北京
1.当地时间10日，美国国家海洋和大气管理局发布数据，2026年7月是美国1895年有记录以来平均气温最高月份。当月美国本土遭持久高强度 “热穹顶” 笼罩，受持续高温推动，7月底美国太平洋西北地区及加拿大爆发大规模山火。全美当月累计打破超600项日间最高、夜间最低气温纪录，其中夜间低温纪录不足50项。两类纪录本应数量大致相当，此次极端失衡，凸显气候变化让极端高温事件愈发频发、形势愈发严峻。
2.哥伦比亚全国首府协会负责人11日对当地媒体说，10日在该国西部发生的7.4级强震已造成181人死亡、1310人受伤。
3.哥伦比亚新政府宣布承认以色列对戈兰高地拥有主权，成为继美国之后第二个作出这一表态的国家。此举与国际社会长期立场相悖，联合国此前多次重申戈兰高地为以色列占领的叙利亚领土。
4.今年上半年，全国铁路累计开行旅游列车1797列，同比增长84.8%。进入暑期，旅行专列开行加密，上线康养游、亲子游、研学游、红色游等多种主题。“坐着火车去旅行”成为文旅消费的新风潮。
5.今天前后，“白海豚”残余涡旋将在湖北、河南、安徽三省交界区域回旋滞留，与北方冷空气深度结合，开启新一轮跨区域强降水过程。气象部门预计，本周内，降雨将波及华东、华北、黄淮，最远可至东北地区，持续时间长、累计雨量大，局地降雨具有极端性。注意防范！
6.据乘联分会，2026年7月全国乘用车市场零售146.1万辆，同比下降20.9%，环比下降8.8%；今年以来累计零售1017.3万辆，同比下降20.3%。2026年7月国内乘用车市场呈现“总量持续承压、环比走弱、结构极致分化”的运行态势，淡季下行特征凸显，行业结构性调整进一步深化。
7.央行“十五五”改革发展规划部署这些重点任务。央近日，中国人民银行印发《中国人民银行"十五五"改革发展规划》，并配套出台9份细分领域行动方案，以加快建设金融强国为目标，加快完善中央银行制度。《规划》将构建科学稳健的货币政策体系和覆盖全面的宏观审慎管理体系置于首要位置，形成"双支柱"调控框架：健全中国特色现代货币政策框架，完善基础货币投放机制，健全市场化利率形成、调控和传导机制，保持人民币汇率在合理均衡水平上基本稳定；拓展宏观审慎管理覆盖范围、丰富管理工具，加强金融稳定保障体系建设，稳妥化解重点领域金融风险。服务实体层面，搭建适配科技、绿色、普惠、养老、数字金融的差异化政策框架，以金融工具拉动消费增长；同步完善多层次金融市场体系，稳步推进金融高水平对外开放，拓展人民币跨境投融资应用，打通跨境金融基础设施互联；统筹优化金融基础设施，有序推广数字人民币，推动征信行业提质升级，强化反洗钱监管。
8.两部门发文提出到2030年我国现代煤炭产业体系基本建成。国家发展改革委、国家能源局日前印发《煤炭工业发展"十五五"规划》，提出到2030年基本建成现代煤炭产业体系，煤炭消费实现达峰，全国大型现代化煤矿产能比重提升至87%，智能化煤矿产能比例提升至75%，煤炭兜底保障能力进一步增强。"十四五"时期，我国煤炭开发布局持续优化，产量达48.5亿吨，电煤保供中长期合同制度不断健全，市场价格形成机制逐步完善。"十五五"时期是煤炭转型发展的重要变革期，规划聚焦建设布局协同优化、供应安全稳定、开发绿色智能、利用清洁高效、治理科学规范的现代煤炭产业体系，提出优化开发空间布局、产业结构优化升级、产供储销体系建设、煤矿智能化迭代、绿色低碳转型、清洁高效利用、科技创新、安全生产、行业治理现代化九方面重点任务，部署供应保障基地建设、智能化迭代升级、煤炭与新能源融合发展、商品煤质量提升、技术装备创新五方面重大工程，并提出产能"一本账"管理、价格区间调控等重大改革举措。
9.科学减肥必须遵循人体生理规律，在安全、科学的前提下循序渐进推进。首先要摒弃急功近利的速成心态，摒弃短期高强度透支式减重的错误方式。在智能工具的使用上，需清晰界定AI的工具边界，只将其作为减肥参考，而不可全盘照搬盲目执行。尤其是作息紊乱、体质虚弱或存在基础疾病的人群，减重前必须咨询专业医护人员和健身指导，优先通过规律作息、均衡饮食调理身体状态，再搭配适度运动科学减脂。
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