河南
我妈去参加完婚礼回来就跟我说，我小叔家孩子住院了，挺突然的。
我问咋回事，我妈说，说是晚上睡觉老憋醒，喘不上气，坐起来缓一会儿能接着睡。
他也一直有打呼噜毛病，就没当回事。
早上起来，半边身子发麻，说话也不利索了，送到医院血管堵了好几处。
一说到大病征兆，我们就觉得是人变瘦了。
其实不是。
夜里憋醒，喘不上气
睡着睡着胸口突然发闷，气不够用，只能坐起来大口喘几下才能缓过来。
有时候还带着心慌、出汗，手搭在胸口还能感觉心跳得又重又快。
这个要是一周出现两三次，尤其平躺的时候更明显，坐起来就好点，那得重视。
平躺的时候，回心血量增加，心脏泵血要是吃力，血液就容易淤在肺里，人就会感觉憋气。
这在医学上叫端坐呼吸，不是小事。
单一条腿抽筋，缓不过来
腿抽筋谁还没经历过？
但有一种抽筋不太一样，是固定在那一条腿上，小腿肚或者脚趾头，疼起来能让人龇牙咧嘴，用手掰、用热毛巾敷，半天都缓不过来，第二天起来，那条腿还酸胀酸胀的，走路都觉得不得劲。
这种单侧的、不容易缓解的抽筋，得考虑下肢血管有没有问题。
血管窄了，血流不顺畅，肌肉夜里供血供氧不够，可不就得抽？
睡着后背、脖子出不少汗，醒了汗就停
天热出汗、盖厚了出汗，那不算。
室温合适，被子也没问题，但睡着之后，后脑勺、脖子、前胸后背一层汗，有时候睡衣都潮乎乎的。
一醒来，汗就慢慢收了。
这种情况，不一定是大毛病，但有些慢性感染、免疫系统方面的问题，早期会有这个表现。
身体里的免疫系统夜间比较活跃，产热多，就得靠出汗来散热。
睡觉不老实
正常睡觉的时候，大脑会主动把四肢肌肉的活动抑制住，防止人跟着梦里的动作比划，伤着自己或者枕边人。
但这个抑制功能要是减退了呢？
睡着睡着比划，拳打脚踢的，有时候还嗷一嗓子把自己喊醒，第二天问起来什么都不记得，这要引起注意。
可能是大脑功能可能有退化的迹象。
有些神经系统的问题，比如帕金森，早期表现不是手抖，可能就是半夜这些不安分的动作。
晚上老起夜
睡前水喝多了，偶尔上的厕所很正常。
但没怎么喝水，一晚上还起来三四次，每次尿量还不少，那就得琢磨琢磨了。
要是白天脚踝还有点肿，一按一个坑，那就不得不注意。
这种情况不光是前列腺或者膀胱的事，心脏功能下降的时候，白天因为重力，水分容易积在脚踝这些低的地方。
晚上躺平了，回心血量增加，肾脏的血流也跟着多，尿就造得多。
所以夜尿增多，有时候是心功能在报警，别光盯着肾。
我好像占了一两条，咋办？
有这些表现不一定就是大问题，但我们得有正确的态度去对待。
先观察几天，拿个本子或者用手机备忘录，记一下：
夜里几点醒的、醒了啥感觉、出汗没有、腿抽筋没有、第二天起来累不累
发现某一种情况，一周出现三次以上，就去医院挂个号。
憋得厉害挂心内科，腿抽筋疼得明显挂血管外科，睡觉动作多挂神经内科。
实在不知道挂哪个，挂全科或者老年科。
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