江苏
前言：八月燥热难耐，兰州依靠黄河清风与山野凉意，是性价比很高的西北暑期避暑好去处。
游玩天数
建议安排 3‑4 天游玩，既能打卡市区黄河地标，也可抽时间去往周边山间景区躲避酷暑。
交通指南
外部交通
外地游客优先选择高铁、普通列车抵达兰州站或者兰州西站，长途班次繁多。
必去景点
中山桥：百年黄河铁桥，兰州标志性地标，傍晚晚风凉爽，适合散步观景，观赏黄河奔腾的景色。
白塔山公园：坐落于中山桥北侧，登山之后能够俯瞰完整的兰州黄河城区全景，山上绿树繁茂，八月温度舒适。
黄河母亲雕塑：知名城市雕塑，滨河路上的打卡点位，沿着滨河步道慢悠悠散步消暑。
水车博览园：古老的黄河大水车，可以了解古时候黄河沿岸灌溉设施，河边树荫之下十分凉快。
兴隆山：距离市区不远的山林景区，是 8 月绝佳的避暑山林，林木茂密，气温比市区低好几度。
当地美食推荐
兰州美食偏向西北风味，正宗牛肉拉面，早起品尝一碗汤鲜面筋的牛肉面；还有手抓羊肉、黄焖羊肉，肉质鲜嫩；甜醅子、灰豆子是本土特色消暑甜品；牛奶鸡蛋醪糟是夜晚夜市必吃小吃，正宁路夜市能够一次性尝遍各类街边吃食。
简易行程安排
Day1：抵达市区→中山桥‑白塔山公园，傍晚逛滨河步道
Day2：黄河母亲雕塑、水车博览园、打卡正宁路夜市
Day3：全天去往兴隆山避暑爬山
总结
八月的兰州没有闷热酷暑，黄河晚风、西北美食、清幽山林全部具备，很适合暑期出逃城市，来这里感受独属于大西北的松弛氛围感。
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