广东
2026年7月8日至7月15日，白云湖街社工服务站联合广州卫生职业技术学院的志愿服务队伍在大冈社区开展了“不倒翁·八段锦学堂——防跌健康小组”。本次活动共有20名社区居民参与。活动旨在通过学习八段锦、应急防跌知识等系统化课程提升组员防跌认知与自我健康管理能力，降低跌倒风险，增强生活质量与安全感。
小组围绕防跌知识教育、健康监测与风险评估、急救技能实操及八段锦健身操四大模块展开。
小组初期，社工以“击鼓传花”破冰游戏开启活动，引导组员在轻松氛围中分享日常跌倒顾虑，随后借助情景卡片组织组员分组讨论，帮助组员梳理防跌注意事项。在此基础上，组员共同完成前测问卷并签订小组契约，初步建立起学习共识与团体归属感。随后由志愿者为组员逐一测量血压、血糖及视力，并结合跌倒风险评估表进行专业解读，使组员对自身健康状况与跌倒之间的关联有了更加清晰的认识。
小组中期为八段锦教学专场，志愿者分节教授全套八式动作，组员在户外场地认真跟练，志愿者逐一巡回指导、纠正动作细节，组员在反复练习中逐步掌握了动作要领。接着小组聚焦急救技能培训，志愿者系统讲解心肺复苏、跌倒后正确起身及呛噎急救等方法，并通过有奖问答巩固所学内容，组员踊跃作答，正确率高，切实掌握了相关应急知识与操作要点。
小组后期，志愿者带领组员系统复习八段锦，经过连日居家打卡练习，组员动作愈加规范娴熟，整体演练效果显著提升。最后通过知识问答、后测评估及健康寄语撰写等环节，全面检验组员的学习成果。结果显示，超过80%的组员知识掌握率与技能合格率均达标准，小组目标得以有效实现。
小组开展过程中，组员参与热情高涨，组员纷纷表示，在八段锦练习中，动作生疏逐步过渡到熟练流畅，身体素质与精神状态均有改善；在防跌知识与急救技能方面，组员深刻体会到心肺复苏、跌倒后正确起身及呛噎急救等技巧的实用价值，应对突发状况的信心显著增强。
本次小组以科学运动与知识普及相结合的方式，切实提升了组员的防跌意识与实操能力，得到参与者一致好评。白云湖街社工站将持续关注困境群体健康需求，整合多方资源，开展更多贴近民生、服务群众的健康促进活动，助力构建安全、健康的社区环境。
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