上海
上海市第十八届运动会各项赛事火热开赛
虹口代表团捷报频传
亮眼成绩的背后
离不开运动员们艰苦充实的备战时光
在本届市运会备战期间
虹口区各项目队伍分赴多地开展集中外训
队员们刻苦打磨本领
把集训积累转化为赛场制胜底气
射击队
射击队在山东日照开展步枪、手枪、飞碟全分项实操集训。队员主动适应陌生场地环境，依靠高频次模拟对抗锤炼赛场抗压心态，细致排查动作短板，扎实筑牢专项竞技功底。
排球队
排球队分组前往苏州与南通开展系统化集训，围绕攻防基本功、全队战术配合，夯实体能基础，补齐实战对抗短板，经过多轮合练，队伍一传串联、发球接球能力提升显著。
柔道队
柔道队开启为期八周的分阶段闭环集训，备战规划层次分明，从夯实基础技术、储备专项体能，到加大实战模拟频次、提升对抗水平，再到轻量化训练激活竞技状态，多维度做好赛事筹备。
射箭队
射箭队奔赴昆明开展异地交流集训，训练期间和各地队伍切磋比拼、互学训练经验，队员沉下心打磨持弓、发射整套动作细节，持续优化动作稳定性，稳步精进专项竞技水平，全力冲刺市运会赛场。
游泳队
游泳队在温州开展阶段性专项集训，训练计划科学系统，重点攻坚有氧耐力、出发跳水、转身及终点冲刺关键技术，同步配套体能训练与心理疏导调节，全队严守训练纪律，整体竞技水平稳步精进。
田径队
田径队奔赴无锡开展冲刺专项集训，训练以重复训练、间歇训练为基础，聚焦提升专项强度，同步磨合团队协作，持续调整最优竞技状态，等待赛场一展训练成效。
如今市运会赛事全面铺开，结束异地集训的虹口健儿陆续登场参赛。经过长时间异地打磨沉淀，各支队伍已储备充足实力，后续将带着集训期间锤炼出的韧劲与硬实力驰骋各大赛场，稳定发挥训练成果，奋勇争先、力争佳绩！
记者：刘洋
图片：区少体校
编辑：刘洋
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