黑龙江
我们总是因为别人不关心我、不关注我、不认同我、不赞美我而苦恼，这个念头像一个无底洞，吞噬着我们的快乐。我们向外张望，等待别人的目光、等待别人的认可、等待别人的赞美，仿佛自己的价值必须通过他人的确认才能成立。当我们把问题指向别人时，学会反向思考转向自己，才能让我们看到完全不同的真相。学会分清什么是我的事，什么是他的事，什么是老天的事，我们还能把自己扛的责任扛起来，把他的责任归他所有，把老天管的责任归给老天。而不是该承担的不承担，不该承担的硬承担，最终自己当了一个逃兵。
一、当我们认为别人不关心我时，或许是我不关心我自己
当我抱怨别人不关心我时，首先我们要问自己我关心我自己吗？这个问题像一面镜子，照出了我从未注意过的真相。我渴望别人注意到我的情绪，却对自己的疲惫视而不见。我期待别人赞美我的付出，却从未对自己说一句你辛苦了。我把自己所有的需求都寄托在别人身上，却忘了最应该关心我的人，其实是我自己。我们放弃了自己的爱好，因为没人陪我去做。我压抑自己的情绪，因为觉得说出来也没人在乎。我明明难过了，却告诉自己不要矫情。我明明需要休息，却觉得休息就是偷懒。
我对自己如此苛刻，却期待别人对我温柔。这难道不是一种巨大的矛盾吗？更深一层来看，我不仅不关心自己，我甚至不认识自己。我花了多少时间去揣摩别人的想法，却很少花时间了解自己真正想要什么？我熟悉每一个我在乎的人的喜好，却说不清楚自己喜欢什么生活方式。我把所有的注意力都投向了外界，把自己活成了一个空心人。当我在抱怨别人不关心我的时候，恰恰是我最不关心自己的时候。我把关心自己的权利拱手让给了别人，然后因为别人没接住而痛哭。这个反转让我看到我才是那个一直在缺席的人，我一直在等别人来爱我，却忘了我也可以爱自己。我一直在等别人来看见我，却忘了我也可以看见自己。
我关心别人吗？当我们执着于别人应该关心我时，我们的注意力全部集中在自己的需求上，根本没有余力去看见别人。我渴望丈夫关心我，但我有没有问过他今天累不累？我期待朋友赞美我，但我有没有真心地赞美过他们？我赞美别人，都是为了别人反过来赞美我。我希望同事认同我，但我有没有真正倾听过他们的想法？我们像一个饥饿的孩子，张着嘴等别人来喂，却从来没有想过，别人可能也饿着。如果人人都是匮乏的，我能不能做到那个先给的人呢？
二、当我认为别人不关心我，就是我不关心别人
关系的本质是双向流动的，我们把自己活成了一个索取者，给我买贵重物品就是爱我，就是重视我，我们想当那个享有特权的人，我们从来看不到对方也是需要的。当我们内心深处根本不认为自己是值得被爱的，别人再多关心也填不满那个空洞。我执着于别人不关心我，其实是在逃避一个更可怕的真相我可能也不关心别人。我沉浸在自己的委屈里，根本看不见别人的付出。丈夫加班回来，我想到的是他不陪我，而不是他辛苦了。朋友没有及时回复消息，我想到的是她不重视我，而不是她可能很忙。同事没有赞美我的方案，我想到的是她瞧不起我，而不是她可能有自己的压力。
这个反转不是要让我自责，而是让我看到我之所以痛苦，是因为我把自己放在了被动等待的位置上。如果我想要被关心，我可以先学会关心别人。如果我想要被赞美，我可以先学会赞美别人。当我主动伸出手时，我才发现，世界不是我想象中那个冷漠的样子。而且，当我开始关心别人时，我发现了关心别人本身就是一种快乐，不需要回报。我主动问候朋友，不是因为期待她回问我，而是因为我想让她知道她很重要。当我从索取者变成给予者的那一刻，我发现自己不再那么饿了，因为给予本身，就是饱足。
一个女生，总觉得爱人不尊重自己，我说或许你没有尊重他。她说我有夸赞他，可是他还是觉得我瞧不起他。我说虚假的客套话有什么意义呢？你看到他的闪光点了吗？一个男人每个月在外面挣几万，一定有他的过人之处。我咨询中有一个案例，一个妈妈因为女儿辍学来咨询，妈妈说不管多忙，我下班都会到女儿房间夸一句说她画的非常好。我说你这是例行公事，妈妈说那该怎么做？我说你一定要从绘画的角度看哪里是点睛之笔，哪里有神韵？这样才叫看到。这个妈妈很有悟性，按照这个方法，转天女儿就找妈妈聊天了。同样的情况，当这个女人找到男人的闪光点，男人眼里都放光了，说你终于理解我了。现实生活中很多人都等着别人来理解我，原因是我们从来没有去理解别人。
