北京
（来源：衢州日报）
转自：衢州日报
通讯员 许曼菲
三伏天是一年中气温最高、湿度最大、阳气最盛的时段。今年三伏天从7月15日入伏，至8月23日出伏。不少人有疑问：大热天往身上贴膏药，岂不是“火上浇油”？其实，这背后蕴含着中医“冬病夏治”的深刻智慧。
什么是“冬病夏治”？
“冬病夏治”是中医“治未病”思想的重要体现。中医认为，人体内的寒邪好比一块冰块，冬天寒冷时难以融化；到了夏天，天气炎热，冰块自然慢慢消融，此时再借助温热药物“浇上一杯热水”，寒邪便能更快排出体外。三伏天人体毛孔张开、经络气血运行通畅，正是补充阳气、驱散寒邪的最佳时机。
三伏贴适合哪些人？
三伏贴主要适用于虚寒、阳虚体质，以及冬季易发、遇寒加重的疾病。具体包括：慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、反复呼吸道感染等呼吸系统疾病；风寒湿型颈肩腰腿痛等骨关节疾病；脾胃阳虚所致的慢性胃肠炎、虚寒胃痛等消化系统疾病；以及常年怕冷怕风、手脚冰凉的阳虚人群和宫寒痛经的女性。
哪些人不适合？
三伏贴并非“万能贴”，以下四类人群需格外慎重：
一是处于急性感染期者，如感冒发烧、急性咽喉炎、肺炎患者；二是皮肤敏感或患有皮肤病、容易过敏起泡者；三是孕妇及2岁以下婴幼儿；四是阴虚火旺体质者，平素口干舌燥、手足心热、夜间盗汗者不宜使用。是否适合贴敷，务必前往正规医疗机构，由专业中医师做体质辨识后再确定。
贴敷注意事项：贴敷期间忌食生冷、辛辣、油腻及易诱发过敏的食物。成人一般贴敷4至6小时，儿童1至2小时，以皮肤耐受为度，如出现明显刺痛、灼热难忍，要及时取下。三伏贴一般以三年为一个疗程，即便临近末伏，仍可完成当年度贴敷，坚持连续贴敷三年，调理效果方能巩固。
另外，饮食上宜“清补而不滋腻”，适当控制每餐食量、少食多餐，多吃山药、莲子、冬瓜、薏苡仁等健脾化湿的食物。起居方面，空调温度建议设置在26℃至28℃，避免冷风直吹头、颈、背、腹部。运动可选清晨6时至8时或傍晚6时以后，以微微出汗为宜，可练习八段锦舒缓身心。
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