追光 | 最好的健康，是把运动融入日常

8月8日

是一个充满“仪式感”的日子

18年前的这一天

2008年北京奥运会开幕式

在国家体育场“鸟巢”盛大举行

在奥林匹克历史上留下难忘印记

我国也在2009年

将每年的8月8日确定为

“全民健身日”

滑板职业教练在北京奥林匹克公园内练习滑板动作。新华社记者 王楷焱 摄

今年“全民健身日”

北京市第十七届运动会

暨第三届冬季运动会开幕式

将于8日下午

在“鸟巢”西侧的国家体育馆举行

这是一场属于市民的运动盛会

充分展现“双奥之城”

深厚的体育文化底蕴

以及全民参与的热情

北京市第十七届运动会社会组羽毛球比赛现场

本届北京市运动会设置

青少年组、高校组、社会组

预计参赛规模达3.5万人次

其中高校组为首次增设

实现了青少年、高校学生

以及成年人群体的全覆盖

遍布全市的各类体育场馆

为运动爱好者搭建优质交流平台

北京市第十七届运动会青少年组空手道比赛现场

“城市即赛场，市民即选手”

这场运动会兼顾竞技性与群众性

既有田径、游泳等传统大项

又有匹克球、霹雳舞等新兴运动

目前部分项目已完赛或正在进行中

全部比赛将持续到今年10月

期待有更多小将脱颖而出

参赛选手都能够乐在其中

北京“百队杯”足球赛现场

同样在8月8日

作为北京传统青少年足球赛事的

“百队杯”足球赛

开启第43届崭新篇章

今年“百队杯”首次设立

普及组与竞技组两条独立通道

普及组面向广大青少年足球爱好者

竞技组面向俱乐部梯队、青训机构等

总规模达“千队万人”

第二届全国青少年“班超”足球赛颁奖仪式。新华社发（韦贵金 摄）

不久前

第二届全国青少年“班超”足球赛

在“村超”发源地贵州榕江举行

参赛队伍从2025年首届的16支

增长到今年的97支

社会足球赛事近年来的蓬勃发展

进一步激发校园足球活力

让运动成为孩子们

学习生活中的重要组成部分

“东北超”球场周边市集。新华社记者 李钢 摄

无论是各级群众体育赛事

还是“苏超”“东北超”等城市联赛

都是全民欢聚的舞台

当选手们在赛场上一展风采

看台上的欢呼声和呐喊声此起彼伏

而当比赛落幕

这份热情并不会消散

而是会化作生活中的运动日常

市民在淮安市淮阴区西坝立体桥下的西坝体育公园健身运动（无人机照片）。新华社发（贺敬华 摄）

数据显示

截至2025年底

全国共有体育场地500.37万个

体育场地面积43.72亿平方米

人均体育场地面积达到3.11平方米

城市的“金角银边”被激活

“15分钟健身圈”基本实现

让健身触手可及

骑行爱好者在河北省遵化市东城生态公园晨练（无人机照片）。新华社发（刘满仓摄）

今天是第18个“全民健身日”

国务院在今年7月印发

《全民健身计划（2026－2030年）》

旨在推动“十五五”时期

全民健身事业高质量发展

加快建设体育强国、健康中国

人们在天津市红桥区跤场口袋公园观看摔跤表演。新华社记者 孙凡越 摄

该计划明确提出

不断完善全民健身制度体系

进一步加强群众身边健身场地设施建设

开展丰富多彩的群众赛事活动等任务

到2030年

人均体育场地面积达到4平方米左右

每千人拥有社会体育指导员达到3.3名左右

经常参加体育锻炼人数比例达到40%左右

国民体质水平持续提高

学生在兰州新区第四小学室内的“AI运动小站”进行课间活动。新华社记者 陈斌 摄

健身的主角

不分年龄也无关水平

青少年在奔跑跳跃中成长

成年人通过规律运动强身健体

健身场景也不局限于线下

数字科技正在重塑大众运动方式

智慧健身大屏走进社区

云端赛事成为新风尚

全民健身拒绝任何人“掉队”

在四川乐山，孩子们和大人一起在健身步道跑步健身。新华社发（李华时 摄）

从清晨的公园慢跑

到日落后的灯光球场

从上海中小学生暑期体验水上运动

到新疆阿勒泰冬天火热的冰雪场地

走出房间、走向户外

无论身处何地都可以把运动融入四季

以强健体魄拥抱美好生活

共同绘就健康中国的鲜活图景

记者：李春宇