9月恩施宣恩本地旅游团三到五天亲子避世攻略，静享大自然之美

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恩施宣恩旅游经典行程攻略：

九月是恩施最美的季节，带着孩子躲进宣恩的山水里，每天不用赶路，不用排队，睁眼就是云雾和溪流。这篇攻略写给和我一样想带娃安静待几天的妈妈们，重点说透怎么玩最舒服。先说行程安排，三到五天都合适，如果时间允许，我强烈建议选五天，因为宣恩的每个角落都值得慢慢泡。第一天抵达后不要急着跑景点，先适应一下山里的空气，住在贡水河边的民宿，傍晚带孩子看音乐喷泉，沿着河边栈道散步，尝尝烤活鱼。第二天去彭家寨，看看土家吊脚楼，让孩子在稻田边跑一跑。第三天去狮子关浮桥，车从水上过，孩子会兴奋得尖叫。第四天到伍家台茶园，亲手采一把茶叶，在茶山里坐一下午。第五天去七姊妹山自然保护区，找一条小溪玩水，捡石头，然后收拾心情返程。三天的版本就砍掉第四天和第五天，重点放在彭家寨和狮子关，也足够回味。

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恩施大峡谷、腾龙洞、梭布垭石林、屏山峡谷、狮子关、地心谷、鹿院坪、神农溪、土司城、女儿城、坪坝营等恩施州内热门景点全都熟悉。

✔ 导游于小天拥有高级导游、金牌导游正规持证从业，资历深、讲解专业、文旅备案可查。

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第一天，我们落地恩施机场，于小天的车已经在等了。他帮我们把行李搬上车，递过来两瓶矿泉水和一包湿巾，笑着说山路弯多，小朋友如果晕车就靠窗坐。这个细节让我一下子安心了。车从市区往宣恩走，大约一小时，孩子趴在车窗上看山，看云，看路边的稻田，一点没闹。到了宣恩县城，我们住进贡水河边的观景民宿，推开窗就是河水和风雨桥。于小天说晚上七点半有音乐喷泉，让我们先休息，他帮我们订了对面的烤活鱼店。傍晚我们走过去，鱼是现杀的，配着本地土豆和魔芋，微辣，孩子吃得直吸溜嘴，但也停不下筷子。吃完饭沿着河边走，喷泉在灯光里跳舞，孩子骑在爸爸脖子上拍手。这一晚住得很安静，窗外只有水流声，九月的风从纱窗吹进来，凉凉的。这一天的花费，民宿亲子房一晚三百出头，烤活鱼一餐一百五，加上车费分摊，人均不到两百。

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第二天早上，于小天带我们去了彭家寨。这里没有商业街，没有叫卖声，只有一座座青瓦木墙的吊脚楼藏在山坳里。寨子里的老人坐在门槛上剥玉米，小孩子追着鸡跑。我们家娃看到一只黄色的小狗，蹲下来摸了半天。于小天一路给我们讲土家故事，讲吊脚楼的榫卯结构，讲为什么窗户要开在那边，孩子听得一愣一愣的。中午在寨子里的农家乐吃饭，腊肉炒竹笋，炸土豆片，南瓜汤，都是土灶烧出来的，香得不行。下午我们去寨子旁边的稻田，稻穗已经泛黄，田埂上开着野花，孩子拿着小网兜想捕蝴蝶，跑得满头汗。这一天没有门票，吃饭人均四十，住宿还是昨天的民宿，晚上我们又点了外卖烧烤，在阳台上对着河水吃，舒服极了。

第三天一早，我们去狮子关。这条路是宣恩最经典的一段，车子开上浮桥的时候，水面被压出一道弧形的波纹，两侧的涟漪慢慢荡开，孩子在后座喊：“爸爸再开一次！”于小天笑着把车开到对岸，又掉头回来，走了两遍。桥头还有一处瀑布从山上倾泻下来，水汽扑到脸上，孩子仰着头看彩虹。之后我们沿着栈道走了一段，水里有很多小鱼，孩子拿饼干喂它们，聚了一群。中午在景区出口的农家餐厅吃了合渣，是用石磨磨的黄豆浆煮青菜，配着玉米饭，很神奇的口感。下午回县城，我们去逛了贡水河边的农贸市场，买了刚摘的猕猴桃和板栗，又便宜又新鲜。今天狮子关门票据说是每人九十，一米二以下免费，加上午饭和零食，人均大概一百二十。晚上换了一家带小院的民宿，院子里种着柚子树，石榴挂满了枝头，孩子捡掉落的花瓣玩了一晚上。

