广东
车还在继续行驶着
驾驶人的大脑却处于“待机模式”
双眼处于“关机模式”
这就是行车中极其危险的
疲劳驾驶！
货车的行车安全
是大家关注的焦点
在货车事故诱因中
疲劳驾驶
出现的频次极高
打盹一瞬间
就是危险降临的时刻↓↓↓
案例警示
2026年6月24日凌晨4时57分许，刘某驾驶重型货车在大广高速宜丰段行驶，行驶中货车逐渐向左偏离车道撞上中央护栏，随后一路刮撞100多米后整辆车“骑”在了护栏上。事故造成车辆及护栏严重受损，万幸刘某只受轻微伤。
经查，刘某前一晚23时左右出车，至事发时已独自连续驾驶近6个小时，身体极度疲劳。刘某本想熬到下个服务区休息，但因实在太困，只是“眨了一下眼睛”，车辆直接跑偏，瞬间就发生了事故。
夏季高温易疲乏
午夜、凌晨极易犯困
人一旦头脑昏沉、视线模糊
很难把控车辆行驶轨迹
极易偏离车道、冲撞隔离设施
破坏客货分道的通行秩序
给前后车辆带来巨大安全隐患
拒绝疲劳，保持驾驶状态清爽
❗️高温闷热，大脑易缺氧犯困
夏季气温高、湿度大，密闭车厢内空气流通差、温度攀升快，人体长期处于闷热环境中，脑部供氧变慢，极易出现大脑缺氧、昏昏欲睡、反应迟钝的状态，哪怕是短途驾驶，也会频繁走神。
❗️长时间吹空调，加剧疲惫感
为抵御酷暑，车主大多全程紧闭车窗、开启空调，车内空气浑浊、含氧量降低，久坐后会出现头晕、乏力、嗜睡等症状，驾驶专注力大幅下降。
❗️强光刺眼，视觉极易疲劳
夏日阳光猛烈，路面反光强烈，长时间直视刺眼光线，会让眼睛持续处于紧张状态，出现视线模糊、眼睛酸胀、视物不清等问题，无法及时预判路面突发状况。
高温疲劳驾驶，藏着这些致命隐患
❗️反应速度大幅滞后
高温犯困状态下，大脑运转变慢，面对前车减速、行人横穿、车辆变道等突发情况，无法第一时间做出刹车、避让操作，短短一秒延迟，就会引发碰撞事故。
❗️无意识失神、断片驾驶
高温带来的困倦感极具穿透力，驾驶人会出现频繁点头、短暂闭眼、大脑空白的情况，哪怕仅仅1-2秒，车辆也会滑行数十米，在高速、国省道、乡村道路上极易引发重大事故。
❗️ 心态焦躁，诱发危险操作
闷热酷暑易让人心情烦躁、耐心变差，驾驶人容易出现超速、随意变道、强行超车、急刹急加速等危险行为，操作失误概率大幅提升。
作为驾驶人应当如何避免疲劳驾驶？
疲劳驾驶“驶”不得
别让安全“打盹”
疲劳驾驶会导致人的感知力、反应能力、判断能力下降，轻则使驾驶人操作不当或反应迟缓，重则导致打盹入睡酿成事故。如何有效预防疲劳驾驶？
慢开多歇别“硬撑”
《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》第六十二条第七款规定，连续驾驶机动车超过4小时应停车休息，且休息时间不得少于20分钟。长途出行务必合理规划每一段行程，切勿“硬撑”驾驶。
遵循“逢三进一”
建议遵循“逢三进一”原则，即每路过第三个服务区就应进站休息，切勿抱着“困了再休息”“还不困可以继续开车”的侥幸心理赶路。
快速“甩”掉疲劳
长期保持同一姿势开车，会导致肌肉僵硬引发疲劳。行车中如有疲劳感，可适当通风呼吸新鲜空气；若实在困倦，最稳妥的方法是在安全地带停车，下车活动，待疲劳缓解后再上路。
教您一个快速缓解疲劳的动作：双手尽量向后触及肩胛骨、尽量仰头弯腰、反复10到20次。
这是与驾驶姿势完全相反的运动，可以有效调节身体状态，快速缓解肢体疲劳。
广东交警再次提醒
感觉疲劳停一停
休息休息再前行
为了自己和他人的生命安全
严禁疲劳驾驶！
请所有驾驶人以案为戒
时刻铭记
出发，是为了平安抵达
来源：广东交警
一审：贤
二审：剑
三审：辉
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