盘点中国女排最好的5位教练：袁伟民毋庸置疑第一，张蓉芳排第四

作品声明：内容取材于网络

中国女排能红这么多年，热度一直稳居体坛前列、从未掉队，真不是单纯靠球员能打。

队员是台前吸粉的功臣，但真正稳住队伍百年根基、带领女排多次登顶世界、带队走出无数次低谷的，是背后默默付出的主教练。

这么多年女排换了好几任主教练，谁的带队实力最强、谁的历史地位最高、谁对女排贡献最大，球迷一直争论不休。

今天客观盘点女排史上综合实力最能打的五位主教练。

这份排名贴合老球迷公认口碑，争议很小。

袁伟民稳稳霸占历史第一，郎平、陈忠和稳居二三，张蓉芳意外排在第四，最后一位争议满满，却是现阶段撑起女排过渡期的核心主帅。

每一位教练都代表一个专属时代，看完就能摸清女排几十年的兴衰起落。

要说女排历史第一教练，袁伟民绝对是毫无争议、断层领先的第一人，老球迷和业内人士基本全都认可。

1976年接手球队时，女排妥妥的一穷二白、排名垫底。

当时队伍整体实力薄弱，世界排名靠后，别说抗衡欧美强队，就连不少亚洲队伍都打不过。

训练条件更是简陋到离谱，没有专业室内场馆，队员在漳州竹棚训练场训练，地面满是沙土，倒地救球满身擦伤，艰苦程度是现在球迷难以想象的。

那时国内没有成熟的排球训练体系，无经验可借鉴。

袁伟民只能从零摸索，狠抓队员基本功，训练标准极其严苛，硬生生为女排打下扎实底子。

他最具远见的一点，就是敢顶住压力提拔新人，力排众议将年仅18岁、毫无大赛经验的郎平招入国家队重点培养。

当时很多人觉得这个选择太过冒险，但袁伟民认准了郎平的顶级天赋，愿意为年轻人试错买单，正是这个决定，彻底改写了中国女排的发展轨迹。

在他的打磨下，女排实力稳步攀升。

1981年世界杯，中国女排七战全胜，拿下队史首个世界冠军，也是中国三大球项目第一个世界冠军。

1982年世锦赛，女排小组赛爆冷输给美国，陷入被动。

袁伟民果断调整阵容，启用梁艳、郑美珠等新人，后续一路六战全胜零封对手，成功卫冕世锦赛冠军。

1984年洛杉矶奥运会，女排小组赛不敌美国东道主。

决赛再度对决，袁伟民临场换上侯玉珠发球破局，打乱对手节奏，最终3比0完胜美国，拿下奥运金牌，铸就了载入史册的女排三连冠传奇。

袁伟民留下的不只是三座冠军奖杯，更重要的是顽强拼搏、永不言弃的女排精神底色。

如今女排沿用的训练理念、战术体系，基本都源自他的时代，为后续女排的崛起铺好了路。

如果说袁伟民是白手起家缔造女排辉煌的奠基人，那下一位教练，就是两次临危受命、拯救低谷女排，带队重回世界之巅的传奇。

熟悉排球的人都知道，郎平是排坛独一无二的双料传奇，球员时期荣誉大满贯，教练时期两次救火成功，这份经历在全球排坛都十分罕见。

九十年代中期，中国女排陷入严重低谷，老队员退役、新人接档失败，青黄不接、成绩暴跌。

1995年郎平放弃海外优渥条件回国，接手了这个没人愿意接手的烂摊子。

仅一年多时间，她就理顺球队乱象，调整心态、打磨战术、完善训练体系，带队拿下1996年亚特兰大奥运会银牌，稳住了女排基本盘，让球迷看到复苏希望。

后来因常年积伤、身体透支，郎平短暂离任深造。

2013年女排处境更糟，伦敦奥运无缘四强，世界排名跌至第十，彻底跌入谷底。

无人敢接手的绝境下，满身伤病的郎平不计得失二次回国执教，扛起了女排复兴的重任。

这次回归后，她大刀阔斧改革，摒弃老旧训练模式，搭建国际化专业保障团队，大胆提拔朱婷、袁心玥、张常宁等新生代核心，为队伍注入全新活力。

2015年世界杯，惠若琪、杨方旭两大主力伤缺，阵容残缺不被看好。

郎平带队咬牙苦战、稳扎稳打，最终成功夺冠，让女排时隔多年重回世界第一。

最经典的当属2016年里约奥运会，女排小组赛状态低迷，仅以小组第四勉强晋级，首轮就要硬碰东道主、卫冕冠军巴西队，几乎没人看好突围。

巴西主场优势拉满、过往对战碾压中国女排，胜算看似一边倒。但郎平临场灵活变阵、安抚队员心态，放手拼搏、无惧压力。