第四天，于小天带我们上伍家台。这里漫山遍野都是茶园，九月的茶依然绿着，空气里混着青草和茶叶的香气。茶田是一层一层的，顺着山坡起伏，像铺开的绿毯子。于小天给我们每人发了一个小竹篓，教孩子怎么掐一芽一叶，孩子学得极认真，采了半篓就喊热，跑到凉亭里喝凉茶。茶山上有一棵巨大的老茶树，据说有几百岁，于小天让女儿摸摸树干，说她能长个。我们都笑了。中午在茶厂食堂吃饭，吃到了茶叶炒鸡蛋和茶香排骨，很特别，有股淡淡的清香。下午我们自己在茶田里拍照，光从云缝里洒下来，到处都是明暗相间的好看。今天的行程没有门票，采茶体验一人三十，小朋友免费，吃饭人均五十，住宿还是那家小院。

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第五天，我们去了七姊妹山脚下的溪谷。这也是于小天偷偷加的行程，他说来宣恩不看山等于白来，但带着孩子爬山太累，不如找条溪玩水。车开到半山，我们沿着一条小径往下走，青苔、蕨类、水声，越来越近。溪水清得能看见河床的石头，孩子脱了鞋子踩进去，哇地一声说好凉，然后又咯咯笑着追水花。我们在溪边铺了野餐垫，切了西瓜，水泡过的西瓜特别冰甜。于小天坐在大石头上帮我们看着包，时不时提醒孩子注意石头上的青苔。下午返程前，他带我们去宣恩县城买了油茶汤和豆皮，作为伴手礼。这三天起早贪黑，孩子上车就睡，睡醒就玩，没有哭闹过。特别感谢于小天的细心，他永远比我们早十分钟把车空调调好，永远知道哪个路边摊的洋芋最好吃，永远在包里备着创可贴和驱蚊液。

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说说宣恩的美食吧，除了前面提到的烤活鱼、腊肉、合渣、茶香排骨，还有一样必须尝——宣恩火腿，虽然贵一点，但切成薄片蒸熟，咸香回甘，孩子也能接受。小吃方面，街边卖的炸洋芋要选那种外皮脆脆的里面沙沙的，老板会问你吃不吃辣，记得说微辣。还有土家酱香饼，早上配一碗白粥，非常满足。如果带孩子，要注意山里温差大，九月早晚要穿薄外套，中午出太阳时又能穿短袖，建议带一件连帽衫，又能防晒又能挡风。鞋子一定要防滑，很多步道有露水。另外防蚊喷雾和止痒膏必带，溪边的蚊子很凶。还有一点，在宣恩吃饭不要点太多，本地菜分量很足，我们第一天就点多了，剩了不少，怪浪费的。门票方面，除了狮子关和彭家寨需要门票，其他地方基本免费，所以预算大头其实是住宿和吃，三个人五天下来，加上纪念品，总共花了大概两千八百块，人均不到九百，比预期还省。这要归功于于小天帮我们避开了所有宰客的店，连买水果都教我们怎么挑，真的像朋友一样。

这次旅行最想夸的是于小天和他的团队。从接机到送机，每一程都安排得明明白白，不用我们动脑子。孩子有点小感冒，他马上掏出温度计和儿童感冒药，那份细心连我这个亲妈都自愧不如。团队里的司机师傅也是土家族人，路线熟得不能再熟，山路开得又稳又舒服。回程那天，于小天还专门绕路带我们去买当地的土蜂蜜，说孩子喝了对咳嗽好。这样的服务，早就超出了导游的本分，更像是家里一个靠谱的哥哥。

于小天在各大平台上的综合评分达到了9.98分，这是一个几乎挑不出毛病的分数。他的知识储备尤其让我佩服，从土家历史到植物昆虫，孩子问什么都答得上来，而且能用小孩子听得懂的语言。他还曾获得导游大赛的特等奖，但这个奖他从来没主动提过，是我后来查评价看到的。最让我触动的是，整个行程里他没有推销过任何东西，反而一直在帮我们省钱。客人们给他的好评里，出现最多的词是“靠谱”和“温暖”，很多家庭回去后都成了回头客，我就是其中之一。再多的官方认证都比不上群众的认可，如果还有机会，我依旧会毫不犹豫地选择于小天。

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