Apple Watch剧变！无屏手环爆发，AI正在消灭屏幕？

苹果也开始嫌屏幕多了？

据彭博社记者 Mark Gurman 最新透露，苹果正在重新评估 Apple Watch 产品线，内部讨论的方向不只包括圆形表盘、不同尺寸和新的高低端型号，也包括完全没有屏幕的 Apple Watch。

苹果甚至希望，这轮变化能够像折叠屏之于 iPhone 一样，让一款十多年没有跳出基本形态的产品进入下一个阶段。

当然，现在就把它叫作「无屏 Apple Watch」还太早。Gurman 特别强调，苹果尚未选定最终路线，圆屏以及无屏 Apple Watch 方案目前还只是一种可能，并没有接近量产。

但苹果开始重新思考 Apple Watch 形态这件事，本身已经很有意思。

过去十多年，智能手表和智能手环的进化几乎都围着屏幕打转：屏幕更大、更亮，能显示更多信息，也能承接更多手机功能。Apple Watch 更是其中最典型的产品，从通知、支付、导航到接打电话，它很大一部分价值都建立在手腕上的这块屏幕之上。

而无论是 Polar Loop，还是 Google Fitbit Air，这些红得发紫的健康设备都采用了无屏手环的产品形态，尽管它们连时间都不能看。

Polar Loop，图片来源：Polar

无屏手环，悄然起风

无屏手环当然不是什么新发明。早期的 Fitbit Flex、Jawbone UP，以及后来专注运动恢复的 Whoop，都走过类似路线。只是智能手表崛起后，绝大多数大众手环都装上了屏幕，无屏设计逐渐退到运动发烧友和细分健康市场。

变化基本就发生在过去一年多。

2025 年 5 月，Whoop 推出 Whoop 5.0 和具备心电能力的 Whoop MG；一个月后，华米也在海外推出 Helio Strap；到 9 月，老牌运动科技公司 Polar 推出无屏、无强制订阅的 Polar Loop。今年 5 月，Google 又以 Fitbit 品牌发布 Fitbit Air，7 月，专业选手 Garmin 也带着 CIRQA 无屏健康管理手环入场。

算上专注健康数据的各类新品牌，一条原本有些冷清的赛道，突然站满了人。其中最受关注的 Google Fitbit Air，售价 99.99 美元，整机连表带只有 12 克，可以连续使用一周。

在 5 月 26 日正式开售后，Google Fitbit Air 迅速卖到脱销，多国 Google Store 和主流零售商的多个颜色都出现售罄和发货延迟，甚至开售两个多月后，在二手平台还要加价买。

eBay 上的全新二手价，图片来源：eBay

可以说，Google Fitbit Air 几乎就是今年上半年最火的 AI 可穿戴硬件，也初步说明了大众消费者对于无屏手环这种产品形态的认可，至少并不排斥。

但还是要问一句：为什么？

实际上，这股无屏手环的热潮在一定程度上是可以预见的，尤其考虑到智能戒指在全球市场的成功和验证。

根据市场研究机构 Omdia 估计，全球智能戒指出货量从 2023 年的 85 万枚增长到 2024 年的 180 万枚，2025 年进一步突破 400 万枚。头部品牌 Oura 截至 2025 年 9 月已累计卖出 550 万枚戒指，其中超过一半来自此前一年，2025 年营收也达到约 10 亿美元。

智能戒指的规模还远不能和智能手表相比，但它证明了很多人想要持续记录睡眠、心率和身体状态，却不一定想再戴一块屏幕。而且戒指更无感，不管是白天运动还是晚上睡觉，较少产生存在感。

但智能戒指的空间还是太小，传感器、天线和电池都受到限制，尺寸匹配也远比手环麻烦。

看到这里，我相信也能大概理解无屏手环这种产品形态成立的基本逻辑。简单来说，无屏手环一方面既保留了手腕佩戴的成熟传感器和更大电池，又去掉屏幕带来的体积、耗电与干扰，睡觉的佩戴体验可以无感，续航可以更长，价格也更容易压下来。

Google Fitbit Air，图片来源：Google

而相对于智能手表，无屏手环不只是在佩戴体验上的绝对优势，无屏手环「几乎」取消了所有交互，用户并不需要想关注智能手表的屏幕一样，关注无屏手环。在这个所有智能设备都在抢占用户注意力的时代，也算得上独树一帜。

