湖南
西藏旅游怎样不踩坑宝典，7天6晚省钱攻略收藏，亲测分享
一、行前准备
去西藏最大的坎就是高反。出发前一周开始喝红景天，备好高原安、布洛芬和葡萄糖口服液。
到了拉萨第一天别洗澡洗头，多喝水少运动，让身体慢慢适应。
身份证必带，去珠峰、墨脱等边境地区要提前办边防证，在户籍地免费办，到拉萨找旅行社代办要花一百多。
建议买一份含高原反应的旅游险，几十块钱买个安心。6到9月是最佳旅游时间，氧气足、风景美。
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二、交通省钱妙招
进藏首选火车，坐Z字头列车从西宁出发，硬卧约五百块，比机票省一半，还能一路看青藏铁路风景。出藏再选飞机省时间。拉萨市内公交一块钱，打车用滴滴比路边拦车便宜。拉萨到林芝坐动车两小时即到，票价一百出头，别坐大巴又累又慢。
三、7天6晚行程安排
第一天到拉萨，酒店休息适应。
第二天布达拉宫、大昭寺、八廓街。
第三天色拉寺、哲蚌寺，继续适应海拔。
第四天拉萨坐动车到林芝，游览巴松措，海拔仅三千出头，气候温润。
第五天雅鲁藏布大峡谷。
第六天林芝返回拉萨，途中可游卡定沟。
第七天采购伴手礼，返程。
这个行程先低后高、先近后远，给身体充分缓冲，亲测高反概率很低。
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四、住宿怎么选
拉萨住八廓街附近，出门就是景点，淡季标间一百出头，旺季三百左右要提前订。
林芝住八一镇，配套齐全价格也实在。
别住太偏的民宿，虽然便宜但出门没车，打车费反而更多。
高原地区尽量选有供暖和供氧的酒店，住得舒服才能玩得好。
五、吃喝攻略
拉萨的藏面、甜茶、糌粑一定要尝。
光明港琼甜茶馆一杯甜茶才几块钱，藏面十块一碗，吃饱又地道。
别天天在景区周边吃，价格翻两三倍，去当地人多的馆子好吃还便宜。
酥油茶第一次喝可能不习惯，但真的能缓解高反，建议试试。
六、避坑指南
布达拉宫门票旺季提前一天在公众号预约，别信黄牛加钱带你进。
别报低价一日游团，购物点比景点多。
买藏药、天珠去正规店，路边摊十有八九是假的。
拍照前先问是否收费，有些藏民会追着要钱。
氧气瓶在市区药店买十块一瓶，景区卖三十到五十。
感觉不适马上下撤，别硬扛。
七、费用参考
淡季7天6晚人均约四千，旺季约六千。火车硬卧进藏约五百，机票出藏约一千五。住宿六晚淡季约六百、旺季约一千五。景点门票约五百。餐饮约四百。市内及城际交通约三百。自由行比报团便宜，自由度还高。
总结
西藏并没有想象中那么难，关键是提前做好功课、合理规划行程、不贪便宜不踩坑。7天6晚四五千块就能玩得舒舒服服，记住循序渐进适应海拔、备好药品保险、该省省该花花，你也能拥有一趟省心又省钱的西藏之旅！
注明：本文部分图片来源于网络，侵删
作者：蓁蓁
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