最终女排五局苦战，3比2惊险逆转巴西，闯过最凶险一关。

此后队伍士气大涨，一路连胜拿下里约奥运金牌。2019年世界杯，郎平再度带队全胜夺冠，稳稳统治世界排坛。

球员五连冠、教练双夺世界顶级冠军，这种双封神成就全球罕见。

郎平凭实力和担当两次挽救女排，而排名第三的陈忠和，靠着沉稳风格、超强逆风球能力，带出了无数人青春里的女排黄金一代。

老球迷都清楚，陈忠和性格稳重、临场心态极佳。他做了十几年陪打教练，扎根一线，对队员的技术短板、赛场心态了如指掌。

2001年接手女排时，队伍正处新老交替阵痛期，配合生疏、成绩起伏大。他不急不躁，耐心打磨阵容、培养新人。

冯坤、赵蕊蕊、周苏红、刘亚男等知名选手，都是他亲手打磨成才，组建出了巅峰女排黄金一代。

2003年世界杯，陈忠和带队打出11战全胜战绩，时隔17年重夺世界冠军，宣告中国女排强势回归世界顶尖行列。

而2004年雅典奥运会决赛，是他彻底封神的名场面，也是世界排坛最经典的逆风逆转对局。

此战对手是实力强悍的俄罗斯，核心主攻加莫娃高点强攻无解，中国女排关键分两度憾负，大比分0比2落后，彻底被逼至悬崖边。

绝境之下陈忠和依旧淡定，暂停时安抚队员放下输赢包袱，同时果断换上张越红调整节奏，为逆转埋下伏笔。

调整后队员彻底放开手脚，发球、拦网、防守全面在线，一分分紧咬比分，连扳三局3比2逆天夺冠，这场翻盘之战让陈忠和的沉稳执教深入人心。

他最擅长打逆风球、调队员心态、精准临场换人，总能在绝境稳住局势。

前三名教练家喻户晓、荣誉满身，而排名第四的张蓉芳，实力和历史贡献一直被严重低估，很多年轻球迷并不了解她的含金量。

张蓉芳是女排被严重低估的传奇，球员时期是五连冠核心队长，人称“怪球手”，球路刁钻、身手灵动，攻防零短板，让所有对手十分头疼。

球员时代的她斩获全满贯荣誉，世界杯、世锦赛、奥运冠军全部收入囊中，转型教练后依旧实力顶尖。

1986年女排遭遇重大变故，主帅邓若曾突然辞职，距离世锦赛开赛仅剩三个月，队伍群龙无首、备战瘫痪。

无人敢接的危急时刻，张蓉芳临危受命接手帅位。当时她怀有身孕、身体负担极大，却依旧坚持带队训练、熬夜复盘战术、研究对手打法。

彼时郎平担任助理教练，二人默契配合打磨队伍。

那届世锦赛古巴队实力强劲、稳居夺冠热门，张蓉芳带队稳扎稳打，打出八战全胜的完美战绩，助力女排完成史诗级五连冠伟业，她也当选当届世锦赛最佳教练，后续还带队拿下亚运会金牌。

虽然她执教周期很短，但刚好卡在女排新旧交替的关键节点，守住了前辈的辉煌，完美衔接两代女排阵容。

罕见的冠军球员+冠军教练双重身份，足以彰显她的历史地位。

最后上榜的蔡斌，接手女排最难的低谷周期，多年来褒贬不一、争议满满。

蔡斌是国内排坛资深老帅，深耕一线数十年，执教过各级队伍，培养出大批国手，对年轻队员的优缺点一清二楚。

2022年二次接手女排时，球队处境极其艰难。东京奥运失利后队伍士气低迷，朱婷、张常宁两大核心伤缺，主力阵容残缺。

队伍正值最难的新老交替期，龚翔宇、李盈莹等小将仓促挑大梁，大赛经验匮乏、抗压能力不足，是业内公认的低谷难带周期。

接手后蔡斌快速整改队伍问题，搭建全新战术体系、磨合新生代阵容，大胆给新人大赛历练机会。

执教期间带队拿下世界女排联赛亚军、杭州亚运会冠军，决赛3比0零封日本，守住了女排亚洲霸主地位。

客观来说，蔡斌接手的本就是烂摊子，主力伤病流失、新人稚嫩断层、欧美强队崛起，短时间复刻前辈辉煌根本不现实。

但他在低谷中稳住队伍基本盘、完成新老交替、为后续发展铺路，完全有资格跻身历史前五榜单。

五位教练身处不同时代，接手的队伍处境、面对的对手各不相同。

有人白手起家开创传奇，有人绝境救火重塑巅峰，有人稳守辉煌完成过渡，有人默默扛压扛起低谷。

正是一代代教练的接力坚守，才有了中国女排数十年的长盛不衰，让女排精神代代流传。