广东
章文平教授：秋天，多给孩子喝这碗“小甜汤”，滋养肺阴，缓解燥咳，从容迎接新学期
秋燥肃杀是孩童秋咳频发的外在元凶
小儿秋季反复咳嗽
入秋后秋风渐紧、燥气渐盛，不少孩子摆脱了夏日暑湿，却陷入反复咳嗽的困境，早晚频发、迁延不愈，无明显感冒症状却久咳不止，让家长忧心不已。
从中医视角来看，孩童秋季反复咳嗽，并非单纯的受凉发炎，而是时节气候与小儿体质相合引发的节律性问题，读懂根源方能科学调理，避免盲目止咳。
广州市宏韵中医章文平教授表示，小儿秋咳外因中医有言“肺为娇脏，喜润恶燥”，小儿脏腑娇嫩、形气未充，肺气本就薄弱，而秋季主肃降、燥邪当令，肃杀之气易耗伤肺津，导致肺失濡润、宣降失常，肺气上逆便引发咳嗽，这是秋季小儿咳嗽频发的外在诱因。
脾虚生痰是咳嗽反复难愈的内在原因
小儿秋季反复咳嗽
而咳嗽反复难愈的关键，在于孩子的内在体质短板。
中医认为“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，小儿脾胃运化功能尚未完善，夏季多贪凉食、甜腻零食，极易损伤脾胃阳气，滋生内湿痰湿。
小儿秋咳内因入秋之后，外有燥邪犯肺，内有痰湿蕴积，一遇秋风、温差刺激，肺气便会阻滞不畅，咳嗽反复发作，或干咳咽痒、或咳痰黏稠，缠绵难愈。
这也是很多孩子止咳药反复吃，咳嗽依旧反复的原因，治标不治本，未能兼顾润燥、健脾、化痰的需求。
居家养护：润燥健脾，温和调护肺脾
小儿秋季反复咳嗽
日常居家调理，家长无需过度焦虑，记住这个原则即可：清燥润肺、健脾化痰、温和养护。
居家养护原则首先顺应秋养节律，做好起居防护，早晚及时添衣，避开冷风直吹，不盲目捂汗，避免燥热伤津。
其次调整饮食，杜绝生冷、甜腻、油炸食物，减少脾胃负担，避免痰湿加重。
同时多喝温水润燥，保持室内湿度适宜，缓解呼吸道干燥敏感。
若孩子咳嗽超过两周未愈、夜间加重或频繁复发，多是肺脾两虚、燥痰郁结所致，切勿拖延，建议及时辨证调理，固本培元、杜绝反复。
三款应季药食汤膳温和调理小儿秋咳
小儿秋季反复咳嗽
秋季调理小儿咳嗽，药食同源的汤膳温和安全，贴合孩童体质，兼顾润肺、健脾、生津功效，分享三款简单易做的应季甜汤、家常汤膳，家长可日常轮换食用。
雪梨百合莲子甜汤食材取雪梨1个、干百合15克、莲子20克、冰糖适量，雪梨去核切块，百合、莲子提前浸泡30分钟，所有食材入锅，加水小火慢炖40分钟，加冰糖调味即可，可滋阴润肺、清心润燥，适配秋燥引发的干咳、咽喉干痒。山药芡实润肺汤
食材用山药200克、芡实15克、陈皮3克，山药去皮切块，所有食材洗净入锅，清水炖煮30分钟，无需重调味，能健脾祛湿、理气化痰，从根源减少痰湿生成，适合脾虚痰多、反复咳嗽的孩子。
玉竹麦冬润肺汤取玉竹15克、麦冬10克、无花果2颗，食材洗净后加水慢炖35分钟，清甜温润，可滋养肺阴、缓解燥咳，改善孩子秋季口鼻干燥、久咳不愈的问题。
固本养肺健脾辨证治疗秋咳反复
小儿秋季反复咳嗽
小儿秋咳，家长要养治兼顾，除了短期止咳，更要长期固本。
外在顺应秋气润燥护肺，内在健脾补气、祛除痰湿，双管齐下才能让孩子安稳度秋，远离反复咳嗽困扰。
辨证治疗小儿秋咳如果孩子常年秋季咳嗽、体质偏弱，想要针对性辨证调理、筑牢肺脾根基，可预约专业中医辨证看诊，定制专属养护方案，从根源改善孩童秋咳体质。
（提醒：本文为医学科普，资料源自网络，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。愿众生离苦得乐，福寿且康。）
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