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大家好，我是食烟火味。夏天天气热，肝火也会旺盛很多，特别是喜欢熬夜发脾气的，肝火旺盛，一定要多安排这几道汤起来喝一喝。因为肝火旺会导致失眠，常做梦，嘴巴发苦发臭，而且人也比较没有精神。
很多人一到伏天就喜欢给家人煮绿豆汤，其实绿豆汤相对会寒，我们偶尔要换一换。今天分享3道汤，特别适合伏天饮用，清热降火，缓解疲乏，静心安神，帮助更好地入睡。还有老一辈所谓的女人养肝肾养颜，男人肝好命更好。
第一款，排骨枇杷汤。
枇杷正当季，清甜爽口，清热润肺，肝火旺盛，喉咙不舒服，经常像堵了一块石头一样，再加上脾气也比较暴躁，我们可以把枇杷跟雪梨还有排骨一起来炖汤。这3种食材很常见，但是炖出来的汤很清甜又清爽，清热还润肺。
第二款是猪心养心汤。
猪心老一辈所谓的以心补心，天热烦躁，肝火旺，晚上经常睡不好，平时喜欢发脾气，对肝的的伤害很大，所以我们就可以多炖点猪心熬夜汤起来喝。把猪心处理干净，加入这个汤包。
这个汤包老中医搭配好的，我们只需洗洗，然后放在汤里面一起炖好了。里面食材有石斛，西洋参，麦冬，玉竹跟陈皮丝，几种食材相互搭配，更好的静心安神
第三款是冬瓜薏米汤。
备好的冬瓜洗洗，跟薏米，海带这样子一起煮汤，煮出来的汤特别的清甜鲜美，全家老少都喜欢。
伏天到，别只给家人煮绿豆汤，这3道汤3不5时安排起来，清热降火又解疲乏，非常适合这个伏天饮用。
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