子蹦得更高、跳得更稳

『攀岩墙｜手臂和大脑一起运动』

孩子天生就爱爬？

那攀岩墙一定要体验一下

攀岩对上肢力量要求不小

但有个小窍门

身体尽量贴墙，手臂伸直挂在岩点上

这样能省大半体力，爬到顶上还不喘

『旱雪滑道｜速度与激情』

坐上充气雪圈

从两层楼高的坡顶出发

一趟五六秒到底

在商场里就可以体验到速度与激情

『年度首场亲子运动会』

每周六、周日:14:00-15:00

入场要求：持门票即可入场

四大趣味关卡等你挑战

亲子齐上阵，全家一起动起来

小贴士

地址：闵行区七宝镇七宝领展广场5层

门票：（无需预约购票）

单人票|¥248起

亲子票|2大1小 ¥396起

入场须知：

年龄需3岁以上，体重需180斤以下

入场需穿着蹦床袜

挑空高度超过12米

综合面积达3000平方米的“空中运动场”

『高空飞索｜体验空中飞人』

搭上飞索，体验一次“空中飞人”吧！

起步加速、稳定滑翔、减速落地

整套动作一气呵成

别忘了抓住滑翔瞬间

给孩子拍一组大片

『高空拓展｜30多个关卡挑战』

10米高、36米长的超级索道

总计30多个关卡

涵盖了从易到难的各种难度级别

摇晃的汀步考验着平衡力

吊索漫步需要坚定的步伐

关卡环环相扣，让人欲罢不能

『疯狂滑梯俱乐部｜高空视角』

疯狂滑梯俱乐部是高空中的亮点

滑梯俱乐部高达11米

8道并行滑道

集合了波浪滑梯和不锈钢螺旋滑梯

让速度与刺激成为关键词

『泡泡碰撞大作战』

入场要求：持门票即可入场

泡泡足球对抗赛启动

每日趣味亲子小游戏、氛围感高空飞索表演

不再只限定周末游玩

天天都能打卡

周中小游戏日日不重样!

小贴士

地址：闵行区闵虹路8号中庚漫游城L4

儿童单人票|¥231起

亲子票|1大1小 ¥273起

入场须知：

进馆须穿专业防滑袜

垂直滑梯需身高满1.3米

高空飞索需体重低于70KG

爬行、匍匐、钻挤、攀爬

2000平方米沉浸探索“地心世界”

『入门挑战｜初次体验』

1-5号洞是最友好的起点

通道宽、路线平缓

蹲着走、低姿前进就行

很适合小朋友初次体验

1-2号洞入口处还有海洋球可以玩耍

『进阶挑战｜让运动量翻倍』

觉得不过瘾的话？

8-12号洞欢迎你继续挑战

这里通道明显收窄

不少路段得整个人趴下来匍匐前进

侧着身子挤过岩缝是家常便饭

长度适中，有上下落差和障碍物

『高难挑战｜小勇士专属』

体力充沛的孩子可以直奔6-7号洞

这里难度较高，上下斜坡坡度较大

部分场景或洞穴会比较幽暗

建议年龄较大、体力较好的孩子尝试

小贴士

地址：静安区广中西路666号

门票：无需预约购票

儿童2.5小时票|¥298起

（一位成人可免费陪同游玩）

入场须知：

须穿戴护膝护肘、头盔及防滑袜游玩

100CM以下儿童不建议游玩

全球最大室内滑雪场

5条分级雪道，15项娱雪项目

『初级体验｜小白道滑雪道』

这是专门为零基础游客新增的短坡道

缓冲区更长，坡度平缓

孩子如果第一次尝试滑雪

可以在爸妈陪同下试试这条滑雪道

『升级体验｜绿道滑雪道』

绿道平均坡度8°

比小白道稍长稍宽

在小白道上练熟了刹车和转弯

就可以换绿道继续巩固

真正成为滑雪小能手

『飞雪滑翔机｜刺激必玩』

想要飞跃雪世界吗？

只需要轻轻一推

滑翔机便沿着轨道迅速滑行

一览雪世界的无边北欧风光！

『冰上自行车｜全家一起』

能在冰面上骑行的自行车

快喊上全家一起

开启沉浸式运动会竞速模式

感受冰面飞驰的乐趣

小贴士

地址：浦东新区沪城环路2088弄1-5号

营业时间：

周一至周五:10:00-20:00

周六、周日:10:00-21:00

门票：（需预约购票）

滑雪初级3小时票|¥350起

娱雪家庭票|¥498起

入场须知：

室内温度约-5°C，体感冷但不刺骨

护具、手套、围巾、厚袜等按需自备，园区内有售卖点

小体提醒：以上场馆开放时间及门票信息仅供参考，不同档位、不同平台价格略有浮动，具体以场馆实际为准。

文末互动

抓住暑假的尾巴，陪孩子出去耍耍！

你还知道哪些宝藏亲子运动好去处？

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说不定下期体荟四季就跟着你的推荐走！