北京
生活中，我们总会被情感困惑、生活烦恼所扰，内心满是迷茫。
当你深陷其中时，不知所措时，不妨静下心来，聆听曾教授的智慧。为此，我们创立了本专栏。
本专栏将结合实际生活中朋友们真实的困惑，运用曾师智慧为你一一解答，助你找到前进方向，让生活充满阳光与希望，内心愈发富足。
在这里，让我们一起学习，走出心灵困惑，开启美好生活新篇。
本文作者：郭加彩
进入夏季，天气越来越热了。有时候出门走一圈，汗水就往下淌。
回到室内，也会有一种很闷的感觉。有时候，人一热，内心就跟着烦躁起来。
我一位朋友就跟我说：“一到夏天就感觉很耗心神，做什么都提不起劲儿。你说怎么办？”
我之前学习《易经的智慧》，曾仕强教授讲过一个卦，叫遁卦。
遁就是“退”的意思。退避不是消极，是看清形式之后的主动选择。
遁这个卦，对应的正是大暑节气。
天气闷热潮湿，人和动物都躲起来避暑，不是它们懒，是它们懂得顺着天时走。
顺着天时走，天就养你。逆着天时走，天就耗你。
这句话，在夏天听起来，特别有道理。
夏天天气逐渐变热，人心火就旺。就需要做一个内心的调整，才能让这个炎热的夏天过起来轻松一些。
那么，夏天应该如何“退”？
1
夏天真正要做的，不是“多做一些”，而是“少做一些”，学会“退”。
尽量减少聚会。
遁卦的智慧就是看清形势再动。夏天，热就是形式，这个时期不适合往外跑，而是在家待着的时候。
天气一热，人的情绪就会有波动。
一群人在一起聚会，有时候因为一点小事就容易产生争执，难免就会影响人际关系。
所以，夏天尽量减少聚会。
周末休息的时候，在家里安安静静的待着。喝点绿豆水解暑，还可以喝点热茶水，试着把自己的心收回来。
心静下来，情绪自然就稳了。
此外，夏季尽量少喝冷饮，少吃凉的食物，这会导致寒气郁结内心，反而容易心烦，起不到静心效果。
2
不做重大决定。
夏天就不适合做重大决定，因为夏天天热，判断力容易被情绪推着走。
有时候觉得自己非做不可的事，等天气凉了以后再看，可能感觉根本不值得去做。
夏天要做的事，不是决定，是搁置，把要做的事情先放一放。
比如，我那位朋友，一到夏天就感觉很耗心神，做什么都提不起劲儿。
其实，这个时候，不用逼自己快点决定，立刻调整。
因为天热的时候，人的状态本身就是浮躁的。会扰乱人的判断力。
所以，越逼自己，越容易做出让自己后悔的选择。
最好的办法，就是把想做的事情学会放一放。
等到秋季凉爽的时候，心境也会改变，再回头看，就会发现，有些事情做着更加顺手了，自己也更加有干劲儿了。
也许很多朋友夏季想做重大决定，试着在夏季告诉自己，目前不去做决定，也是一种决定。
等天气凉了，状态好了，再去做决定，事情结果反而会更好。
天热的时候，学会“退”，是顺应这个季节，也是对自己的一种善待。
这个夏天会过去，等到秋天来的时候，天气逐渐变凉，再多出去走动，再去参加聚会。
那时候，会发现，夏天感觉自己想不通的事情，在秋天已经想通了。夏天那种耗费心神的感觉，也随之消散了。
到了秋季，会感觉自己是有力气的，内心是安稳的。
作者 | 郭加彩，笔名一缘。希望与每个人都能结一份善缘。出生在黑龙江，现定居于美丽冰城哈尔滨，心理咨询师，易经文化爱好者。喜欢写作，喝茶，旅行。愿我的文字，能触动你的心灵，给有缘人的生活的增添一抹色彩，带去一份温暖一份希望。
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
