台风 白海豚 来袭，气压骤变！身体出现5种不适，警惕心脑血管疾病

台风 白海豚 来袭，气压骤变！身体出现5种不适，警惕心脑血管疾病

姚医生讲科普

台风“白海豚”正步步逼近，风雨未至，为何已经有人提前感觉到了胸闷和心慌？这究竟是心理暗示作祟，还是身体在发出某种真实的求救信号？台风登陆前往往伴随显著的低气压现象，台风越强，中心气压越低。

气压骤降时，空气中氧分压随之降低，人体氧气供给直接受到影响。健康人群尚可代偿，但对已有基础疾病的人来说，心脏本就处于负重前行的状态。供氧一旦减少，心肌缺血的风险就会明显上升。

气压急剧波动还会引发交感神经兴奋性增强。交感神经一旦被激活，心率加快、血压升高、心肌耗氧量随之增加。一边是供氧减少，一边是耗氧增加，心脏的负担可想而知。

这就是为什么台风还没到，很多人已经提前“感应”到了不适。一项发表在《欧洲心脏杂志》的全国性研究纳入了全国126个城市、840家医院的250万例病例。研究证实，台风影响后的3天内，急性冠脉综合征的发生风险平均增加约14%。

台风登陆当天，最凶险的心肌梗死类型风险直接增加11%。另一种心肌梗死类型当天发作风险增加16%。累计来看，两类心肌梗死的平均风险分别增加31%和45%。国际上的多项研究也得出了相似结论，热带气旋暴露与心血管疾病住院、死亡风险升高相关。

美国一项研究显示，每多一天热带气旋暴露，心血管疾病死亡风险升高1.2%。另一项横跨12年的全国性研究表明，热带气旋期间心血管疾病住院率上升3%。中国疾控中心的研究同样发现，台风到达当天及随后6天，心血管疾病的死亡风险较平时更高。

台风过后，中风的风险也不容忽视。一项研究分析了2011年至2021年的数据，发现从台风发生当日到过后6天，因中风导致的紧急住院风险上升4.9%。出血性中风的整体风险增加12.9%，其中脑出血风险增加13.1%。

台风究竟是如何给心脑血管“下黑手”的？台风带来的气象变化会让人体瞬间进入应激状态。血管跟着反复收缩舒张，血压忽高忽低，心率时快时慢，心脏的负荷一下就被拉到了极限。

对于血管里已经长了斑块的人来说，这时候血管极易痉挛。斑块一旦破裂，血栓迅速形成，心梗说来就来。台风带来的紧张、恐惧、睡眠不足等强烈应激，会让肾上腺素等激素大量释放。

这些“危险激素”导致心跳加快、血压升高、冠状动脉收缩，血液也更容易凝结。台风过境期间的气温断崖式变化，也会让人体血管反复收缩和扩张。血管壁压力骤增，斑块极易破裂，堵塞冠脉。

身体出现哪些不适需要格外警惕？第一种不适：胸闷和胸痛。胸前出现压榨样、紧缩性的疼痛，持续数分钟不缓解或反复加重。这种疼痛还可能向左肩、后背、下颌或手臂放射。

第二种不适：喘憋和呼吸困难。感觉一口气吸不到底，呼吸变得急促而费力。严重时嘴唇发紫，这是缺氧加重的危险信号。第三种不适：莫名出大汗，没有剧烈活动却突然大汗淋漓，伴随恶心呕吐或头晕。

第四种不适：心慌和心悸，心跳突然加快、变乱，感觉心脏在胸腔里“乱撞”。第五种不适：言语不清或肢体麻木，说话突然含糊不清，一侧手臂或腿部无力、麻木。口角歪斜也是需要高度警惕的信号。

特别需要注意的是，有些人不会出现剧烈胸痛。可能只是胸口发紧、压迫感、烧灼感，甚至像胃胀、反酸或消化不良，极易被当成劳累或胃病。女性和糖尿病患者尤其容易出现这种“不典型”表现。

台风天如何保护好自己和易友的心脑血管？台风来临前后每日早晚各测一次血压。若收缩压持续超过140毫米汞柱，或波动超过20毫米汞柱，应及时就医。提前备足至少3到5天的日常用药。

千万不要因为“感觉还好”就擅自停药或减量。台风天风雨交加，外出不便，一旦断药后果可能非常严重。强风雨时段非必要不外出，外出活动会增加心肌耗氧，加重心脏负担。

在家做些轻松的事转移注意力，避免精神过度紧绷。保持室内温度在25到27摄氏度，室内外温差尽量控制在7摄氏度以内。无风雨时适当开窗通风，高血压患者少量多次、小口慢饮。

避免一次性大量喝水引起血压波动，饮食上尽量清淡，少吃腌制品和油炸速食。在家休息也要保持规律作息，熬夜更是要不得。如果身体出现上述任何一种不适，立即停止所有活动。

坐下或半卧，记录发作时间。症状持续超过15分钟还不缓解，马上拨打急救电话。千万不要自己开车去医院，路上随时可能出意外。台风对心脑血管的影响并非危言耸听，而是有大量研究和数据支撑的科学事实。

关注气压变化，就像关注温度和湿度一样重要。有学者对每月气压最低时段与死亡高峰进行对比研究，发现89%的死亡高峰都出现在最低气压的时段内。当气压过低、过高或短时间内变化过大时，对人体健康都会产生不利影响。

目前研究尚无定论的问题在于，不同个体对气压变化的敏感度差异究竟有多大。气象因素通过复杂的病理、生理途径，以及外源和内源性机制增加对心脑血管疾病的直接和间接影响。这场台风“白海豚”带来的不仅是风雨，更是一场对心脑血管的严峻考验。

提前了解、科学应对，才能把风险降到最低。这篇内容对于家中有高血压、心脏病老人的读者尤其实用，建议收藏备用。你在台风天是否也曾出现过胸闷、心慌等不适？欢迎在评论区分享你的经历和应对方法。

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，部分故事情节经艺术化虚构处理，意在科普健康知识请知悉；本文仅作科普传播，不提供任何医疗指导、诊断或治疗建议。内容仅供参考，如有身体不适请咨询专业医生。