不过，形态上的优势可以解释无屏手环为什么重新出现，却还无法解释它为什么偏偏在最近一年集中爆发。而让这个旧形态重新成立的另一块的关键，则是 AI。

AI 给无屏手环补上了什么？

智能手表很像一台缩小的仪表：记录步数、心率、卡路里，再把数字显示出来。屏幕当然很重要，因为用户需要随时知道自己走了多少步、跑了多远，或者心率到了多少。

无屏手环换了一套分工。手环只管贴着身体持续采集数据，理解和反馈则交给手机上的 App。问题是，当几十项健康指标、运动记录和趋势图全部挤进 App，普通人面对的往往只是一堆看不懂、也不知道该怎么处理的数字，谈不上什么洞察。少了屏幕，查看数据还多了一步，产品反而更难用了。

而 AI 的关键价值，就是把这一步「化繁为简」。

拿 Google Fitbit Air 来说，手环本身负责记录心率、血氧、皮肤温度、睡眠阶段和运动等数据，而真正的产品入口却是基于 Gemini 的 Google Health Coach。

图片来源：Google

用户不必逐张研究数据、图表，可以直接问它：为什么我昨晚睡了八个小时，今天还是很累？我这周应该继续加大训练，还是休息一天？AI 会把睡眠、静息心率、心率变异性、近期运动负荷和个人目标放在一起，给出一段更容易理解的解释。

这和在健康 App 里塞一个聊天机器人还有区别。单次心率读数的价值有限，可穿戴设备最大的积累，是连续几个月甚至几年的个人基线。AI 可以把这些时间序列与用户主动补充的伤病、作息和训练目标结合起来，再进一步加入饮食、月经周期、当地天气，甚至用户授权的医疗记录。

按照介绍，Google Health Coach 已经可以根据当天恢复程度和天气调整每周训练建议，也能用自然语言创建训练计划、总结医疗记录。而 Whoop Coach 也会结合生物数据、行为模式和环境信息，解释恢复与训练变化。

简而言之，落到用户身上，无屏手环并不急着告诉你今天跑了多远、消耗了多少热量，而是希望尝试回答「这些数据和我有什么关系，以及接下来该做什么」。屏幕展示数字的价值因此下降，长期、稳定地收集数据反而更重要。

这是一个交互上的闭环。

设备越轻、越安静，用户越愿意全天佩戴，尤其是不在夜里摘下。采集的数据越完整，AI 越容易建立准确的个人基线。建议越有针对性，用户也越愿意继续佩戴。Fitbit Air 甚至允许用户白天戴 Pixel Watch，晚上换成更轻的 Air，两台设备的数据仍然连续。对需要每天或隔天充电的智能手表来说，睡眠恰好是最容易丢失的一段数据。

AI 也在改变无屏手环的生意。去掉屏幕可以降低硬件成本，但更重要的收入则藏在软件里：Whoop 把硬件直接包含在每年 199 美元起的会员费中，Google Health Coach 随每月 9.99 美元的 Google Health Premium 提供，Oura 同样长期收取订阅费。

图片来源：Whoop

硬件之外，厂商开始卖起了一项持续解释数据、提供建议的健康服务。

再总结下，AI 没有让无屏手环凭空多出新的传感能力，而是提升了数据被理解和使用的效率。拿掉屏幕是一种 AI 时代的减法，厂商希望用 AI 实现设备更少的打扰，更多的主动理解。

这也是无屏手环最根本的不同。

Apple Watch又补上一块拼图

无屏手环能不能成为 AI 可穿戴硬件的最终形态，我们还不知道。但我们几乎可以确信，苹果考虑无屏设备，不意味着否定 Apple Watch 现在的有屏形态。更现实的可能，是给 Apple Watch 产品线补上拼图。

一方面，无屏手环可以覆盖几类很明确的人。一是觉得 Apple Watch 睡觉时太重、续航又不够长的人；二是只想记录健康数据，对通知和 App 没兴趣的人；三是嫌 Apple Watch 太贵，只想以更低门槛进入苹果健康生态的人。而一款足够轻、续航足够长的无屏手环，也可以和 Apple Watch 轮换佩戴，补齐充电和睡眠时的数据空白。

苹果不缺做这件事的基础。Apple Watch 已经积累了成熟的心率、心电、血氧、体温和运动算法，健康 App 又汇集了 iPhone 和 Apple Watch 的数据、第三方设备和医疗机构的支持，还有一整套的 Apple Fitness+ 服务。无屏手环，完全可能成为苹果健康生态中最便宜也最无感的入口。

但前提还是用好 AI。