安徽
今天19点42分
阜阳正式迎来立秋节气
秋天的第一杯奶茶
你喝了吗？
爱上养生的小编们
决定换个方式迎接秋天——
打卡市六院中医科和国医堂
挂号候诊：先来个“体质摸底”
下午两点半，候诊区已经坐了不少人。大家挂号排队，陆续被叫进诊室。
中医科主任医师田常冬一边把脉一边问：“平时熬夜不少吧？舌头我看看……你这湿气偏重，脾虚，适合做做艾灸类的项目。”简单几句，就把大家的“底细”摸了个清楚。
划重点：别一上来就说“我要拔罐”！先让医生把脉，适合什么做什么，适合比全面重要。
针灸：看着吓人，实则“酸爽”
体验人：大虎（长期肩颈僵硬，电脑前每天坐10小时+）
说实话，看着主治医师王龙潭把一根根细长银针从铝箔纸里抽出来，我们都在等大虎惨叫。结果几针下去，大虎却表示“不疼啊，基本上没啥感觉”。
不仅如此，大虎还补充道，针扎到他肩膀那个酸痛“硬块”时，一股酸胀感涌上来，“不是难受，像是那个部位被‘激活’了，麻酥酥的，很舒服！”
留针间隙，王医生跟大家介绍，针灸主要起疏通经络、调理经气的作用，能缓解因经络不通引起的疼痛、麻木等症。无论是身体的疼痛，还是精神压力过大，亦或是想要提高免疫力，改善生活习惯，针灸都有帮助。
⚠️ 医生提醒：晕针的、严重心脏病患者、孕妇别碰。而且不是扎得越多越好，精准比数量重要。
拔火罐：
“吸”住那一下，肩颈像被拎起来了
体验人：大虎（继续出战，今天快被他包场了）
只见王医生点燃酒精棉球，伸入玻璃罐内迅速划了一圈。罐中火苗“呼”地腾起，又迅速熄灭，他紧接着把一个个火罐严实地扣在大虎的后背上。
“嘶……后背有点紧，好像被吸住了，有轻微痛感但能接受。”留罐10分钟左右取下，只见大虎背上几个紫红圆印，颜色深浅不一。
“颜色越深说明痰湿淤堵越重，你这经常撸串喝酒啊。”王医生说罢，大虎不好意思地摸了摸鼻子。
⚠️ 医生提醒：拔火罐能疏通经络、行气活血、祛风散寒。孕妇、皮肤破损者、出血性疾病患者及严重心脑血管疾病患者不宜拔罐。
三伏贴：
贴上后的温热感，像有个“小火炉”
体验人：小编（终于轮到我上场了）
护士长骆馨茹把调配好的药膏摊在胶布上，分别贴在我背部、肚脐、腿部等部位的穴位上。刚贴上去凉丝丝的，过了五六分钟开始温热，像皮肤上贴了个小“暖宝宝”。
骆馨茹解释，很多人觉得三伏贴“头伏第一天没赶上，今年就废了”。其实不然！三伏贴看的是整个三伏周期，前后几十天呢。就算从中伏或末伏开始，只要顺延间隔、凑满3次，照样管用。非三伏天也能贴，但药力渗透会打点折扣。
⚠️ 医生提醒：定好闹钟，不要超过2小时！如果感觉皮肤灼热难忍就提前撕掉，晚上睡觉别对着空调吹。
葫芦灸：热乎乎的，差点睡着了
体验人：小杨（平素怕冷，三伏天也手脚冰凉）
走进治疗室，只见护士长华翠拿来一个金色葫芦，葫芦上部有一个排烟孔，内部固定着一截燃烧的艾柱。整个葫芦放置在一个黑色木质托盘上，与皮肤隔开，对准患者腹部施灸。
“腹部热乎乎的，能闻到艾草烧焦的味道，温温热热想睡觉……”小杨边体验边说。
⚠️ 医生提醒：葫芦灸利用“肚大嘴小”聚热温通，适合脾胃虚寒、宫寒痛经、风寒关节痛。但上火体质、阴虚火旺的人要慎用，别越灸越燥。
小编心里话
体验完最大的感觉：
中医养生不是“治病”
更像是给疲惫的身体
来一次“大扫除”和“充电”
今天立秋
阜阳暑气还没褪去
平时上班、生活都挺累的
有空给自己放松一下
善待身体～
来源：”小阜知冷暖“工作室
文字：王东强 朱大虎
图片：刘超然
设计：吴炎青
编辑：王东强
审核：张凯培 吕艳萍
监制：余英国
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